关注交警心理健康，为警队注入“心”动能

——广西和谐心理咨询中心走进资源县委党校开展心理减压讲座

开泰

2026年7月8日上午，阳光明媚，山清水秀的资源县迎来了一场及时且重要的专业讲座。受中共资源县委党校邀请，广西和谐心理咨询中心谢裕中老师走进“2026年资源县粤桂协作农村地区交通治理能力提升培训班”，为24名奋战在交通管理一线的基层交警同志，带来了一场题为《人民警察的心理压力与减压》的专题心理健康辅导讲座。这也是该系列培训的首次授课。

当前，随着农村道路交通综合治理工作的不断深入，基层交警面临着任务重、环境差、群众期望高的多重考验，心理压力日益凸显。此次讲座旨在深入贯彻落实关爱基层民警的指示精神，进一步夯实基层交管队伍的心理健康基础，提升交警在复杂环境下的抗压与应变能力。

讲座中，谢裕中老师结合自己多年的心理咨询实战经验，以深厚的专业功底和生动的案例剖析，从“人民警察的心理健康状况分析”入手，深入浅出地指出了公安干警常见的身心困扰。他详细列举了职业倦怠、焦虑警觉、躯体化反应、抑郁情绪以及情感麻木等典型心理问题，深入剖析了其背后隐藏的深层原因。谢裕中老师指出，无论是高温严寒、尾气噪音的户外极端环境作业，还是每日高频的执法冲突与群众不解，抑或是长期三班倒、睡眠剥夺，以及反复暴露在事故伤亡现场的创伤累积，都如同无形枷锁，严重消耗着交警同志的心理能量。

面对这些复杂的心理压力，谢裕中老师将东方哲学与心理学相结合，在讲座的第二部分重点讲解了“转变观念减压”的六大核心策略。他引经据典，提出了“尽力而为不强求”、“接纳顺应不僵化”、“中庸和谐不冲突”、“立即行动不设限”、“专注当下不乱想”以及“积极面对不逃避”等实操性极强的心理调适理念。这些内容既包括对完美主义的破除，也涵盖了对非黑即白思维的纠正，鼓励大家将注意力放在当下，用具体的行动化解焦虑。

讲座现场学习氛围浓厚，24位参训交警全神贯注，全程凝神聆听，不少人更是边听边埋头认真做笔记，记录下对自己有启发的方法和理念。课间休息期间，学员们就日常执法和生活中遇到的心理困惑与压力，与谢裕中老师进行了深入交流。谢老师耐心倾听，并结合专业知识和大家的实际情况给出了具体建议。讲座结束时，不少学员主动添加了谢老师的微信，以便日后遇到心理困扰时能及时获得指导与交流。

作为此次专题培训的系列讲座之一，谢裕中老师还将于7月15日、7月22日继续在资源县委党校新校区综合楼教室开展后续辅导。这一系列心理健康讲座，不仅为长期奋战在护安保畅一线的交通民警送去了心理关怀和科学调适方法，也必将进一步提升基层交警队伍的心理韧性，为守护山区群众的平安出行构筑起一道坚实有力的“心”防线。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

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●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

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