和谐启心智，学修致行知

行至

以下是谢裕中第十二届（行字辈·桂林班）心理咨询实务研修生暨弟子班学员结业大总结分享。

我是2024年10月结缘和谐心理咨询的，在师父的指导下开始探寻心理成长之路、解锁比宇宙更神秘的人类心灵秘境，转眼一年有余。

结业在即，师姐发布了撰写结业大总结的任务。我拿着任务清单，开始回忆这一年多的时间里学了些什么？

说实话，如果不去翻翻之前师父教授的文章和研修时的笔记，很难系统地回忆起完整的学习脉络。

但在脑海中，会隐隐约约浮现出师父的一些教诲、语录，它们似碧蓝天空上的云彩，偶尔飘过的一丝，却是最为动人的风景。

我不假思索的打开了电脑，写下了研修总结的第一句话。如果要说研修一年给我带来了什么样的变化，也许，这就是最好的回答。

如果在一年前，我在接到研修总结这项任务的时候，肯定是迟迟不能起笔的。在我的内心充斥着诸多大可不必的阻碍：结业总结很重要，我必须写得尽善尽美；之前那么多师兄师姐都写过，他们会写什么，会不会跟我写的内容重复？写多少字合适呢，写太少会不会显得不够重视，写太多会不会显得太凸显自己？

