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死生亦大
桂林和谐心理学校 成礼
4月和5月,是祭奠过去,憧憬未来的季节,我经历了对生死的重新思考,对生命的重新领悟,对当下的重新规划。
成字辈研修第42课现场,师徒探讨通过握手感知对方心理状态 2016.5.28
佛说,所有经历灾难、痛苦和死亡的人,都是菩萨,因为他们用自己的经历,警醒人们重新认识生命与自然,学会珍惜、敬畏和感恩。4月,同事兼拳友W姐乳癌病逝,年仅50岁。对她来说,刚刚主动结束了煎熬30年的职业生涯,准备去往自由他乡与儿孙共享天伦之乐,她的美好而丰富的未来还没来得及开始,却戛然结束。伊人音容宛在,却再也不能与我们谈论理想、一同练拳了,每每念及此,都不胜感慨唏嘘!曾经近在咫尺,如今天人永隔,已为陈迹!W姐的离去,令我重新思考生与死,思考生命的意义。我没有资格谈论死,但是感恩W姐给了我生的启示。
索甲仁波切在著名的《西藏生死书》中说,死亡并不是生命的终点,而是另一段生命旅程的开始。对我而言,前生和来世太遥远,上天自有安排,不必担忧,认真地完成今生的使命,才是大事。索甲仁波切还说,人们都渴望死得安详,但却生活在暴力当中,心总是被愤怒、执著或恐惧等情绪所控制。因此,只有学习活得好,在心中和日常生活中培养安详,我们才能够死得安详。正如孔子所说:未知生,焉知死?
生命是如此脆弱而短暂,我们又如何能够不好好珍惜?正因为生命的脆弱和短暂, 死才成为对生的考验和警示,唯有生也安详,才能死也安详。然而我们却常常活在莫名的恐惧、不安、愤怒和焦虑当中,被他人所左右,被外境所牵引,被情绪所限制,或随波逐浪,或困顿迷失。 其实,活着最大的痛苦,不是需要的太多,而是想要的太多;不是想要的太多,而是我们可能根本不知道自己是谁,想要什么。
一代大家杨绛先生仙逝,她留给大家的智慧点滴被大家相互分享传播。杨绛先生是我最仰慕和敬佩的前辈之一,她的坚韧从容淡定安详,无不为世人诠释一个智慧的生命状态。纵观杨绛先生的一生,在她丰富而简朴的一生中,我们看见的是她高贵的灵魂,因为不论命运如何坎坷,境遇如何变迁,她始终笃定而超然,用一颗智慧而真朴的心,过简单而丰盈的生活。也正因为如此,先生得以近乎天年,安详仙去,她把这称之为“回家”。她在百岁感言中说: 我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。简朴的语言,道出人生的真谛,生命可能的样式千万种,你选择哪一种?我认为不论你选择哪一种,都应该始乎自心,终乎自心,所有的样式,不过是心的外在表现,此心才是生的根本。
如此,我重新审视自己的人生路向。当我能够不再为现实的抉择而困惑、被外境所左右,当我抽丝剥茧地对自己的种种外壳进行层层清理,觉知到我的心中所发生的一切焦虑、不安、愤怒、恐惧等,不过是戴着名利、地位、荣誉、面子、金钱、他人的评价以及世俗的标准等等面具的欲望、执著与分别,我看见它们的虚妄与不真实。在这个深刻地审视过程中,我听从内心的声音,开始有能力坦然地对现实作出取舍。因为敢于舍,我相信,修行之路会让我越来越接近生命的内核。因为,“世界是自己的,与他人无关”!用谦卑而诚敬的心,坚定而充满喜悦地享受生命之流的一切礼遇,深刻地体悟安详。安详,就是不论现实对我们呈现什么样的面貌,都清楚的明白自己是谁,需要什么,要往哪里去。学会安详,就是学习在有限的生命中,舍弃我们身上所有无谓的面具和恐惧,学习无限地接近最真实的自己,用真诚而笃实的心,坦然地过简单宁静而丰盈的生活,成就生命真实的价值,我想,这才是生最大的意义,真正做到不忧、不惑、不惧,生也无憾,死也无憾!
【广西和谐心理咨询有限公司简介】
广西和谐心理咨询有限公司,前身是桂林市和谐心理教育培训学校,成立于2006年5月,集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务(EAP)、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体,旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧(上海)信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍,本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念,十八年来,已逐步走出广西,成为全国心理服务的知名品牌。
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