让孩子学会包容，建立好的人际关系

开朗

常常有家长问我，孩子人际关系非常不好，非常小气，容易斤斤计较，不会宽容别人，让家长很难应对。

其实，孩子人际关系处理不当，在认知方面是需要调整的。孩子有可能觉得不能让自己吃亏，否则别人会继续挑衅他，不尊重他，下次还会让他受伤，强烈而敏感的防御心理会让孩子难以做到宽容。

宽容是我们中华民族的传统美德，是五千年中华文明的精髓之一，它与乐观、进取等是密不可分，心中常宽容，万事都轻松。宽容是对生活的一种乐观态度，是一种较高的个人素养和境界。由于工作关系，我接触未成年人来做心理咨询的人比较多，经常遇到人际关系敏感的案例，究其原因有很多方面。但是同时我也发现一些性格开朗的孩子，懂得宽容别人，朋友也很多，因为大家觉得他不计较，大方爽朗，幽默好玩，与人相处起来比较轻松。这类孩子让人感到被包容，不怕说错话做错事，让人没有心理压力，有很多朋友。

当然，宽容不是简单而无原则的退让，大事讲原则，小事讲风格是我们在处事过程中所要追求和达到的一种境界与高度，在教育孩子的过程中也要给他们灌输这样的理念。对涉及原则上的大事，要寸步不让，比如遇见校园霸凌事件，不论是不是针对你，都要第一时间告诉家长和老师，这样可以尽可能地减少或者避免霸凌事件的伤害。而一些生活上的小事，要待人以宽，比如值日多做点等等。当然宽容是要讲方法，它是一种有计划，有目的的积极防御，强调以守为攻，步步为营，是孙子兵法中的精髓所在，只有牢牢掌握着主动权，才能将宽容把握好，运用好。

在人际关系交往中，一般都是因为过度敏感而产生不适，会对他人产生防御甚至是敌对。其实，要多做内归因，在发现别人的问题时，先剖析自己的行为，查找自己存在的问题，尽量抱有一种“三人行必有我师”的态度，注意发现别人的长处和优点，抱着学习的态度，少挑刺、少找碴，别总站在消极面去看问题，去观察，取其长补其短，这是宽容的一种境界。而对待别人的问题和过错要善意地去提醒去帮助，而不是冷眼旁观，看笑话，说风凉话，这是与宽容相悖的，是落井下石的行为。

从心理学上来看，宽容是一种态度，是一种心理倾向，体现着自我观念和情感。无法包容他人的本质其实是无法包容自己。这可能会表现为执着的盯着自己和他人的缺点，执着的盯着自己的优点，执着的认为自己是对的，别人是错的等等。但这其实是一回事，因为执着地盯着自己的优点和执着地认为自己是对的本身就是对自己缺点的防御，不允许自己不好，是对自己没有包容力的表现。容易产生敏感和自卑的心理。所以要避免这种心理产生就要在成长中学会宽容，能宽容自己，也能宽容他人。所以说宽容别人，就是解脱自己。

如何才能宽容别人，这对孩子来说，确实是学习的，可以尝试换位思考，理解他人当时为什么这么做，认知上理解了他人就能心理谅解别人，最后产生和解的行为。认知与行为是相互促进的，你要是觉得别人是故意的，针对你的，就会产生敌对、抑郁、还有焦虑的心理，如果你觉得别人不是故意的，是偶然发生的，是有特殊情况的，我们就能宽容别人了。如：一不小心被别人碰撞了一下，你该怎么做呢？

心理学研究很多病态问题，同时也研究如何让人幸福，叫幸福心理学。幸福跟什么有关？美国心理学家发现什么东西都跟幸福感有关，比如高收入、高学历、婚姻、甚至是日照时间。在中国，和谐、友好的人际关系，至爱亲朋的关怀，温暖的社会支持，这些是中国人获得幸福的重要因素，宽容也是一样！所以自己宽容，也让孩子学会宽容，共同建立和谐的人际关系，让生活更美好！

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