睡眠对人们正常生活的重要性不言而喻，睡神修普诺斯在希腊神话中拥有强大的神力：催眠力量，连宙斯也逃不过他催眠的力量。睡神是黑夜女神尼克斯之子，是资格最老的神之一，与死神达拿都斯为孪生兄弟，因为古希腊人认为睡眠很像“短暂的死亡”。但是他们却厌恶死亡而喜爱睡眠，因为睡眠有助于缓解人生的压力与痛苦，是正常人必不可少的一种生理机能。如果失眠，人都会特别烦恼和痛苦，他们都想尽办法要把自己正常的功能恢复起来。

我四十岁才结婚，之前一直与未婚的姐姐相依为命，小至穿衣吃饭，大至工作置业，两姐弟是同商量、共进退，习惯了被姐姐照顾的生活。后来，妻子加入了……

现实生活中有很多像故事里这样乖巧的、也常常被欺负的小兔子，面对那些比自己高大强势的坏孩子的欺负，年幼的他们不知所措，很希望家长和老师可以告诉他们如何面对，如何处理。如果我们是小兔子的爸爸妈妈，我们要如何教小兔子呢？报告老师or打回去？

这次反复，让我明白了一件事情：强迫症是可以调色适好的，但没有我原来想象的那么一帆风顺，一蹴而就，这或许是一场“持久战”，还有很长一段路要走，好在我已经找到了一位信得过的“人生向导”，已经具备了走出去的勇气和信心。

咨询两周，感觉效果还不错。出门不害怕了，老妈出门我也不担心了，负面联想和负面回忆少了，理智我战胜病态我的次数越来越多，大多时候可以通过贴标签和转移注意力的方式来“赶走”强迫思维。额~不自觉使用专业术语，莫不是久病成医？要不要我也考个咨询师呢？

人们普遍有这样一种误解，如果你喜欢小心翼翼整理东西，时刻保持双手洁净，将周末计划列到细枝末节，那么你可能有强迫症。事实上，强迫症，即强迫性精神紊乱，是一种严重的精神疾病，而社会上，包括精神健康专家都对此有所误解。

据媒体报道，西安史学天才少年林嘉文2月23日晚上在家里跳楼自尽。他曾出版几十万字具有学术分量的著作，还被著名历史学家、宋史大家李裕民教授盛赞，“他的水平，一般的博士也达不到，带博士也带不到他现在这个水准。”抑郁症这个名词走进大众视野不晚，一般都是通过公众人物的新闻为我们所认识的。时间早一点的，从香港明星张国荣、台湾作家三毛、内地诗人海子、诗人顾城，到著名主持人崔永元，然后是美国著名喜剧演员罗宾·威廉姆斯，这些都是抑郁症的受害者。极其重度的抑郁症的结果往往都指向一个可怕的字眼：自杀。

按照约定，今天去做了第二次咨询。教授问我这段时间的心情和感觉怎么样，我仔细回顾了一下，整体感觉还不错，心情蛮平静。主要学会了一点：贴标签。 刚做完第一次咨询那几天，那种莫名其妙的担心害怕、犹豫不决还是很多：妈妈出门我很想阻止她，担心她有危险；去到街上人多的地方还是会害怕；独自出门时下了楼会担心门没有锁好；关于回美国上学的事，我真不想去，又怕老爸老妈失望……那些时候总有两个声音在心里斗争。