谁破心中相 无病无挂碍

和谐心理研修生：悟我

上一周的研修我们学习了师父很重要的两篇文章《“自我”僵化》和《要整容先整心》，这是师父较为新的两篇作品，也是师父从咨询第一线活生生实例的提炼和总结。后来师父又让我看《血腥的盛唐01》，直到今天，看了胜利日大阅兵，我有一个大学的学弟在微博上说“大唐盛世”回来了。我轻轻摇摇头，心里想的是“尚未，尚未”。

《“自我”僵化》里面这个“自我”，要跟经典心理学概念的“自我、本我、超我”相互甄别。这个自我指的是，后天随着年纪增长，后天习得的“自我”，是一种观念或者说概念上的自我，是社会和身份上的“自我”。比如说我先想到自己就会跟“企业管理人员”，“心理咨询师”或者说其他专业技术的名头靠上，然后再想到自己的学历和其他社会化名称，当然这显然就是“自我”；然后我还会想到“XX大学毕业生”，“XX留学生”这些，甚至更深一层“有知识的人”，“受过良好教育的人”这种观念和概念上的定义；乃至“男人”，“成年人”这种也带有一定社会化定义的名相；最后就像剥洋葱一样层层剥开，我还可以定义我自己为“一个热爱生命的人，一个有趣味的人等等”，一直到一切定义都消融瓦解，外壳统统丢掉了，便露出生命的本来面目。这个本来面目，我们姑且可以称之为“真我”。

生命都有外壳，小到飞蝇爬虫，大到鲸象恐龙，无一例外不是被外壳（外膜）包裹着。人的心理也有一个外壳，那就是观念化的自我。外壳是必要的，它有着保护，支持和塑形的功能，比如说师父就有“教授、心理学专家、资深一线心理咨询师”这种“自我”，就可以提供很大的帮助和支持。但是如果死守住这个名头，这个外壳就由于你观念僵化而开始限制你了。师父曾经说过“高僧劝其僧属食肉，谓之为疗病药饵”的故事，师父也曾经审时度势，让来访者饮酒壮胆的治疗方法，此等不拘一格，颇有奇效的咨询手段，肯定不是依靠那个僵化的“自我”名头想出来的办法，而是接纳现实，柔化自我以后，一心一意为来访者解决问题的随缘应化。“自我”设限是异常强大的，“自我”有时候是“真我”的反对势力，难怪有人才感慨：人这一辈子最大的敌人不是别人，而是自己！

自我和真我发生冲突时刻，就是我们好好觉察，深入反省的时机。要学会用理性和爱的本能去观照，用中庸和谐的理念指导生活，才能缓和淡化自我，消融僵硬陈腐的观念，最终达到自我为真我所用，而不是自我限制、扼杀真我。

《要整容先整心》见微知著，从一个咨询中的普遍现象说开，让我们知道：心有病，而后形神俱损。这就是我们今年研修以来师父逐渐提出，现在日渐完善的一个观点：百病由心起，诸疾依邪生。这个乍一看有点“唯心”的说法，现在越来越让我感到正确。我先举个例子，我一个远房亲戚，今年才24岁，年轻力壮好小伙，可惜总是往医院里面跑，为什么？他总是生病，而且是些奇奇怪怪的小病，有时候就是不经意受伤，所以总是不能正常工作学习，宅在家里。他喜欢摄影，但是原来在影楼里又并不能安心工作，所以经常请假，总是有些感冒头痛的病症，身体虚浮，眼神无力，跟人说话给人有气无力感。其父母因独子溺爱，不忍苛责，常顺其发展，最近就更加百无聊赖，熬夜不睡，通宵游戏，上周见其眼袋浮肿，眼圈发黑，精气枯竭，但是心燥口渴，到我家就一连喝了三杯水。可见这一切都不是他身体本身出了什么毛病，而是心术不正，走了邪路，自己搞垮了身体。同理，肝病缠身的人因为酗酒，酗酒因为心有憎恨和怨气；血糖血压问题来自喜食甘美肥腻，而这种嗜好来源于贪得无厌或者口欲期等幼年问题；营养性贫血来源与营养不良，而其不能摄取足够营养的原因在于—挑食、厌食，而根源也许在于洁癖心里或者过往创伤等心理因素。总而言之，鲜有先天之病，多为后天邪祟。

咨询技术我们学到了和谐谱系自创技术。第一课就是开慧师姐的“心想事成”技术。该技术的要领在于反向渗透“潜意识”：平时我们的潜意识在不自知状态下渗透和操控意识层面，但是由我们通过“心想事成”的技术，想象自我愿望实现的状况，反向对潜意识进行改造。其要点在于：

1.目的明确，想象越真实越好，不去计较如何实现，而是构造实现后的细节和感受，相当于“白日做梦”。

2.想象过程需要心情平和放松，反复进行。

3.带有真情实感，语气柔和，不执着，不使用意识和思维上的压迫，体验轻松自在，结果顺其自然。

4.潜意识与意识的有机整合和统一，祈祷或者愿望不要停留在表面，而是深入内心。比如你渴求“我希望找到一个与我真心相爱之人”，实质上是内心“我希望有一个人满足我对配偶的完美想象，且供我支配。”那你的愿望将无法达成，也难得宇宙能量的回应。吸引力法则认为，只有身心灵高度统一的“宇宙订单”，才可以最大程度感召你的愿望达成。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

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