修心不辍 向光而行

修文

大家好！我是师父的第十一辈弟子——修文。

今天看着添字辈师弟师妹拜师入列，2023年6月18日我们修字辈拜师的场景历历在目，感慨万千。修字辈团结友爱、勇敢精进、活泼大方，被誉为和谐活动的“气氛担当”，今天我能代表修字辈发言，非常激动。感恩师父给我这个宝贵的分享机会！

当初我是为了孩子的情绪问题走进和谐的，心里充满焦虑，看啥都不顺眼，感觉世界都跟我过不去，总觉得日子过得憋屈。

跟着师父修心这一路，最实在的收获就是学会了向内看，也就是师父常说的觉察。

以前遇事先发脾气、钻牛角尖，跟随师父研修后，会先停下来问问自己：怎么了？想要什么？是不是又执着了？用师父教的“感受、觉察、接纳、放下、行动” 这个路径，慢慢的，脾气小了，执念少了，跟孩子相处也不硬碰硬了。

孩子有自己的成长节奏，我只管尽到妈妈的责任提醒着，不执着，给孩子们空间，亲子关系反而顺了；跟家人相处，也学会了不拿自己的标准要求别人，日子过得舒心多了，慢慢地悟到自己完整才可以滋养家人。

研修也让我学会了跟自己和解，跟生活和解。

以前总追求完美，啥事都想做到最好，做不到就内耗，现在懂了“差不多就好”，接纳自己的不完美，允许一切的发生。遇到难处不再瞎着急、跟别人比，而是踏踏实实过好当下，有多大能力办多大事，反而心里踏实了。

我是个感觉颗粒度细密的人，容易情绪化，研修后懂得情绪稳定不是没有情绪，而是能接住自己的情绪，允许情绪像云一样飘过内心的天空，切身体验到师父说的“敏而不感”的畅快，心定了，以不变应万变，事情自然就顺了。

更幸运的是，在研修课堂里，师父一路引领，把毕生的智慧毫无保留地教给我们，像明灯一样照着我们往前走；金牌助教圆老师的细致点拨，让我们慢慢吃透和谐的智慧；还有各位同门相伴，大家说说心里话、解解烦心事，这份同频的温暖，让修心的路不再孤单。

今天师弟师妹们开启了自己的研修之旅，想跟大家说，在这个AI时代，答案可以轻易获取，但成长无法一键生成。

见性不是做出来的，是悟出来的，其他都是现象。跟着师父的脚步，听话照做，带着觉察过生活，慢慢磨、慢慢修，一定能在生活的点滴里收获成长和改变，在柴米油盐、家长里短里修一颗平常心、包容心。

师父说：心理成长决定了生命状态和生活质量，以悟道为目标，“道不远人，人自远之”。人生是一场自我修行，带着自我觉察的能力、自我负责的勇气和自我实现的愿望，就已经踏上了自我成长的归心之旅。

人的一生，除了发自内心的幸福和盗不走的健康，没有什么是值得炫耀的，走进和谐跟着师父研修，是我、是我们每一位同门最正确的、最珍贵的选择！

最后，再次感恩师父师母给我们打造这么好的修心场域，感恩各位同门的一路相伴。愿我们都能在修心的路上，越走越稳，越活越通透；也祝新入门的师弟师妹，在和谐收获属于自己的成长，迭代升级全新版本的自己，慢慢活成自己喜欢的样子！

感恩师父师母引领着我们慢慢走，给予我们第一位弟子深深爱。祝和谐马年奔腾启新程、慧泽四方！愿师父师母龙马精神、喜乐常伴、福寿绵长！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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