还未提笔写一个字，我已经被自己丰富的内心戏耗光了气力，哪还有力气去完成这项任务呢！

但如今，在我心灵的晴空飘过了一丝云，它美丽而洁净，变幻成了师父再日常不过的教诲——完成比完美重要，行动是把剑，可破一切烦。

我深刻的感受到，自己已经脱胎于原来的自己，能游刃有余的破除思维禁锢，有更为广阔的胸襟、更为博爱的情怀，心里装着大自由大自在。

此刻，我想起一段佛门故事。释迦牟尼佛说法四十九年，度化无数众生，传下八万四千法门。却在涅槃前对文殊菩萨说“吾四十九年住世，未曾说一字”。

师父所弘之道于我而言就像这“未曾说一字”之法，刻意去探究时，总觉得受限于文字说不出什么长篇大论。

但它却总能润物于无声之处，每当心灵受到桎梏时，它就是再灵巧不过的钥匙。只是一句举重若轻的点拨，就让人整个“心”都清明起来。

一、【学】——悟心堂磬音，启迪心智

悟心堂是我们的能量场，在这里我们完成了47周每周半天的学习。磬音响起，我们跟随师父的能量与古往今来的圣贤神交，同时学习现代实用心理学技术。

孔子说：毋意、毋必、毋固、毋我，不主观臆断、不绝对武断、不拘泥固执、不以自我为中心。这是儒家的心理学智慧，教我们妥善处理社会中人与人的关系。

老子说：大方无隅、大器晚成、大音希声、大象无形，大道至简，道不远人。这是道家的心理学智慧，道家圣贤启迪我们，苦苦追寻的“道”就在宇宙的自然规律之中。

《无常经》中说：相由心生、境随心转，即心即佛、心外无佛，这是佛家的心理学智慧，它教我们要修习心念，与自己和解，安禅制毒龙。

开场白技术是最重要的咨询技术之一，看似简单却最考验功力。咨询者是否能起信，咨询关系是否能建立都依赖于它。

师父教我们练习话术、练习气场，将最不可琢磨的关系链接，变成了可以实操练习的技能。

放松拍打积极暗示技术是一个很有效的辅助咨询手段，咨询者在咨询期间焦虑紧张时，通过对相应穴位的拍打达到缓解情绪、宁静心神的作用。

人偶家庭排列技术是我印象最深刻的技术，它将个人在潜意识中的自我家庭角色定位，通过人偶沙盘游戏投射出来，从而判断家庭关系是否健康。

二、【思】——修行人生，知行合一

在和谐研修，学的不光是心理学知识，更是人生这一宏大主题的智慧。我曾经问师父，如何才能实现心灵的成长？而如今，我已经找到了路径和方法，心灵日益成熟强大起来。

我坚持进行放松冥想训练，通过训练受益颇丰。当思绪纷乱的时候，我能够专注当下，将跑远的思绪拉回手头上正在做的事情。

当情绪升起的时候，我能够自我察觉，观察情绪的起因和思维模式的偏差，让情绪渐渐平复。

我比从前更爱自己，更关注自己内心的声音，我不再一味的要求道德的我压制生物的我，我接纳不完美却独一无二的自己。

我坚持阅读文史哲，学习儒释道中的智慧。刚开始研修时，师父给我们发了许多书籍。如《读佛即是拜佛》系列、《六祖坛经》《王阳明心学》《中国文化与心理学》《念完哈佛念阿弥陀佛》等。

起初我不能理解学习心理学为什么需要阅读这些书籍。于是，我拿起了自认为最简单直白的一本书——《念完哈佛念阿弥陀佛》开始阅读。

由于参加工作后就很少读书，刚开始的阅读速度很慢，看完这本书大概花了3个多月的时间。但就是这3个月每天10分钟读十多页的积累，让我渐渐养成了睡前阅读的习惯，甚至每天晚上不看点书就会感觉缺少些什么。

从逼着自己硬看到自己主动找书看，中间其实只是差了一个开始，只要开始了，万事都不难。而在阅读的过程中，我也逐渐体会到了师父的良苦用心。

俗话说，渡人先渡己。做心理咨询就是渡人的工作，如果自己还没有修通自己，又怎么去帮助他人呢？

阅读，就是让我们增长自己的智慧、眼界、见识，做心理咨询，不光需要懂得心理学知识，更需要懂得人生哲学。

我坚持用佛学中的智慧指引人生。感恩师父让我们行字辈的弟子集体阅读《六祖坛经》，它启发了我对佛学的热爱。佛学是启迪心智的人生哲学，它能帮助我们去除烦恼。

“因无所住，而生其心”不执着于善恶、美丑、得失等外在境遇，也不纠结于内心的念头、情绪，才能生出清净、自由且有觉知的本心。

“无分别心”不执着于二元对立的评判，以平等、包容的心态看待一切。

“境随心转”内心状态决定外在境遇的感知，而非被外境左右。内心清明、平和时，困境可能成为成长契机；内心焦虑、执着时，顺境也会滋生烦恼。

三、【行】——和谐为基，筑梦未来

结业并非知识学习的终点，而是将智慧践行于生活的新起点。和谐是我们的基石也是我们的底气，未来我将继续心理学的学习，提升自己，帮助他人。

我愿帮助在雨中淋雨的人。在现代社会环境下，越来越多的成年人、孩子们，迷失在焦虑、抑郁的情绪当中。

我也曾经迷失，所以感同身受，希望把自己有限的力量传递给他们。如果我的经验有用，我将无私地分享；如果我的能力无法解决，我会告诉他们和谐心理咨询中心中有大师。

我愿帮助有缘的朋友。传播即功德！我将正心、正念、正行实践到我的小家庭中，让夫妻之间更加理解、包容，让亲子之间更加亲密、温馨。

我将帮助身边的朋友，与他们一同解开遇到的困境、纠结、矛盾，如果他们恰好也喜欢佛学或者心理学，我还会将和谐的公众号推荐给他。

我愿勤学笃行成正果。心理学既能照见自我，更能温暖他人。我将深耕理论内核，系统研习专业知识，学习并报考心理咨询师水平评价；参与学校心理咨询老师专项培训，将所学运用于实战，以实践为径积累案例经验，在真实咨询场景中锤炼技能，让所学转化为助人之力。

独行快，众行远。相信在师父的带领下，我们能成长、壮大、发光。

感恩师父，感恩和谐！感恩同门！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师认证培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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