破茧·觉行：从原生创伤到助人使命的心理成长之路

行善

以下是谢裕中第十二届（行字辈·桂林班）心理咨询实务研修生暨弟子班学员结业大总结分享。

一、拜师的天时、地利、人和

心理咨询师实务研修班的弟子们在完成47节课程后，都需要提交一份学习总结。今天与一位理科背景的前辈朋友聊起这47周的学习历程时，她感慨地说见证了我这一路走来的成长。作为同样出身理工科的女性，我们坐在办公室共同研读师父赠予的诗作时，那种对创新与突破的探索精神，以及对师长的敬仰之心，至今回想起来仍令人心潮澎湃。她说："原来你师父的功力比我想象的还要深厚。"

回想47节课前，我曾因些许微小成就而自得，直到与师父既督导学习，又合作办学，才惊觉自己的浅薄。正是从那时起，真正的成长才悄然萌芽。

深夜23点，我沏了一壶虽来历不明却香气弥漫的茶，伴随着茶的禅韵与提神功效，提笔准备撰写5000字总结。两个孩子也表现出难得的懂事，尽管我深知他们的专注力难以持久，行动力有限：二年级的小儿子主动要求独立睡觉，六年级的儿子则承诺早睡以保证语文课的专注度。这静谧的夜晚，让思绪如闪电般划过记忆的星空。

2024年9月前，我正从家庭教育的挫折中寻求改变，在慎重体验心理同行的心理咨询服务后，带着初愈的自我觉察走进广西和谐心理咨询中心。通过网络资料、朋友口碑评价多维度比对后，我于2024年6月6日添加了谢裕中校长的微信。经过6月22日两小时深度交流后，我决定正式报名。那个清晨，我携丈夫和孩子前往桂林：午后，丈夫陪伴孩子们参加田径比赛，而我则踏上了人生中又一段继续教育的新学习旅程。

拜师过程堪称完美——从微信沟通到现场接待都透露着专业与理性。当走进金马大厦地下室时，丈夫突然感叹："这不就是我创业初期的办公室吗？"六楼的那间办公室，正是当年他在桂林亲自挑选的办公场所。缘分真是奇妙，我们与师父的创业地点竟有一丝交集，早在17年前，我们便已是邻居。电梯门一开，谢校长的第二句话便让我感受到一股莫名的亲切感；待他道出第三句话时，我们便确认了彼此是同乡，均来自同一个县。此种天时、地利、人和的完美契机，令我选择“行善”这一学名显得格外水到渠成。自那时起，命运的齿轮无疑已在静默中缓缓启动。

我渴望一位上师，而上师便适时出现在我身旁。

二、收获与成长

（一）我的原生家庭创伤

一个人的诸多才能，往往在幼年时期便开始生根发芽。人的精神世界无比宏伟，它能够塑造出迥异的人生轨迹。

我五岁前失去了所有记忆，也正是在那一年，失去了母亲的庇护。母亲下葬时，我跪地送行的情景深深烙印在心底。至于五岁之前的岁月，我的脑海中并未留下任何印象，只能依靠家人的零星叙述，勉强拼凑出那些模糊的片段。

许多事情回想起来，依旧觉得神奇无比。我出生在一个依靠种植水稻为生的农村家庭。在我蹒跚学步之时，曾因饥饿难耐，直接抓起毛毛虫放入口中，结果导致嘴唇肿得老高。幸运的是，我命大，并未因此中毒。

我的爷爷经常向我们讲述日本侵略者进村的往事，那才是他们苦难生活的根源。父亲作为长子，常常依赖姑姑们的接济度日。农村土地改革后，家中终于能吃饱饭，但依旧没有自己的住房。家中除父亲、爷爷奶奶外，还有两位叔叔，姑姑在外工作，其他亲戚也都生活在贫困之中，无力互相扶持。

因此，在母亲去世之后，我便迫不及待地想要读书。经过半年的坚持，我终于得以负债方式入学，晚于他人一个月才踏入小学一年级的大门。

大人们常言，村里鲜有人能凭借读书改变命运。女孩们大多早早嫁作人妇，相夫教子，却难觅美满姻缘。每每听闻村里女性出嫁后，不是精神失常，便是饮农药自尽的噩耗。

我似乎是注定要嫁出去的，因此常常被奶奶叮嘱：“读书要用心些，考个大学，以后嫁个好人家。”

然而，我在学业上表现平平，因此常遭受“罚跪、头顶水、抽竹鞭”的严厉惩罚，并受到长时间的指责，双腿布满了竹鞭留下的痕迹。“读书不用心，学不进去我绝不会轻饶你。”“放牛不尽心，还读什么书？读了又有何用？”

