众所周知，陕北的吴起镇作为红军长征的终点，因此而闻名于世。今天，我们夏令营以全员全装徒步行军的方式，到达吴起镇，我们用这种特殊的方式，表达对革命先烈的缅怀和敬仰！

今天难得能多睡了半小时。因为了让队员们能有机会参观会宁红军长征会师纪念馆，感受红军长征三大主力胜利会师的光辉历史，领队临时决断调整了行程，延迟了起床时间，这对全队来说可是一个大大的福利啊。

我们今天的第一站是位于哈达铺的红军街与哈达铺红军纪念馆，红军街上众多商铺以药材店居多，当地居民也比较富有，当年红军途径此地时得到了很好的补给，帮助了几经爬雪山过草地身体虚弱的红军战士恢复身体，影响到了红军在往后的几次战役中取得巨大胜利，由于我们来的比较早，哈达铺纪念馆还有没有开馆，所以我们在门口合影留念后就趁车赶往陇西县。

一觉醒来，我们在低于海拔3000米的迭部县住宿，高原反应一一头疼现象没有了。早餐过后集合队伍，教授再次确认了队员们高原反应的恢复情况。高原反应给了我们一个误区，以为经常运动、身体素质好的人不会有高原反应。但是事实证明这是错误的认知，运动健将旗手“老总”有些高原反应，没想到经常运动、身体素质不错的我也有高原反应，队里好些队员都有轻微头痛的高原反应。经常带团进阿坝州的司机师傅说，那些常年生活在平地的人特别容易对高原反应的危害性掉以轻心，自以为身体好没事，偏偏这些人进了西藏就没有回来。司机师傅的一番话引起了教授的高度重视，并听了司机建议在高原上尽量不洗澡，千万不能感冒，尽早离开高原地带，所以我们马不停蹄连续坐车不顾疲劳赶往迭部县。经过一个晚上的休整，除了四个队员身体还有点不适，其他队员都感觉良好。普及一下高原反应知识点，高原反应跟身体素质没有多大关系，跟肺部耐氧性有关。

一大早，老师们就给队员们煮了浓浓的红景天药茶，并且要求队员们混着维C吃下，以预防高原反应和感冒。经过一个晚上的休整，昨天高原反应严重的文哥已经恢复了活力，还能和队员们开玩笑了。

还没来得急撸一下成都的麻辣汤，还没来得及听听成都人喝喝茶摆龙门阵，还没来得急感受下成都人搓搓麻将那种轻闲安逸的生活，早上五点半，天边刚刚露出晨曦，我们猛虎队作为今天的保障组已经起床出发找早餐了。

“读万卷书，不如行万里路”。更何况我们走的是大名鼎鼎的长征路！ 岁月悠悠，一晃而过，不觉今年已是第七届了。从46岁开始，每一年的这个时间，我都跟一群朝气蓬勃的青少年在一起，走在成长的路上，不觉自己的心也年轻了许多。