请稍候...
栏目导航 Column

0773-2813616
13077665658

全国咨询热线电话

8:30--21:00

上班时间,欢迎咨询

关注我们

微信号:guilinxinli2813616

心理氧吧Psychological oxygen bar
您所在的位置:首页 > 心理氧吧 > 心灵鸡汤
返回

失败的意义

桂林和谐心理学校 开元


    我曾在《被讨厌的勇气》读后感中提到,阿德勒认为,决定我们自身的不是客观的经历,而是我们赋予经历的意义。这句话也成为我对于这本书记忆最深的一句话。


    那么同样,“失败”是什么呢?它到底是一个客观事实,还是我们赋予它的消极意义呢?为此,我百度了一下“失败”的意思:一是指没有达到预期的目的;二是指被对方打败。我们很容易给这两种经历贴上消极和负面的标签,逃之夭夭,避之不及。

 


    达不到预期的目的之原因大概有两种:一是预期目标太高;二是我们的能力还不够,简单总结一下就是,我们的努力常常配不上我们的野心。无论是哪一种情况,都提醒我们需要改变和调整以适应现实。要么,接纳自己现有水平的不足,适当降低标准;如果誓死也想达到“非人”的目标,也可以,那就请拿出配得上你野心的努力。


    可是呢,这么简单的道理,完美主义者却常常意识不到,对他们来说,任何存在的甚至潜在的失败和被拒都会刺疼他们敏感的神经。失败就意味的不完美,就像是一面白墙上的蚊子血,虽然渺小,但是毕竟是瑕疵,完美主义者只会死盯住那一点,恨不得将其重新粉刷一遍。他们看不见“失败”里成长的机会,一叶障目,不见泰山。


    被别人打败,也分为客观和主观这两种。第一种,客观的被打败一般存在于竞技比赛,需要分出排名高下的情况,但其实我觉得比赛更像是将选手的实力做一个排名,只要我们看清这个本质,就会明白每一次比赛的对手都只是自己,超越了自己的现有水平,就能获得更靠前的排名,而所谓“打败”对手,不过是附加产品,并不是比赛的目的——为打败而打败。而第二种,主观的被打败,就是我们心里选定一个对手,偷偷的比,殊不知,这个世界人外有人,山外有山,就算你“打败”了这个竞争对手,也没有任何意义。这样的行为不仅目光狭隘,而且会让人产生病态的竞争意识,反而不利于进步。解决这个问题很简单,那就是学会积极比较:和自己比,以及客观比较:和大多数人比。只要比原来的自己有进步,和大多数人比我不差,就值得高兴。

 


    所谓看积极面和赋予事物积极的意义也是同一个道理,所有的事物都有两面,或者说好坏都有才是完整的,人为的对立和分裂,才是痛苦的根源,同样也斩断了从中成长的可能。失败带来不愉快的感觉是正常的,关键是我们经历这种不愉快后,是选择非黑即白地完全否定自己的能力,树起自我防御的高墙,责怪天不时地不利人不和;还是从失败中学习,反思和总结自己能改变的以及不能改变的因素,争取在下次的交锋中尽可能规避风险。


    接纳失败不代表否定自己,相反,接纳失败反而是一个人更自信的表现。其实不仅仅只有自信的人才能接纳失败,接纳失败并不困难,只需要我们转换一个观念:允许自己“全然为人”。


    我们是人呐!可完美主义者却常常要求自己做到“神”才能做到的事。但他们常常意识不到这一点,如果你说他们没把自己当人,他们肯定会说:“你才不是人呢!”但如果你仔细听他们的叙述,你就会明白他们的症结所在:他们对于“失败”的定义太宽泛,对“成功”的描述却很狭隘,99%的可能性都叫不完美和失败,只能存在那1%的可能性才是完美和成功;直线到达才叫成功,走弯路和遇挫折的都叫失败。难怪完美主义者都看起来苦巴巴的,让我们一起为他们默哀三分钟吧……

 

 


    “人”都会失败,“人”都会痛苦,“人”都是不完美的。“失败”、“痛苦”和“不完美”本是客观词汇,却不知何时蒙尘,变得灰蒙蒙的而让人看不见希望。“失败”让人学习和成长,“痛苦”让人趋利避害,而对于浸淫在咨询界的咨询师来说,他们早已对“完美”深恶痛绝,深感其是心灵痛苦的最大也是最顽固根源,接纳“不完美”反而成了劈开“完美”这条华丽但却是勒住我们脖颈的绳子的一把宝剑,是能让心灵呼吸的第一步。


    只有接纳了失败,才能拥抱成功,拒绝失败,也就拒绝了成功。完美主义者因为太害怕失败,不断逃避挑战,也将失去成功的机会,最后将一事无成。每当你觉察到自己又开始为“失败”而自我攻击的时候,也许你可以温柔地对自己说一声:“让自己全然为人吧!这没什么可丢人的,因为这世界上从来不存在不犯错的人,不完美才是我的本来面目。”

 


上一篇:越接纳自己,行动力越高
下一篇:合理化是个“骗子”


【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司,前身是桂林市和谐心理教育培训学校,成立于2006年5月,集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务(EAP)、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体,旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧(上海)信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍,本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念,十八年来,已逐步走出广西,成为全国心理服务的知名品牌。


学校优势项目:

●个体心理咨询(含心理测量);

●心理软件研发与营销;

●心理咨询实务研修生培训;

●心理咨询师基础培训;

●青少年“强心”计划;

●儿童潜能开发;

●儿童感统训练;

●企业EAP服务。


校址:广西桂林市中山中路13号金马大厦3单元6(桂林百货大楼对面)

电话:0773-2813616 13077665658

Q Q: 2425076290

微信:hexie2813616

微信公众号:guilinxinli2813616

官网:http://www.glhexie.com


友情链接:中科院心理所心理咨询基础培训
网站安全检测平台

线

online services