学习打算盘成为我童年的噩梦。父亲坚持让我学习珠算，认为只有精通此道，将来才能有所作为，若学不会，便会招致一顿痛打。

放牛也是我童年的梦魇。我总是没有耐心看着牛吃草，想要放任它自由奔跑，结果牛却跑去找禾苗吃，我又免不了一顿挨打。

80后的童年，同样背负着沉重的学习压力。

贫穷并不可怕，然而在缺乏亲人支持的情况下，人往往会感到极度自卑，难以找到生命的意义。我那顽皮的表弟总是欺负我，他将妈妈留给我的帽子丢入河中，甚至用大石头直接砸向我的头部。被富有的表弟欺凌，失去了那顶珍贵的帽子，意味着失去了对母亲仅存的一点念想；再加上遭受长辈的误解与责骂，被父亲罚跪……在童年的岁月里，我总是在泪水中选择放弃抵抗，甚至萌生了离家出走的念头。

原生家庭的创伤，伴随着我度过了那段灰暗的童年时光，但我从未因此感到惧怕。相反，在逆境的磨砺下，我萌生了强烈的学习动力，并逐渐锻造出坚韧不拔的性格。

我发誓，一定要通过勤奋学习，走出农村，永远不再回到这片让我伤痛的土地。

从初中开始，我便暗下决心，要离开农村，去追寻属于我的光明。我是多么幸运，成长在一个只要努力就能得到回报的时代。然而，命运在我初三时开了一个玩笑——一场大病让我失去了正常读高中的机会，最终不得不依靠关系，进入了一所离家遥远、讲着方言的高中。虽然与同学之间的沟通困难，但这反而使我避开了社交的干扰，更加专注于学习和锻炼身体。

功夫不负有心人，我终于考上了大学。命运再次对我眷顾，我凭借努力学习积累的福报，进入了当时正处风口的汽车制造行业，获得了三方合资企业中极为难得的人才培养机会，得到了一个展示自己独立性、创造性、研究探索能力和组织协调能力的舞台。我在一个制度完善、岗位明确、认知水平极高的精英团队中工作，并在制造项目中担任甲方，与外方专家合作时敢于提出要求、追求卓越。无需应酬，不必看人脸色的生活，不需要取悦任何人，拿着丰厚的报酬，团队目标一致，协作简单高效，我正当青春年华，发挥着我吃苦耐劳的精神，积极上进。进入公司后，我所接触的全是精英，做事有章有法，公司给予我充分的发展空间，行业正处在上升期，市场一片繁荣……只要不追求奢侈物品，我的生活可以过得非常富足。

然而，我总是倾向于过度思考，习惯于三思而后行。因此，我错失了许多由专家培养的宝贵机会，甚至包括出国居住的良机。内心深处，我带着命运赋予的不安全感，惧怕被抛弃，美其名曰“居安思危”：我担忧自己的好运是否会在某一刻耗尽。

于是，在事业前景一片光明之时，我做出了一个重大决定——选择离职。这一抉择给我的婚姻生活带来了自作孽般的第二重打击。在婚姻中，我常常扮演着受害者的角色，家庭关系一度陷入紧张，直至女儿进入叛逆期，我才有所觉察。

（二）以什么样的态度来对待一生

的确，命运往往在我们自己的观念中发生转变。我曾亲手舍弃了原本优越的环境。

若将求学和加入背书强大的工作平台视为认识自我的过程，那么从步入职场、组建家庭、到拥有自己的事业，便是认识世界的旅程。

童年缺乏家庭温暖，我努力跨越领域，力求蜕变。

婚后，人际关系的复杂性加剧，婚姻近二十载，我始终未能领悟，无法在关系的迭代中超越自我。

在家庭与婚姻的迷雾中，我渐渐变得迎合。总以为他人是对的，自己是错的，却忘记了学习得越多，其实是想证明自己的价值。我天真地以为，只要在某些方面付出足够的努力，取得成就，就能赢得家人的认可。

强烈的自卑感驱使我为了迎合一个虚构的期待，将手中的好牌打得稀烂。

身为工科女性，我能够轻松应对流水线安排、设备故障解决、机械安装甚至图纸建房，但在处理家族复杂人际关系上却一筹莫展。我归咎于原生家庭未给予我足够的指导，痛苦地忍受着，期待着救世主将我从温水煮蛙的困境中解救。我在痛苦中享受，发泄着因心力不足带来的情绪。

