智如水，心有力，外显柔

——悟真研修大总结

    研修大总结，看着这个标题，意味着离别，意味着成长，意味着独立了。

    我不知道用什么精准的语言来表达自己内心深处的感情，我不能说自己的写作不行，因为在这一年里，敢于提笔写文章是我跨越性进步的表现之一。我想说的是，用有限的文字描述是无法表达我无限的感情。

    我清晰地记得第一次研修课，那别具一格的自我介绍，那幅有山有水有房子的画画，还有我那幼稚的声音在耳边回响：“我过来研修，就想怎样引起别人对自己的注意”。

    一年了，我的变化在哪里呢？浮躁的我宁静了，简单的我思考了，横冲直撞的我忍辱了，做事硬朗的我温柔了……我一年研修最大的心得就是：静——智如水，心有力，外显柔。

谢裕中校长第二届（悟字辈）心理咨询实务研修生结业典礼 2015/12/26

收获之一：自我的提升

    在走进和谐研修团队前，我曾经在门外犹豫了很久很久，不知道在这高昂的学费里，一年之后我能收获什么？

    我习惯用等价的观念来衡量自己的收获，我不停地问师父：“学完以后我能做咨询吗”？师父坚定有力地告诉我：“做咨询师首先要提升自己”。

    提升自己的概念第一次走进我的脑海里，我是一个字会念错，词会念倒的文科盲，是一个做事不计后果依着性子来的性情中人，是一个想法简单，做事也想简单的懒惰人。以前我几乎不阅读，喜欢追着韩剧一部又一部的看，一夜又一夜的熬。写作就更别提了，在学校入党的申请书，在以前单位参加演讲比赛的演讲稿，每年的工作总结都是别人代劳。

    然而这一切都在进入和谐研修团队之后改变了，我在这里接触了国学文化，接触了佛学。师父在他众多阅览的书籍里挑选了十三本经典的书籍送给弟子，如《道德经》、《王阳明心学》、《论语》、《读佛既是拜佛》系列丛书、《谁在强迫我的人生》等，这些书让我受益匪浅，眼界大开，思路宽阔。

    想想曾经的我，又怎么会想到通背过整本的《道徳经》？又怎么会想到一年当中会阅读了十多本书籍。我从中领略到了中国传统文化的精髓，书籍的能量和阅读的乐趣。

    在一年研修的时间里，我还认真研习了师父从咨询一线总结出来的原创文章，如《如何减少负性生活事件对情绪的干扰》、《温柔》、《压力》、《臆必固我》、《逆镜》、《抱怨》、《解除追求完美的观念锁定》、《人生“危险期” 》等100多篇文章。

    师父的文章我反复地阅读，甚至背诵，痛苦的时候就对照着慢慢地品味。这些文章形成了我日后咨询的重要理论基础，也是我破茧而出，化茧为碟的精神支柱。

    每当我自卑地向师父表达不会写文章的时候，师父会轻言细语地告诉我，这是不良的自我暗示，僵化的自我观念在作怪；每当我忐忑地向师父倾诉经济是幸福源泉的时候，师父会轻描淡写地告诉我，幸福感离不开物质，但与物质没有多大关系；每当我感觉痛苦的时候，师父会坚定有力地告诉我去察觉痛苦背后的某种情结，进行内归因，全然地接纳自己，就这样我潜移默化地发生了改变。

悟字辈结业典礼上，师父谢裕中校长为弟子悟真颁发结业证书  2015/12/26

     我曾经开玩笑地和师父说：尽管自我成长是一个慢长的过程，但我们站在师父的肩膀上，我们已经具有一定的高度上了。其实，这不是仅仅是一句玩笑话，而是发自内心地真实感受。

现在，我的朋友都说我比以前更有女人味了，比以前更美丽更自信了。有些人很舍得花钱去旅游，有些人很舍得花钱去整容，还有些人很舍得花钱去追逐名牌，敦不知心灵也需要时时补给与提升。

