和谐心理走进城楠中学：为青春期心灵护航，助力学子阳光成长

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5月19日，初夏时节，万物并秀，生机盎然。应桂林市城楠中学热情邀请，广西和谐心理专业团队走进校园，为全校学生开展了一场别开生面的心理健康团辅活动。本次活动旨在帮助青春期学生正确认识心理变化，掌握自我调适方法，提升心理韧性与团队协作能力，营造积极健康的校园心理氛围。

专题讲座：直面青春期困惑，点亮成长方向 

活动伊始，全国知名心理品牌——和谐心理创始人、著名心理咨询实战专家谢裕中校长为全校近300名初中生带来了一场题为《青春期常见心理问题与自我调适》的精彩讲座。谢校长结合多年心理咨询实战经验，围绕“青春期心理问题及表现”“自我调适主要方法”两大板块，进行了系统而生动的讲解。

讲座中，谢校长以幽默风趣的语言、真实鲜活的案例，深入剖析了初中生在青春期常见的情绪波动、人际敏感、学业压力、自我认同困惑等问题。他不仅帮助同学们正视这些成长中的“正常烦恼”，更给出了实用易行的调适策略，如情绪管理技巧、积极自我对话、合理宣泄途径、求助与沟通方法等。同学们听得聚精会神，现场掌声此起彼伏，气氛热烈而温暖。

讲座中，谢校长还带领全场近300名学生一起做由其自创的“放松拍打积极暗示训练”，这套结合了中医穴位和心理积极暗示的放松拍打操，效果很好，同学们跟着谢校长全程做完，切实体验到了它的放松作用。

户外拓展：释放身心压力，凝聚团队力量

讲座结束后，活动进入第二环节——户外心理拓展训练。7名资深心理咨询师分别带领一个班级的学生，在校园操场上展开形式多样、趣味十足的团体活动。

在咨询师的引导下，同学们通过破冰游戏、合作挑战、信任互动等环节，放松了紧绷的神经，敞开了心扉。大家相互鼓励、默契配合，在欢声笑语中拉近了彼此的距离。拓展训练不仅让同学们从紧张的学习节奏中暂时抽离，更在无形中增强了班级凝聚力与团队归属感。

“平时很少有机会这样和全班同学一起合作完成游戏，感觉大家的心更近了。”一名初三学生感慨道，“玩得很开心，心情也轻松了很多。”

专业赋能：守护青春心灵，践行社会责任

青春期是人生发展的关键期，也是心理问题的高发期。此次团辅活动，和谐心理团队以“讲座+拓展”的组合形式，兼顾认知引导与体验式成长，既有高度专业的知识输出，又有温暖贴心的互动支持，赢得了城楠中学师生的一致好评。

学校相关负责人表示：“谢校长的讲座精准把脉了初中生的心理痛点，拓展活动则让孩子们在实践中学会了合作与释放。这样的活动非常必要，希望今后能持续开展。”

广西和谐心理始终秉持“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，致力于青少年心理健康教育及社会心理服务。未来，团队将继续走进更多校园与社区，以沉稳之心、专业之力，为青春成长保驾护航，让阳光照进每一颗需要抚慰的心灵。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师认证培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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