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这两天,刚好有朋友从外地来与我谈“禅”,各述己悟,心有所得。我体悟到的“禅”,是一种空灵的生命状态。大脑“空”掉了,心就“灵”了。大脑是后天观念的集合体,很容易僵化,乃至于作茧自缚;“心”则是人人具足的先天智慧与慈悲,只要让其显现即可。南无阿弥陀佛!
美国心理学家罗洛.梅说:焦虑从根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。故越追求完美和越强求结果的人,越容易焦虑;越焦虑的人,在现实生活中,越容易招致挫折和失败。安住于当下、专注于当下和行动于当下,则是破解焦虑的良策。
人际关系中也普遍存在着相生与相克的现象。互相理解、接纳、包容、尊重和支持,即是相生关系,互相滋养;相反,互相指责、嫌弃、打压、敌对和拆台,则是相克关系,互相损耗。相生则相伴,相克则离散。
老子主张“无为而治”、“无为而无不为”、“处无之事,行无言之教”、“夫为不争,故天下莫之与能争”,“无为”只是手段和方法,“无不为”才是结果。我理解的“无为”不是什么都不做,坐等天下太平,而是竭尽全力之后的不强求,是顺势而为和顺其自然的态度。只管埋头赶路,不问前程,前程在其中;只顾耕耘,不问收获,收获自然来。
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谦卦在《周易》六十四卦中,位列第十五,卦象是上坤下艮(gèn),坤是地,艮是山,高山隐于地下,是谓之“谦”,此乃君子之德,“人不知而不愠”,功高不自居,才高不自誉,位高不自傲,故六爻皆吉,亨通。
最有害的思维方式就是负面思维,它会把自己和他人带进“坑”里面。凡事都要尽量站在最有利的角度、以积极向上的正念和阳光心态,才能看到自己和他人的点滴进步、光明面,以及优势和潜力,才能始终以饱满的热情、坚定的信心和果敢的行动达成自己的目标。
昨天下午,广西师范大学大学教育学部部长韦义平教授莅临我校指导工作,主要就我校研发的“和谐心理咨询系统2.0”软件的独创性、有效性和可操作性等方面进行了交流和讨论,韦教授的科学严谨、博学知见和助人情怀,让我们受益匪浅!感恩韦部长!