初识研修，人生重启：修心、读书与悟道

添翼

以下是谢裕中第十三届（添字辈）心理咨询实务研修生暨弟子班学员双月总结分享。

研修到现在，收获很多，不仅学习到了实用的咨询技术，还有自我的成长。

一是开启了自我觉察之路。

先从一个小片段说起。昨晚我有些感冒不舒服，只想躺在沙发上刷手机购物，而我老公一会儿洗碗，一会儿要辅导儿子写作业，一会儿又要晾衣服，做完家务又去取快递……看着他忙碌的身影，突然有些自责，我老公其实一直都挺勤快，但以前我总是对他的优点视而不见，老是盯着他的缺点指责。

仔细想想，周围一切都没变，只是我的关注点变了，现在的我更能观察到生活中的美好、体会到幸福。这样的转变与选择跟师父学习心理学分不开。

回想去年第一次来和谐见师父，当时并没有过多的想法，只是一味地想要学习心理咨询。从大学开始我一直在业余时间做教培，有段时间一度感到身心俱疲，我发现孩子们学起来很辛苦，我教得也很累。所以才选择拜师学习心理咨询，给自己充电。

但上了几次课之后，我发现这里学到的并不止咨询技术，还有自我修行。

当时是讲到精神分析吧，我就感觉师父给我做了几次咨询一样，解决了我多年以来的心病。我的心病就是原生家庭。我的母亲早逝，父亲又重组家庭，我跟着外公外婆长大。我父亲后面找的阿姨不太好，比较自私。我不想让父亲为难，所以当时高考我选择了我非常不喜欢的师范专业，只是因为学费是免费的。所以我对父亲的感情很复杂，又爱又恨，爱是因为他一个人养我和姐姐非常不容易，恨是因为他让我报了免费师范生。所以，跟他们的相处一直都让我觉得很纠结。不想过多地跟他们接触，但他们主动来找的时候又不好意思拒绝，然后就会时不时因为这个事情陷入纠结和痛苦。

但听了师父的课之后，我明白了我的纠结和拧巴是来自于自己的道德感虚高。认识到这一点之后，我瞬间轻松了，不再纠结拧巴，告诉自己做好自己能做的，能力范围以外的以及自己不想做的就不用强求自己去做。

而且我以前经常梦到童年时期生活的地方，都是害怕和担心，现在很少出现了，这非常神奇！我第一次真切地感受到心理咨询、精神分析的疗效。

所以非常感恩遇见师父，如果没有跟师父研修这个契机，我可能很难意识到这个痛苦是来源于自己，而不是外界。也庆幸自己当时的坚定选择，现在有一种二十多年来从未有过的轻松。打开了自我觉察的功能之后，很多事情都迎刃而解了，面对问题不再非黑即白，也慢慢能体会到“圆通无碍”的含义。

现在我没有那么急于学习心理咨询的技术，而是觉得要把自己修通才是最重要的。自己的人格完整、健全，才能更好地帮助别人解决问题，也就是自觉觉他。

二是养成了读书的习惯。

除了自我觉察以外，还有个很重要的收获就是养成了读书的习惯。师父推荐了很多书，我读了其中几本，《自卑与超越》《乌合之众》《六项精进》《王阳明心学》，慢慢地喜欢上阅读，速度也比原来快一些，但还是很慢，希望后面能够再精进一些，多花时间在读书上。

今年3月份有了添字辈的同门一起学习，一起打卡学习《论语》，打卡冥想，学起来更加有动力，思考也更加深刻，对晦涩难懂的古籍好像也不那么排斥了。

三是对心理咨询有了不一样的理解。

现在上到第七次课，我发现心理咨询没有想象中神秘和复杂。它只是充满奥妙，因为每个人都是不一样的个体，但其中又有着共性和规律。这其中的奥妙只有实践才能体会，并不是学了几招技术就可以做，也不是说一定要学很多技术才能做，而是要在实践中不断学习，学习中不断实践，没有一劳永逸的方法，唯有一步一脚印地往前走。

我还领悟到一点，我认为师父对咨询事业的全情投入就是对来访者最大程度的负责，也是得到来访者信任的关键。这对我很有启发，终于知道自己之前在做培训的时候为什么会感到身心疲惫。今后我会以师父为榜样，沉下心钻研专业，埋头赶路，不问前程。

END

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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