中国父母是世界上最具有奉献精神、最辛苦和最吃力不讨好的父母。 他们在子女教育方面，普遍存在以下六个过度：

学心理学专业，要想发大财很难，但要过上有尊严的生活还是可以的。

“画地为牢”揭示的是心理尤其是核心价值观念和潜意识的“情结”，对一个人的行为确实具有不可思议的制约作用。这种制约往往是下意识的，自己虽然深感苦恼，却难以觉察和解除。

优秀的心理咨询师就像是人生迷宫的老向导，熟悉每一条线路和景点，尤其是对每一个出口都了然于心，可以用专业、通俗和形象生动的语言，给来访者精准的解说、坚持走出去的勇气和信心，并陪伴其走出人生的迷宫，但是，咨询师永远无法代替来访者去走路，也不能背负其前行。当来访者看到了希望，在人生的道路上走得越来越坚定的时候，咨询师又悄然地回到了原点，等待下一位迷途的过客。

一切心理问题，甚至是身体疾病，都源于心理上的长期的超压。心理承受能力、自我调适能力、现实压力和自我增压这四大因素的不同组合，决定了一个人的心理压力状况和心理健康水平。

“活在当下”一词最早见于佛教典籍，是一种了却烦恼的修行方法（佛学中称之为“四念处”）。活在当下作为一种人生态度和人生智慧，正在被越来越多的人所接受和奉行。这是佛智慧的体现和对世人的慈悲开示。活在当下既是一种方法，也是一种境界。

放下的关键在于理解和接纳，而理解和接纳是需要智慧的。

牢者，笼也，是囚禁和惩罚犯人的地方。心牢即心中的牢笼。牢房有形，禁闭其身；心牢无形，禁锢其心。 有形之牢易破，无形之牢难解。