一个强迫症来访者的咨询周记（三）

2014年5月24日晚 小雨

    咨询两周，感觉效果还不错。出门不害怕了，老妈出门我也不担心了，负面联想和负面回忆少了，理智我战胜病态我的次数越来越多，大多时候可以通过贴标签和转移注意力的方式来“赶走”强迫思维。额~不自觉使用专业术语，莫不是久病成医？要不要我也考个咨询师呢？

    就是做事很慢。喜欢掐着点去洗澡、吃饭、散步，有一种提前进入老年期的感觉。其它时间无所事事，坐在马桶上发呆，坐在床上发呆，站在窗前发呆……前天邻居家的一个姐姐见我我站在树下发呆，打趣我说：“文艺女青年，又在45度角仰望天空的明媚小忧伤？”我在忧伤什么？亲情？友情？爱情？亦或是，生活？学习？这些东西曾经在我内心交织成一团乱麻，我极力去拉扯，想要理清，却始终剪不断理还乱。最近其实想的少了，发呆似乎只是一种习惯，或者只是太过无聊。额，好无聊~~~

    第三次咨询是自己一个人去的，跟教授主要聊了人际关系方面的问题。美国的大学生活节奏很快，大家都好忙，有不断变换教室，跟同学都是点头之交，只有吃饭的时候才聊几句，没什么好朋友。室友倒是一个中国人，不过满身负能量，还整天不洗澡！OMG，怎么会有这样的人！简直受不了，她搞得我好压抑。

    至于恋爱，我有些犹豫要不要说，后来还是说了。我是双性恋，交过一个男朋友，也交过一个女朋友。原来在这边上高中时，学校同性恋很多，违背世俗的感觉很刺激，但也很恐慌，我还没有勇气与全世界作对，更没办法面对父母……加上重点中学，学习压力很大，于是，我落荒而逃去了美国。

    在美国读高中还行，一个小小的基督学校，总共才100人。我不敢信奉上帝，担心自己做过一点错事，会地狱；但又不想忏悔，觉得自己没错，如果信上帝就承认自己错了！好纠结~~~

    教授鼓励我尽量允许和培养自己有宗教信仰，让心灵找到自己的归属，他说其实信教就是信自己。而我已经把自己丢失太久！另外，他建议敞开心扉、加强行动。道理我都懂，可臣妾就怕做不到啊！no，no，no，立即行动，做了再说。

    未完待续……

    桂林和谐心理学校整理发表。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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