在觉察与践行中由心而发

行雅

以下是谢裕中师徒传承心理咨询实务研修生暨弟子班学员研修成长的阶段性总结分享。

时光悄然流转，转眼又到了提笔总结的时刻。回望这两个月的研修之路，相较于初学时的懵懂，心中多了几分沉淀后的通透。而这份成长，始终离不开师父言传身教的指引，他的课堂智慧与人格温度，依旧是照亮我前行的光。现将这段时日的感悟梳理如下：

一、因上精进，果上随缘：与执念和解

在心理学知识的浸润中，我渐渐照见了自己内心的“执念”：过往总带着几分“强迫”，认定“付出便要收获预期的结果”，一旦事与愿违，便会陷入失落与纠结。

是师父“中庸和谐、不执着、不强求”的教导，一点点撬开了我固有的认知。起初我仍有不解，直到在一次次课程思考与自我觉察中慢慢醒悟：人生本就没有绝对的“理应如此”，我们能掌控的，从来只有“全力以赴的过程”，而非“预设的结果”。如今的我，慢慢学会放下执念——尽己所能后，便坦然接纳每一个当下的结局。这份心境的舒展，不仅是自我的疗愈，更让我明白，这份“果上随缘”不是懈怠，而是“因上精进”后的从容。

二、向内求：在觉察中见本心

“凡事发生皆有利于我”，这句话如今已深深烙进心里。从前遇事，偶尔会不自觉陷入“受害者”的情绪里，向外抱怨境遇、苛责他人，可越是向外求索，心越浮躁，所求也往往落空。直到师父引导我们领悟“向内求”的真谛，我才懂得：这从不是冷漠疏离，而是回归内心的清醒——外界的一切都是镜照，照见的是我们自己的心境与选择。

王阳明先生的“四句教”恰是这份感悟的注脚：“无善无恶心之体，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。”原来，真正的成长从不在外界的评判里，而在向内觉察的过程中。守住本心，明辨良知，在每一件事里观照自己的起心动念，便是对“向内求”最好的践行。

三、讷于言而敏于行：在实践中践行知行合一

虽仅历经15次课程，我却鼓足勇气迈出了心理咨询实践的第一步——参与公益咨询。始终坚信“行动胜于空谈”，即便在脑海中推演过千万遍，唯有真正站在来访者面前，才能触摸到心理咨询的本质。

这次实践让我真切体会到“讷于言而敏于行”的深意：心理咨询的学问，从不是书本上的理论堆砌，而是在每一次倾听、每一次回应中落地生长。哪怕初次尝试仍有生涩，哪怕还有许多待精进之处，却更加笃定：所谓“知行合一”，就是把课堂上学到的智慧，化作陪伴他人的温度；把心中的领悟，变成脚踏实地的行动。这一步，是成长的开始，更是对“学以致用”最朴素的践行。

两个月的沉淀，是知识的积累，更是心的觉醒。那些关于放下、觉察与践行的领悟，已化作前行的力量。未来，我会带着这份通透与热忱，继续在心理咨询的路上深耕，在知行合一中慢慢生长，奔赴下一段更丰盈的研修之旅。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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