心路回响与前行之思——我的研修总结

行柳

以下是“谢裕中师徒传承心理咨询实务研修生班”部分学员在修行成长中的阶段性总结分享。

退休后，人生如秋日山林，虽澄明而深邃，但又忧其空旷寂寥。因缘际会之下，我与广西和谐相识、与师父相交，终有机会在“谢裕中第十二届行字辈（柳州班）”聆听师父的心理咨询实务研修课程。

其实，我原非正式学员，因敬仰师父的学识和修行，同时亦以长者身份对行字辈（柳州班）予以支持而开始听课研修，虽错过了开班第一课，但从第二次研修课开始即跟随师父研修习学，两月下来，听课交流，探索感悟，渐入佳境，原本打算偶尔旁听进退自选，岂知深入方觉跟着师父研修学海无涯。

师父的课程讲授虽无大本教案，但一篇篇深含哲理的原创文章，包含了学习方法、心理学、国学和佛学以及咨询技术等综合知识，再加上师父娓娓道来的解疑释惑，为我开启了人生经验背后一扇扇隐秘之门。于我而言，研修或许能让我在这个阶段更好地总结人生、品味人生、探索人生。七次课程研修之后，我想用“过去、现在、未来”谈几点体会：

一、回味过去：洗尽铅华，叩问心门

我大学毕业后参加工作38年，曾工作过多个单位，从事过多项职业，职务和职称也有一定的提升，经历过、看到过、思考过无数的职场人生及其背后的喜怒忧愁，很多时候对很多事情我也许是雾里看花水中望月，或是顺应环境或是随遇而安，用自己固有的思维和观念难以解释。

而这段时间的研修，师父的课程如一把精巧的钥匙，开启了我尘封已久的内心世界，学习《穿越生命的“膜”》、《如何识别和解除追求完美的观念锁定》、《生命意识的觉悟》等文章，接触“认知”、“觉察”、“接纳”、“心力”、“强迫症”、“仪式感”等这些概念，仿佛重新认识了自己——原来过往的许多抉择、因果与情绪波动，背后都深藏着未被觉察的规律。

经历了以前的职场环境和职业要求，现在可以洗尽铅华，卸去更多世俗的外表或内心，回归本真状态；同时，在师父的语境和案例思考中，叩问心门，不断对内心世界进行反思和探索，我认为这不是简单的研修，更是个人在漫长生命历程中持续完善自己的重要方式。真正的晚年价值，并非仅在于安闲自在，而在于以更宽广的胸怀去理解、包容与付出，以平静之心面对生命流转的规律。

二、审视当下：澄明观照，知行初探

随师父研修才两月有余，学习也才刚刚开始，研修正在进行时，某种程度上说还不能做总结。回望这段时间的研修，我自己最深的体会是：研修内容虽然有点深奥，但内心却无比的轻松和期待。

突然想起，我的整个小学5年，也有着这样轻松和清澈的学习状态，那时还没有恢复高考，没有升学压力，读书真的就是为了识字算数；而现在，我随师父研修，也没有任务压力没有杂念纷扰，带着通透、纯净的心态去审视、去觉察，观照自身、他人或世界，让自己的内心慢慢经历一场润物无声的蜕变。

而要有一场真正的蜕变，光是心向往之是不够的，还得行动，就如师父倡导的知行合一、修生活禅。我已尝试把心理学的知识融入日常生活，当与他人偶有言语摩擦，我能比以往更快地觉察到自己情绪升起时的细微变化，马上按下暂停键；当与他人意见或情绪不共频时，我尝试用更积极的视角去理解其行为背后的需求；还有，处理事情时，我会下意识地思考如何践行执两用中的“中庸”之道，既不消极回避，也不过分强求结果；再有，在心境的调适上，遵照师父的放松冥想减压操，让纷扰念头如浮云掠过。这种种向内的修持，是当下最重要的功课。

三、探索未来：深耕心田，光照余晖

展望前路，我深知所学不过沧海一粟，未来岁月，愿将我这片复垦的心田深耕下去，让师父传授的智慧种子生根发芽、抽枝散叶。在师父的弟子中，对于研修目标，有的是想疗愈自我，有的是望他日执业，而我的研修之路并没有设定目的地，但这不应成为我有如脚踩西瓜皮的借口，我一定要珍惜广西和谐和广西育和这两大心理平台给我的学习和修炼机会，既要努力对内心世界细致耕耘，又要尽力将智慧光芒播撒到需要的地方。

深耕心田，就是要向内探索，滋养自我。坚持不懈向师父学习及与同门探讨，尽快构建起心理学科的系统认知和知识框架；同时结合自己的人生经历，包括重大抉择、成功与挫败、价值观演变等，用心理学透镜重新解读，持续的自我觉察与内化，整合人生经验，形成更智慧的自我认知。

光照余晖，就是要向外联结，服务奉献。跟随师父研修到一定的高度之后，我愿将自己的人生阅历与心理学知识结合，提炼并分享对他人对后辈有启发的见解，自愿参与平台和社区的公益服务，关注特定群体，将所学知识投向有需要的人，心怀感恩与平静，让智慧在践行中焕发生机，努力照亮生命余晖。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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