研修与成长同在

行正

2025年6月15日开始跟着师父学习至今差不多有两个月，我的感受很深，收获很大，现总结如下：

一、感恩

感恩命运让我遇到了师父，师父亲切、温和、微笑、睿智、包容。师父身上有一种能连接天地的大能量，他能洞察一切人心，更能接纳一切。在他那里，“无可无不可”，拥有通透、圆通的智慧。上了第一次课，我就明白了，师父就是我的榜样，我想成为师父那样的人。

二、系统

师父的教学，非常系统，有他十几年前亲自写就、现在略微改动依然适用的教程，他把儒释道的知识揉碎吃进去，转化成为他自己的心得体悟，写出来给我们学习，每一句话都闪着智慧的开悟之光。

三、实用

师父既有深厚的中华传统文化的底蕴，又有心理学理论技术，外加几十年的心理咨询实战经验，既仰望星空又低头赶路，“悟道”与“咨询技术”并学，通过真理、哲理、道理、心理几个层面的有机结合，引导我们先把自己修好，只有把自己活明白了，才能去开导和引导别人。

师父提出把解决心理问题和解决现实问题结合起来，每个观点都是实实在在的，也非常实用，感觉总能挠到我的痒处，很痛快的感觉。

四、接地气

师父传授的知识都非常接地气，就像师父本人一样，我在七八年前开始学习经典知识，论语、中庸、大学、了凡四训、道德经，阳明心学，总觉得懂一些“诸事不顺，反求诸己”道理了，却还是很难做到，对于生活中的烦心事，有时想得开，有时又想不开，心里经常觉得堵得慌。

教育孩子方面，常常觉得自己缺智慧，不会教孩子。有一位修行的朋友说我的执念太深，要我学会放下，我却不知道自己该放下什么，如何放下。

通过这两个月心理学知识的学习，我明白了自己存在“追求完美”的执念，“要么不做，要做就做到最好”“宁缺毋滥”“宁为玉碎不为瓦全”，这些都是我成长过程中形成的自以为正确的观念，其实是思想僵化，非黑即白，不知道灰色的存在，不理解这个世界本来就是不完美的，也不存在完美的人。

我用追求完美的标准要求自己，学习成绩一直很好，工作也很优秀，事业和家庭很多人都很羡慕，可是我依然觉得不算幸福，觉得自己胖、不够美，承担大家庭里太多的责任，没有其他姐妹的自由和潇洒等等。

我用这样的标准要求我的丈夫，他觉得无论他如何做，都不能让我满意，有一段时间我们的关系很紧张，后来我也是通过学习和生活中的契机，学会了包容和放下。

我用这样的标准要求孩子，孩子出现了自我增压，遇到一点困难就会有很强的沮丧感和挫败感，自卑、敏感、胆小……

通过两个月心理学方面的学习，我看到了事情背后藏着我深深的恐惧和焦虑，懂得以后需要放下自己内心的恐惧和焦虑，“谋事在人、成事在天”“船到桥头自然直”。另外，多看到孩子的优点，多鼓励孩子，相信孩子，只要努力了，结果顺其自然。

五、珍珠成串

我们在海边捡珍珠，可以串成美丽的项链，师父的名言名句、对联就像是一粒粒的珍珠，“活在当下，当下就是你的时间、你的注意力”“行动是把剑，可破一切烦，少想多做”“人来有影、人去影空”“真话不全说、假话全不说”……一句句脱口而出，又那么富有深刻的哲理，这都是师父的点滴感悟，汇流成河。

六、见自己、见天地、见众生

我们这一辈，包括孩子这一辈的学校学习，主要都是学习“术”，通过师父，我才知道古人的学习方法是“观、阅、闻、诵、背、思、问、悟、行、创”，内观是用“慧眼”向内观察自己的身心感受和变化规律，古人的学习聚焦在心的层面，直达内心深处。

我们社会上很多孩子有“空心病”，这和学校、家庭教育在孩子心理成长方面双忽略有关。

我们家长很难改变现行的教育制度或者说等不及，我们家长要用家庭教育去弥补这个空缺，师父也说过“宁肯不教，不能乱教”，我们家长只有通过学习，多懂一些心理学知识，修好自己，此事迫在眉睫。

言传不如身教，身教不如心教，能与孩子心心相印，拥有良好的亲子关系，我们自己能成为孩子想成为的人，其实什么都不用教了。

我的学习目标分三步：

第一，见自己，修自己，让自己越来越通透，有圆通的智慧，内心打开、变柔软，活在美好的当下。

第二，见天地，在家庭这个天地，影响孩子，与丈夫和孩子能心心相印，亦师亦友，“禅在生活修”，拥有幸福美满的家庭。

第三，见众生，行有余力，考虑做一名心理咨询师，像师父一样，做一个高能量、有大智慧的心灵导师，帮助更多的家庭走出泥潭。

这就是我的学习总结和感悟，感恩师父师母、感恩圆老师、感恩行善师姐、感恩同修们！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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