《一得杂谈》是和谐风教授近30年的人生积淀，收录了33篇文章。以独到的眼光，从平实的生活小事，透视人生真谛。书中不仅收录了心理教育专栏文章、应用性很强的学术论文、有关青少年成长的亲子教育经验、情感婚恋方面的心理疏导，而且还记录了和谐风教授个人成长经历的趣闻。内容引人入胜，通俗易懂，文笔细腻而深厚，是读者不可多得的宝典。

潜力就是指一个人尚未表现出来的能力。如有的孩子注意力不集中、没有耐心、做事不专注、记不住东西、学习成绩上不去、经常迷路、操作能力差、显得“笨手笨脚”、害怕写作文等创造性工作，等等。孩子并不是不具备这些能力，而是这些能力没有被合理的开发利用。心理学研究表明，人的潜力是无穷的。

报纸上有一则消息，讲一个年仅五岁的小孩，因为家长不让看电视，便要推窗跳楼，吓得家长赶紧妥协。这使我感到现在的独生子女太需要挫折教育了。独生子女是家里的“小皇帝”、“小公主”，衣来伸手，饭来张口，事事包办，处处代劳，唯恐让孩子吃苦、受挫，还美其名曰：“再苦也不能苦孩子”，其实，这种保姆式管教，孩子很容易养成依赖、等靠思想，积极性和主动性则被摧残殆尽。家长往往吃力不讨好，事与愿违。

在笔者25年的心理教育和咨询实践中，经常被熟悉的家长“逮住”，迫切地向我诉说着对自己孩子的不满、困惑和无奈。譬如，孩子是如何的不听调教、我行我素、凡事不与“大人”商量、喜欢自作主张、迷恋网络、滥交朋友、性情急躁、脾气见长、经常顶撞父母和老师、行为冲动鲁莽，等等。如果有时间的话，这些家长几乎可以“控诉”大半天，最后有的家长无可奈何地感叹道：“早知道孩子这么难教，我就不要孩子了！”

如果把纯心理健康比成白色，精神病状态比成黑色的话，那么，它们之间的灰色部分，就是人们常说的“亚健康”状态。在现实生活中，处于纯心理健康和精神病状态的人并不多，绝大多数人的心理健康都呈“灰色”状态，只是颜色深浅不同而己。

一、树立人生理想，升起心中不落的太阳 ⊙理想是一个人的精神支柱，也是心理的“最高调节器”，它就像心中的太阳，能照亮心灵的每一个阴暗的角落，能给人以温暖和无穷的力量。

师父是一个风一样的男子，吹散过我们众弟子烦恼，又像大河一样汹涌奔流，滋润了我们众弟子心田。我跟师父结缘并不久，跟师父相处时间也不算最多，但是我在师父处确实获益良多，今值师父50岁生辰，我斗胆代表诸位同门撰文以表示庆贺与感恩。