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哪些能力很重要,但多数人却没有?  


1、用语言准确表达出想法

说真的,我们中的大多数都缺少这项技能,但它又极度重要。

用语言准确表达自己的想法,可以帮助你建立人际关系,给别人留下深刻印象。学好这项技能让你可以和别人自如地交流思想。
尽管我不是专家,但我认为:锻炼自己表达技能的关键就是——勇敢去说。

你可以尝试和陌生人对话,和火车邻座搭讪,和许久不见的初恋联系一下。和那些你需要鼓起勇气才能和他们对话的人唠几句,这样可以逼着你将自己的思想表达清晰。

走出去,开始和别人对话吧。解开自己的束缚,表达你自己。

2、和自己相处的能力

独处是一种能力。一个人的时候也能很快乐,如果你掌握这项技能,相信我,没人能夺走你的幸福。做你自己最好的朋友,享受自己的陪伴,享受一个人的快乐时光。如果你get这项技能,你将会开始感恩周边的人和一切。

In solitude, be a multitude to yourself.在孤独中,一个人要像一支队伍。——罗马诗人Tibullus

3、挣脱羊群效应

曾经有人做过一个实验,在一群羊面前放上一个栅栏,领头羊跳过栅栏之后,后面的羊也会跟着一个个跳过。这看上去很合理对吧。但是让栅栏突然被移开,后面的羊还是继续跳,就好像栅栏还存在一样。如果你问他们为什么跳,他们可能会回答前面羊跳,我就跟着跳喽。而人类也不比羊聪明多少。我们也有这种羊群效应:我们学东西往往很快,但有时候我们学到的很多东西都是错的。

这个现象可以解释我们生活中的很多事。比如说打着宗教旗号的封建迷信。比如过印度人对于Engineering专业的狂热。幸的是我们大多数人都跟继续跳跃的羊一样。羊是活不下来的,他们最终会被送到屠宰场。学会不做模仿别人的羊,可能是我们一生最重要的一课。

4、快速恢复的能力

Resilience的含义是弹性、弹力、快速恢复的能力。比喻到生活中,就是生命的韧性。从一败涂地中一次次站起来,即便遭遇坠机,也能重回风光无限;即便经历一次次的实验失败,却重不放弃重新起航。你要试着培养这种能力。

5、学会放手的能力

有些东西真的不是为你量身定做的,很有可能你再怎么努力也得不到。有时候,你需要转换自己的目标,改变自己的计划。

你可以尝试深呼吸,再深呼吸,好了,我可以开始考虑我的新计划——必须要有这种态度。学会Letting go,可以从下面这些事情开始做:

-放弃所有物质的贪

-不穿的衣服,都扔掉或捐掉吧

-别再等待朋友圈里的评论和点赞

-别再怨恨那个你曾死心塌地的女孩-别为错失的那些机会而懊悔

-放弃用尽一切力气让那个不爱你的人去爱你

……

学会放手是成熟的标志,虽然并不容易,但是它很重要。

6、讲故事的能力

很多人让我们记得很久是因为他们知道怎么样讲一个好故事。

你将在人生的数十年间遇到无数人,而你也将忘了他们之中的大多数,但是你一定会记得那些会讲故事的人。

7与众不同的能力

人另一项重要的一项技能是——知道如何让自己与众不同。你需要找到某一领域,在那里,你做的比所有人都要好,也做一个能为别人创造价值的人。(即使你的技能很小众)

当然,学习有些技能比其他的技能更有价值。但是从长远来看,哪个技能最有价值真的很难说。获得优势最简单的方式可能是——把两个看似不相关的技能结合起来。比如说:做世上最好的计算机工程师非常难,做世界上最了解海豚的人也非常难。但做一个既知道电脑知识,又对海豚有所了解的人还是可以达到的。

8、自律的能力

最后的最后,你需要的是自律的能力。因为它几乎是你实现任何其他梦想的前提。自律指的是让你的想法决定你的行为,而非你的情绪。

-即使在最初的热情褪去后,仍然继续完成一个想法或者项目

-即使你非常想躺在沙发上看电视,也还是要去健身房

-早起工作

-面对诱惑时说

……







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广西和谐心理咨询有限公司,前身是桂林市和谐心理教育培训学校,成立于2006年5月,集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务(EAP)、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体,旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧(上海)信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍,本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念,十八年来,已逐步走出广西,成为全国心理服务的知名品牌。


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