仅仅凭借大学时学到的那点人情世故经验，我终于在离职后，陪伴丈夫创业中遭遇了挫折。

处理不好亲子关系，盲目跟随教育潮流，自己陷入焦虑和抑郁。孩子需要帮助时，我无力伸出援手；丈夫期望夫妻同心，我却持续反抗；老人需要赡养，我却变得叛逆。

直到我直面孩子在家中的无声呼救，直到家公因重病离世。新生命受挫，老人生命消逝，这一切让我决心深入自己的内心——我在这个家庭中，是否需要一些改变，我能做些什么？

我曾执着于自己的坚持，满足于知识框架的束缚，不断学习，不断刷新自己的知识，不断外出培训，却忽略了身边的人的需求。

一次次在处理人际关系关系上的失败，撼动了我坚固如铜墙铁壁的“努力拿到事业结果就能证明自己很优秀”信念。

我在第一次双月结课堂上向师父提出了一个大学时代就困扰我的问题：什么是死亡？

师父回答：人一出生就走向死亡。

师父后来讲了什么，我已记不清。我只记得这句话，恍然大悟：原来如此。人生不过是经历与体验，无论如何，我的感受皆为真实。我真实地活着，生命中的每个人都只是匆匆过客。即便某一阶段充满痛苦，那也是体验的一部分；即便某一阶段能力有所欠缺，同样也是体验。某一阶段未曾获得的爱，未曾拥有的安全感，这些亦是我的体验。

作为一个成年人，我可以选择如何去体验。

（三）自己爱自己

我始终在探寻自我认知的盲区。我曾远赴他乡深造如何管理公司、如何成为一位卓越的管理者，汲取知识与技艺，努力提高自己的能力圈，亦同时在知识、技能的追寻中遭遇挫折，耗费无数时间与精力穿梭于城市之间，收效却甚微。直至找到师父，我才恍然大悟，原来我首先应当学习的，最关键的是“爱人”的本领。

某一刻，我对自己说：你已身为成年人，应当对自己负责。若你抱怨他人未曾爱你，那么你是否已经学会了爱自己？若连自身都无法爱护，又怎有资格去爱他人？

我自问：爱，究竟是什么？

或许，爱是源自内心的力量。

人生漫漫，挫折与不如意如影随形，这是人生的常态。我选择留下痛点，缓缓将其化解。面对自身的种种困扰，我不再追求他人的认可与关注，或许我已经触及内心深处那份与生俱来的圆满，如水一样，泰然面对生活的种种挑战。

三、破茧·觉行

研修前，我仿佛一只毛毛虫，将自己紧紧包裹在一个厚重而坚不可摧的茧中，虽然这样的保护让我感到安全，让我感到坚固，但同时也限制了我的视野。我开始意识到，人生就是一场属于自己的独特体验，而我完全可以选择何种方式去体验这一生。我决定不再让自己的世界局限于这个茧中，而是要通过心理学的学习和实践，逐渐消融掉这个束缚我的茧。

在经过47节课的系统学习后，我掌握了一定的方法和技巧，也深信在这个世界上存在着更多套关于生活智慧的哲学。我明白，唯有通过实践，我才能真正突破自己的局限，等待并抓住那些转瞬即逝的机会。我期待着那一天的到来，当我的羽翼丰满，我将破茧成蝶，飞向更加广阔和自由的天地。我深知，破茧成蝶并非一蹴而就的过程，它需要我终生去践行和努力。

在研修期间，我不仅升华了与家人的关系，还稳固了与伴侣之间的情感纽带。我选择了“百事孝为先”的价值观，开始更加欣赏和尊重长辈们的优势和经验。我运用自己的智慧，处理着家族内部各种复杂的关系，让家庭氛围变得更加和谐与温馨。

我重新审视了自己的事业选择，重塑了对工作的使命感。我曾立下了一个宏伟的愿望，希望用一生的时间去回报社会，去帮助那些需要帮助的人。我开始向自然万物学习，从它们身上汲取智慧和力量，让自己的内心变得更加宽广和坚韧。

我选择了自己擅长的事业——助人为乐、解人之忧的心理咨询行业。我发现自己在帮助他人时，内心会涌现出无比的满足和快乐。我开始寻找那些能够让我全心投入的兴趣爱好，如读书、写作、表达和热爱这个世界。这些爱好不仅丰富了我的生活，也让我在忙碌和压力中找到了心灵的慰藉。

我曾立下大愿：见自己、见天地、见众生。我明白，大愿如同天上的星辰，虽然困难和诱惑重重，我可能一时无法抵达，但只要我心中怀有远大的志向，并且能够脚踏实地，埋头苦干，偶尔抬头望向星空，即使在黑暗中也能看见那一线光明。这样，我就不会在人生的旅途中迷失方向，而是能够坚定地朝着自己的目标前进，终将在自己人生自然结束的那一刻，此心光明磊落、一生无憾、人生圆满。

感恩师父，感恩和谐。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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