到了7月份。思绪更加的混乱，开始关注自考的问题，觉得自己是一个自考生，很没面子，很悲微，很自卑，学校有什麽活动都没有资格参加，跟中专生一起上课觉得很不公平，那时突然有个朋友说想去复读，之后复读就在我的脑海里无法逝去，就一心想去复读，去享受大学的生活，去实践自己的目标，想着想着，心都累了，虽然知道这种想法很天真太可笑，不可能实现，但还是无条件的想，想回去复读或者报名参加高考，要过了分数线，好回去读大专，这个想法折磨了我一个多月，只想又不敢做，所以好痛苦，想读个大专，又害怕年龄大，还担心钱的问题，就这样自己跟自己增压，自己折磨自己，几乎走到崩溃的边缘，日子过得很不踏实，复读的想法，就这样扎根在脑海里，真的好痛苦。 到了7月底，又开始担心失眠，担心一辈子失眠，又失望。

2011年，是我低谷的一年，也很痛苦，回想过去，是我做错了很多事情，但又不敢面对，来读自考，是因为我骗父母说上二本，她们才给我上大学的机会，因为我是复读生。在农村，如果是补考，考不上大学，就是一件很丢脸的事情，为了面子，所以我跟父母撒谎来读二本。可是为了这个谎言，我付出了很多，他们以为我可以贷款作学费，家里很穷，我当然知道，妹妹还在念高中，弟弟还在读小学，奶奶也经常生病，姐姐已经嫁人，另一个妹妹已出去打工，所以带着这个谎言我走进了大学，但其实我错了，读大学，读自考。没有像高中时想象中的那麽美好，我被一个学长骗到这里，懵懵懂懂的这样开始了我的大学生活，就在大一这一年，因为自考生很自由，老师不会去管，本身又很爱玩，因此我开始逃课，过着堕落的生活,考试也过不了,也要重新补考,一点上进心也没有,就这样过着无趣的生活.

很遗憾，这届研习班这么快就结束了，感觉还没学够。因为自己之前只是自学了一些与教育、教学有关的心理学知识，对临床心理学是“门外妇”。所以，学起来更感新鲜。自己还需花不少时间，努力学习，才能真正达到和谐风教师的要求。时间关系，本人将此次研习班学习情况简单小结如下： 一、本人的收获和进步 1.自我认知更准确

很遗憾，这届研习班这么快就结束了，感觉还没学够。因为自己之前只是自学了一些与教育、教学有关的心理学知识，对临床心理学是“门外妇”。所以，学起来更感新鲜。自己还需花不少时间，努力学习，才能真正达到和谐风教师的要求。时间关系，本人将此次研习班学习情况简单小结如下： 一、本人的收获和进步 1.自我认知更准确

二、体验题 1.用你生活当中一、两个实例来说明神经质的苦恼是如何形成的。 答：第1个实例： 有一次我上街买菜，看见有两种不同价钱的苦瓜，一种是4元，另一种是2.5元。我就叫老板娘给我袋子装，后来她看见我装的是4元每斤的。她就说：“这是4元每斤的啵！”她以为我不知道，其实我是想买这种苦瓜的，听他这么一说，我又改了主意了，改为买2.5元每斤的了，之后我越想越不舒服，再加上以前我家婆说要节约。所以我又矛盾、焦虑不安，心慌了。 第2个实例： 我在学校足球场种了一块菜地，每次去都要经过别人的菜地，看见别人的菜地比自己的好，就想把别人的菜全部铲掉。

二、体验题 1.用你生活当中一、两个实例来说明神经质的苦恼是如何形成的。 答：第1个实例： 有一次我上街买菜，看见有两种不同价钱的苦瓜，一种是4元，另一种是2.5元。我就叫老板娘给我袋子装，后来她看见我装的是4元每斤的。她就说：“这是4元每斤的啵！”她以为我不知道，其实我是想买这种苦瓜的，听他这么一说，我又改了主意了，改为买2.5元每斤的了，之后我越想越不舒服，再加上以前我家婆说要节约。所以我又矛盾、焦虑不安，心慌了。 第2个实例： 我在学校足球场种了一块菜地，每次去都要经过别人的菜地，看见别人的菜地比自己的好，就想把别人的菜全部铲掉。

一、思考题 1.什么是精神交互作用？ 答：是指注意集中于某个感觉，此感觉变得过敏，更使注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步互相作用。感觉越来越过敏的恶性循环得过程，叫做精神交互作用。 2.举例说明什么是自我为中心？ 答：2011年元月10日的晚上，学校的一位老师到我家抄电度表，电度表显示468度，是在学校老师中用得最多的一户。等老公回来，我就对她说：“老公，我们家这两个月怎么用那么多电？”后来我们分析了一下，是太阳能耗电最多的。老公说：“我们不用太阳能烧热水，改用一次性饮水机和煤气。”但因为我觉得不用热水器不方便，所以就不听老公的意见，俩人就吵起来了。 3.举例说明自以为是的线索词。 答：1993年我和我中学的一个男同学谈恋爱，后来他爸知道了这件事，反对他跟我谈恋爱，之后我就和我的同学分手了。过了几天，我接到我同学的字条，叫我当天晚上别回家，说有事跟我商量。我不理他，我觉得自己长得漂亮，难道还担心没有男孩子喜欢吗？ 4．精神质的根源、扳机和机制分别是？ 答：精神质的根源是疑病素质，扳机是指某种情况下，使之产生病态体验的事情，也称诱因，机制就是精神交互作用。