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你的心,接地气了吗?

和谐心理研修生:悟我


前一段时间,我经常被夸奖越来越接地气了,虽然被表扬心里美滋滋的,但是我还是忍不住暗自心想:到底什么是接地气啊?那我以前是不是特别不接地气啊。直到今天我见了原部门的一个同事,她已经辞职即将远赴美国深造,跟她聊了很多,才慢慢知道,我们很多人戴着面具生活,互相不了解的太多了,只是按照惯例和想当然去各自生活,所谓的别人,或许你从未了解。所谓的“自我”,也似乎未曾照见过。

所谓的不接地气其实就是“生活在表面”,也就是你从未全然地用自己的心去生活。就像有篇文章说道:”大熊猫其实肠胃完全是熊科肉食动物的结构,其对竹子的吸收率连20%都达不到,但是它把竹子作为单一的食物来源已经200万年了。” 你可以想象这么可爱的一动物,就这么静静坐在那里,整整两百万年啃着它并不适合的竹子吗? 而我们很多人也会有很多僵化的观念、似是而非的经验、双重实施的标准,甚至是自己的记忆、投射和定势等等,悲哀的是我们多数就靠着这样的东西活着,像大熊猫一样,坐在那里,一本正经地吃着寡淡的竹叶。

人的心理有三个结构:本我自我超我; 而恰好可以对应我们所讲的“天理”,“地气”,“人情世故”,我看王阳明心学最大成就在于,天地人无外乎一心所摄耳, 总之心外无物,心即是理。过于强调天理,超我膨大,让人觉得毫无人情,冰冷可怕;过于挨地,甚至直接在泥沼中,只求生物欲望满足,感觉跟禽兽无异;中间沉溺于人情世故,老奸巨猾,只求现实利益,难免最后陷入虚无主义,觉得世俗累人无趣,生无可恋。而王阳明用一个心字,打通了这三个界面,贯穿一体,达到天理接地气,人情摄于人心的境地。

用心生活其实简单,在于天地人三个方面的努力:

1、抛弃已经陈腐僵化的思维观念,停止对生命的束缚和压制,解放和接纳自我;

2、理解和接受现代社会的游戏规则甚至潜规则(人情世故),以一个参与者的心态(而不是反抗和破坏者)来重新利用和再造社会规则;

3、树立合理的健康的人生观价值观世界观,以自我成长,自我独立为标志,自觉觉他的行为为效用来体现自己人生的价值。

这三个方面不断努力,就像三驾马车拉着自己跑,就是依照本心在生活。我现在体会到三个最大的益处,那就是不累、不苦、不怕。累就是不会有匮乏感,力量源源不断;不苦就是不会就是不会有挫败感,人心呼应人心,心心相印;不怕就是鲜有恐惧感,虽道不行,反求诸己,不会慌乱失措。

撕下面具的一天,会有更崭新的自我,深呼吸自由的空气,才能展翅飞翔。






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【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司,前身是桂林市和谐心理教育培训学校,成立于2006年5月,集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务(EAP)、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体,旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧(上海)信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍,本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念,十八年来,已逐步走出广西,成为全国心理服务的知名品牌。


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