【咨询案例】隐形霸凌，家长该怎么办？

郑珍辉

近日，一来访者诉说，自己孩子所在班级有两个孩子发生了一起冲突事件。

事情是这样的：两个学生课间追逐打闹，双双蹭破了点皮。本是无心的小意外，家长却情绪失控，互相报警、在班级群激烈对峙。其中一位家长，坚持索要高额赔偿。双方拉扯多日，最后不了了之。

最有意思的是：大人们僵持不下、锱铢必较，两个孩子早就和好，照常一起玩了。

广西和谐心理接待了很多校园欺凌的来访案例，发现很多家长只会盯着孩子身上看得见的伤口，却完全看不懂那些看不见的、真正在摧毁孩子的隐形霸凌。

一、真正的伤害，往往看不见伤口

如今，明目张胆的肢体霸凌大幅减少，但一种更隐蔽、更普遍、伤害更持久的霸凌，正在校园里蔓延。

它没有淤青，没有伤口，却足以摧毁一个孩子的全部自信。它就是“隐形霸凌”。

它的典型表现，每一个家长都该了解，如：被起侮辱性外号、被小团体长期孤立排挤、被阴阳怪气地嘲讽、在集体活动时被刻意无视、被人在背后散播恶意谣言……

这些行为，单拎出来每一样，看起来都“没那么严重”。但日复一日地叠加，就会像一把钝刀子，一点点割掉孩子的安全感、归属感和自我价值感。

我接过一个10岁男孩的个案。他在班上长期被几个同学叫“肥猪”，全班没人跟他一组做实验，连春游时他坐下的位置，旁边的同学都会立刻走开。他身体上没有一块伤，但每天晚上都躲在被子里哭，反复问妈妈：“我是不是真的很恶心？”

这就是隐形霸凌的可怕之处：它不见血，却刀刀扎在心上。

很多家长的分辨能力，根本识别不了这种伤害：孩子手上擦破一块皮，家长不依不饶；而孩子被全班孤立很久，却说“同学跟你闹着玩的”。看不见孩子内心的伤痛，有的孩子积怨已久，讨厌同学，讨厌学校，讨厌学习，眼里就慢慢的失去光芒，甚至导致更严重的心理问题。

二、三个硬标准，一眼分清打闹与霸凌

家长需要判断孩子是普通打闹还是霸凌，不应该只看“有没有受伤”，而是看这三个标准：

第一，看动机：无意，还是刻意？

打闹是孩子的天性，双方自愿，不针对谁。霸凌是单方面的恶意，就是冲着你来的，以欺负你为乐。

第二，看频率：一次，还是反复？

打闹是偶发意外，过了就忘。霸凌是持续、重复的伤害。天天被叫外号、次次被孤立、日复一日被嘲讽，才叫霸凌。

第三，看关系：平等，还是压制？

打闹的双方势均力敌，随时可以叫停。霸凌是强弱严重不对等，一方无力反抗，只能被动承受。一个人欺负一群人不敢反抗的孩子，或者一群人抱团孤立一个人，都是典型的压制关系。

记住一句话就行：偶然、无意、双向的，是打闹。持续、恶意、单向的，就是霸凌。

三、教孩子用这三招，远离隐形霸凌

很多孩子被隐形霸凌后，要么选择隐忍，觉得自己“确实不好”，要么冲动硬碰硬，让伤害升级。这三招落地的自保方法，一定要提前教会孩子：

第一招：守住边界，大声拒绝。

要明确告诉孩子：只要别人的话或行为让你感到不舒服、委屈、难受，那就是越界，不用碍于面子忍气吞声。可以大声、清楚地说出来：“我不喜欢你这样叫我，请你立刻停止。” 大多数试探性恶意，在遇到坚定的边界时，都会退回去。

第二招：绝不独自承受，马上求助。

被霸凌的孩子，最常见的心态是怕告诉家长被骂，怕告诉老师被觉得事多。家长必须反复跟孩子确认一个信念：遇到持续欺负和孤立，求助不是打小报告，不是懦弱，是你保护自己最聪明的办法。老师和父母，永远是你的后盾。

第三招：不逞强，先远离。

如果对方人多，或者对方恶意极深，不要硬碰硬。保护自己的安全是第一位的，先走开，马上寻求成年人的帮助。避免不必要的正面冲突，不是怂，是智慧。

做有分寸的家长：对霸凌零容忍，对小磕碰不放大

面对孩子在学校发生的事，最有害的家长，就是走极端的那种。

一种是彻底忽视。

孩子哭着说被孤立、被起外号，你说“小孩子开玩笑，你太敏感了”。这等于亲手关上孩子求助的门，把他一个人丢在黑暗里。面对真正的霸凌，你必须成为孩子的铠甲：先共情他的委屈，然后坚定地对接学校，制止一切恶意行为，守护住孩子的心理健康。这个底线，一步都不能退。

另一种是过度保护。

就像开篇高额索赔的那个家长，一点皮外伤闹得不断升级。这种看似护犊子的行为，恰恰是在剥夺孩子的成长机会。小磕小碰都被无限放大，所有委屈都被大人替着扛，孩子只会越长越玻璃心，再也学不会自己面对和解决人际冲突。

真正的保护，肯定不是替孩子挡住所有风雨，而是守护他的尊严，教会他识别恶意；在他需要的时候坚定地站在身后，也舍得在他能承受的时候，让他自己去经历。

校园里，简单的打闹、短暂的摩擦，是每个孩子成长的必经之路。作为家长，我们要练就一双火眼金睛：对一丝一毫的恶意霸凌，绝不纵容；对无心、无害的孩童打闹，绝不放大。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

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