不抱怨，遇见美好——国营长虹机械厂心理服务项目线下培训（二）

桂林和谐心理学校

在现实生活和工作中，当我们对一些事情不满意的时候，抱怨就会随之而来，更有人拿抱怨当成自己缓解情绪的方法。但抱怨会得到好的结果吗？这样真的能缓解情绪吗？事实上抱怨不仅不能解决问题，而且会使人颓废、消极，对别人不利，对自己不利。与其抱怨，不如积极面对，调整心态，不抱怨、不逃避，直接解决它。

国营长虹机械厂员工心理讲座2021.6.24

讲座主题：《不抱怨，遇见美好》2021.6.24

讲座中谭静老师娓娓道来，深入浅出地从几个纬度来讲授不抱怨的好处，为在场的员工揭晓了不抱怨的魔力。不抱怨能给我们带来更轻松的生活和工作；不抱怨能给我们带来身体的健康；不抱怨能给我们带来好心情和更多的欢快。现场的员工都听得津津有味，有的员工还特意做了笔记。

主讲人：谭静老师2021.6.24

之后谭静教授还教大家如何做到不抱怨——首先要想办法解决问题；其次是要灵活变通，如果现实改变不了，就改变我们的想法和思维；然后要有合理信念，减少负面情绪。最后讲到要合理宣泄负面情绪，比如说：K歌、跳舞、跑步、打球、聊天、画画，甚至是哭出来喊出来等等，只要是不伤害自己，不伤害别人都是可以的。

积极互动2021.6.24

讲座氛围轻松愉悦、内容专业实用，在场员工学习兴趣浓厚，互动环节气氛热烈，员工们都表示学习这样的心理课程受益匪浅，对自己在工作和生活中都有帮助。讲座获得了现场学员和领导的认可和一致好评。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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