自觉实践，修生活禅

添一

以下是谢裕中第十三届（添字辈）心理咨询实务研修生暨弟子班学员双月总结分享。

从3月21日至5月30日我们已经研修了七次课，学习了师父的11篇文章，11个技术，1个案例研讨。师父的文章既立足于现实日常生活，又题意新颖，让我深深地接受了一次次的心灵洗涤，只有不断地学习成长，才能化解心中的矛盾纠结，踏踏实实地去实现自己的人生价值。我从以下几个方面对这两个月以来的学习进行一些总结：

一、重新认识了自己

我们的第一次课是学习古人的学习方法，静下心来细细想一想，的确学习是成长的阶梯和有效路径，古为今用，取长补短，书中自有黄金屋。

工作多年，只顾每天的忙碌，没有停下来重新审视自己，我很庆幸，在这个时候能跟随师父重新审视自己的人生。这段时间我除了研修外，主要看了《念完哈佛信念阿弥陀佛》和《读佛即是拜佛--真实的唐僧》这两本书。研修和读书，让我明白每个人的认知虽然有局限，但经验与知识是可以积累的。若是将所有盲人心中的“大象”组合起来，他们也就“看见”了真正的大象。所以，我们永远不要自以为是，不要少得为足，不要以偏概全，不要以自己的见解否定其他。    

曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”可见，不断的审视自己，反省自己，及时纠正自己的不足，在前进的道路上不断的修正自己，才能够不断完善自己，我们需要客观的来评价自己，去掉社会属性，我就是本我。

做真实的自己，接受自己，学会取舍和放下，像我每天起早贪黑带学生高考训练队，对毅力和耐力的折磨不是常人能接受的，学生的进步肯定会是很开心，但大部分时间不是如自己之愿的，该怎么办？不去努力，或者直接放弃，但是努力是一定要的，拼命努力的同时也要接受它的事与愿违，做好当下，持之以恒，去做自己想做的，去做自己该做的。人无完人，金无足赤，认识自己，接受自己，做真实的自己，只有这样，才不枉此生。

二、对身边的人多了包容和理解

人是群居生活的，真正完全想法一样的人是没有的，为了更好的与周围人相处，如果不包容和理解，那人一天到晚有生不完的气，处理不完的负面情绪，怎样去生活？跟了师父学习理解自觉觉他，明心见性的理念后，做人、做事多了包容心和理解心。

原来班主任不按日常规定去管理班级，自己肯定会让负责政教工作的领导去与班主任对接了解情况。现在我会这样去做，如班主作早上不来看学生做早操，我会走到学生的队伍中去问学生你们班主任是不是来过了，还是来了后又去宿舍找未出操的学生等等。事后，我又会及时打电话向班主任了解情况，这样操作下来，既尊重了老师，又能了解他的生活工作所求，为以后班级工作有序管理奠定了良好的基础。

学会包容与理解，也是一种做人的智慧，像陈宇廷进了普林斯顿，入了投资银行，进了哈佛MBA,入了麦肯锡，出家为僧三年，离开寺院，帮助众生离苦得乐，没有博大的包容和理解，又怎能做好禅在生活修的实践？为此，我顶着压力特批了六位情绪有问题的学生实行走读，目前他们情绪稳定、按时上下学，段考成绩出来后，很幸运有三位学生还排到了年级前20名。

我觉得包容、尊重真的是一种自然而然的东西，有时候不用刻意，不用勉强，看得书多了，经历的事多了，看的人多了，内心安定成熟了，人的情操和价值观都会有所倾向，对各式各样的人起初都是以尊重的态度去面对，到了现在我觉得这已经成为了一种习惯。

三、多了求同存异之心

大千世界，无奇不有，求同存异，社会才能发展。早段时间，美国总统到中国的国事访问，强调以共同利益为基础，缓和紧张局势，促进合作，这就是求同存异的最好解释。

原来在工作中对待别人不同的做法和意见，总会想追求结果。如学校的规章制度，学生能完完整整地遵守并实践肯定是完美之事，但现实能这样吗？人是活的，不是机器人按程序做事。允许出错，学生才会更有活力，更有创造力。现在慢慢想来，尤其师父在群中转发任正非的“灰度哲学”非黑非白，学会妥协的视频，让我们的为人处事有了另一个层次的提升。求“大同”而容忍“小异”，才有助于社会和谐与多元共存。在家庭、工作或朋友间协商时，强调尊重差异、寻找共识，例如“在这个问题上，我们还是求同存异吧”。

总之，通过研修后，我找到了自己前进的方向，跟着师父并在师父的指引下自觉实践，修生活禅，心智会更加完美，活成自己想要的样子。

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