    外表的光鲜是短暂而苍白的，心灵的璀璨才是魅力四射的根本。我很庆幸自己拜和谐风教授为师，走进了和谐研修团队，感受到了传统中师徒传承的真义。

    在这师徒传承中，我学会了在独处中禅坐冥想；学会了在逆境中坚强；学会了在察觉中思考；学会了接纳世事无常，拥有了顺其自然的心态；学会了退为进，柔胜刚，行似水的道理；学会中庸，去其两端取其中的行事原则；学会了接纳千疮百孔的自己，踏实地走好当下的每一步。

    一年的研修不能说立马出师为优秀的心理咨询师，但我提升了自己，找到了自信，我感悟到每个人都有适合自己的方向，不必去羡慕别人的春天，只要找到自己的方向，努力地坚持下去，属于自己的春天自然会来。想想当初的稚语，对照现在的成长，心中充满了感恩和自信。

    你若盛开，清风自来！

悟字辈研修生最后一次的研修课，共48次课 2015/10/15

收获之二：咨询技术与实践

    一年的研修时间，我们研习了师父从自己近三十年的心理咨询实践中归纳总结出来的六十多种实用技术。

    整个心理咨询分为三个阶段：建立咨询关系阶段、心理咨询阶段和咨询结束阶段。师父把他三十年的实战经验毫无保留地传授给我们。

    譬如，师父的独门技术：开场白技术、切入技术、自我表达技术、怎样寻找青少年的七大问题、怎样解读青少年心理成长规律、怎样处理强迫症、癔症，等等。师父还强调了佛学文化、王阳明心学等中国传统文化在心理咨询中的妙用。

    师徒和同门现场咨询演练让一穷二白的我在咨询时心里有了明确的路线，让遇到问题手足无措的我知道方向在哪里。

    此时我明白师父的那句话：“做心理咨询师关键是要修通和提升自己”。站在山顶看风景，有了高度才会有宽阔的视野，站在山脚下永远看到是自己一尺远的距离，跳不出束缚自己的格局。如果自己跳不出僵化的格局，又怎能引导来访者走出困局呢？

悟真作为带队老师连续两届参加我校王牌项目“重走长征路”夏令营 2015/08

    今年八月份我参加了学校组织的“重走长征路夏令营”活动。第一次和这么多小伙伴们“零距离接触”，也是第一次和师父这么长时间的“零距离接触”。

    在整个过程中，不仅有机会倾听孩子们的心声，锻炼了自己的能力，更是领略了师父的人格魅力，师父就像弥勒佛一样，无论什么情况都是和蔼可亲的模样，处事不惊，应对自如，给我触动极深。“知行合一”这正是我最需要提升的地方。

    在长征路上师父的一句话：“若能像水一样，自然能找到自己的路”，成了我时刻鞭策自己的座右铭。

    来访者是心理咨询师成长的源泉。我非常感谢师父给了我去七星区司法局为社区服刑人员作心理辅导的实战机会，这让我体会到了研修的好处和自己的进步，让我有信心面对挑战。

    俗话说：“师父引进门，修行靠自身”。在心理咨询的路上，尽管只是起步，但我非常惊喜着这种起步，因为它引领着我在正确的方向上奔跑。

    就如诗人纪伯伦说的：如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不在渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修，一切才真正开始！

七星区司法局服刑人员心理辅导研讨会 2015/09

收获之三：团队的温暖

    在和谐团队研修的这一年，碰巧也是我人生中遭遇重大变故的一年。在最黑暗、最无助的时候，庆幸着还有一种力量在牢牢地支撑着我，那就是师父和我们的和谐团队。

    在这个团队里，同门之间，展现出无比的真诚。他们无私地陪伴着我、安抚着我、鼓励着我。师父更是随时随地为我疏导，引导我分析问题，认识自己，察觉情结，还嘱咐着我：“遇事多和师父商量商量”。这温暖的话语让我感觉到了父爱。

    师父的关爱，同门的情义不是多少钱可以买到和衡量的！我再次庆幸自己走进和谐团队，感恩师父！

    我爱你们！我爱和谐团队！

    一年后的今天，我欣喜地发现：我更有智慧了、心更坚强了、言行更温柔了！

笑看未来，一切皆有可能！

谢裕中校长第二届（悟字辈）心理咨询实务研修生结业典礼 2015/12/26

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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