和谐研修，幸福花开

行恭

以下是谢裕中第十二届（行字辈·桂林班）心理咨询实务研修生暨弟子班学员结业大总结分享。

时光荏苒，为期48个半天的周六下午和谐心理研学之路，已完成了47次，最后一次双月总结也是结业总结就这样悄然而至，我想一拖再拖，觉得只要我还没写结业总结，我的研修就还没有结束，我依然可以拥有每周六充电补能的美好时光。直到圆老师一而再再而三地催促，问我收到多少份总结了？直到同修们的总结一份份的交上来，直到冬已来桂花仍然在傲放，我在这个立冬之深夜打开电脑，完成我在和谐研修学习的最后一次学习总结，也就是结业总结。

回首这段充实而美好的旅程，我仿佛置身于一座精心培育的花园，在“和谐”的土壤与氛围中，专业的种子破土而出，个人成长的枝叶舒展蔓延，最终见证了内心深处那朵名为“幸福”的花朵悄然绽放。

从2024年8月25日拜师至今，和谐的每一次课每一场活动我都没有落下，也体味到了“学习如春起之苗，不见其增，日有所长。”改变在不知不觉中发生着。大学里说：“修身齐家治国平天下。”而且在研学的过程中体悟到了：自己身心和谐了关系也就和谐了，关系和谐了家庭也就和谐了，家庭和谐了自己所生活的社会圈子也就和谐了。在和谐的环境和心境下我能感受到幸福，享受着幸福的同时拥有幸福，感觉到幸福花开了。

一、研修基本情况

拜师仪式上，师父亲手给我们赠送《六祖坛经》一书，说这是我们行字辈要研读的经典书籍。这是我第一次认真阅读的佛学经典书籍，也学到了“活在当下”的生活智慧。

师父赠予我们的和谐四句教：“禅在生活修，道在当下悟，知行本无二，觉他菩提心”也成了我们日常生活的明灯。

师父80多篇文章的深入学习，让我修通自我，学会放下，中庸和谐。“行动是把剑，可破一切烦。少想多做”、“寻找平衡点，中庸之道，和谐之妙。”、“减压是外泄不伤人，内化不伤己。”、“假笑勾出真快乐！”、“不了了之”等师父的经典话语，在关键时刻总能让我安心。

在这纷繁内卷的快节奏时代，在人到中年不得已的年纪，在我人生低谷迷茫的时期，师父的经典文章和语录坚定了我人生的方向，让我能沉淀下来，像种子一样，在黑暗的土壤里，慢慢的积蓄力量，等待春天的到来，破土而出，然后去绽放生命的光彩。

60个咨询技术和经典案例分析，我逐渐掌握了心理咨询的基本技巧，也深刻体会到了作为一名心理咨询师所需的专业素养和人文关怀。这些技能不仅对我的个人成长有帮助，也为我未来可能从事的心理学相关工作打下了坚实的基础。

二、收获与成长：从理论到实践的跨越

此次研修，我的收获是全方位的，主要体现在以下三个层面：

1.修通自我，幸福自在

研修之前，我觉得自己挺好的，但凡有问题，那都是别人的问题，所以我擅长指责抱怨。“急”是我生活的具象化。

研修之后，我能接纳自己的不完美，看到自己的不足，也愿意花时间去成长。师父说：“慢慢来，比较快！”

现在我能心平气和的打坐、心无旁骛的读一本书；能花足够多的时间倾听父母的唠叨、孩子的废话、老公的家国情怀；能仔细的翻地，认真的播种，持续的洒水施肥，静待蔬菜水果的收成。不急不怠，不怒不怨，不争不抢，慢下来体检生活，好不自在幸福。

2.家庭和谐，幸福花开

“教是最好的学”，所以研学期间，我下午在和谐跟随师父同门学习，晚上回家在吃饭喝酒时就和老公女儿分享自己的学习心得，不知不觉中我们都学会了彼此尊重，学会了向内求，学会了找寻平衡。

师父说家是讲爱的地方，要讲有温暖的话，要用爱的言行。我们朝着爱的方向去努力，家庭关系更和谐了，幸福之花随之绽放。

3.坚定方向，期待花开

年过四十再重新选择职业生涯规划，迷茫困顿在所难免。在网上买课程学习家庭教育到走进和谐报考中科院的心理咨询师到拜师学习，每一步都伴随着怀疑却也都能坚持走过来了。

从自卑胆怯怀疑到今天的从容淡定，我相信紧跟师父修行成长，终有一天我也能达到师父所说的四合一境界。

师父说，当我们发现身边的人越来越喜欢和我们聊天，越来越喜欢来找我们解决问题，而我们又能帮助他们解决60%以上的问题时，我们的心理咨询事业就已悄然开始了。

现在的我正式咨询没做几个，但身边的亲朋好友找我聊天解决问题的人是越来越多了，效果也越来越好了。有好几个朋友都说，跟我聊完之后不那么焦虑了，也觉得生活不那么难了，说我是她们的精神支柱。有师父的托举，我相信未来的职业之路会走得更加坚定自信。

三、感悟与心得：于和谐中见真谛

回顾整个研修过程，我心中涌起最深的两点感悟：

1.和谐是疗愈的基石

第47次课后聚餐结束，我们结伴回家时行云提议我们先走走，于是我们从和谐一直步行到机场路口公交车站才打车。她说她觉得疗愈的根本就是信任，还有就是能量场，她就是对师父有绝对的信任，所以每次师父对她说的话和用的方法都非常管用。

还有就是来到和谐的这个环境感觉很舒服，和师父沟通交流也很舒服。我深以为然。

所以我们深刻体会到，心理咨询的本质并非技术的堆砌，而是在咨询室中营造一个安全、信任、和谐的场域。

这种和谐，体现在咨询师与来访者之间真诚的相遇，体现在对来访者生命故事的无条件接纳。当和谐的关系建立起来，改变便会自然而然地发生。这份“和谐”的理念，也将指引我未来生活的方方面面。

2.幸福是成长的副产品

我一度将咨询的目标狭隘地定义为“解决问题”。如今我明白，真正的目标是帮助来访者活出更丰盈、更自在的生命状态，即获得内在的“幸福力”。

这种幸福，并非没有痛苦，而是拥有了与痛苦共处、并将其转化为生命养料的能力，正如此时此刻的我一样。这或许也是师父开办“弟子班”的目的之一吧。

四、计划与打算：让花开满径

研修的结束，是另一个更漫长旅程的开始，咱们结业不歇业，在跟随师父继续学习成长之余也要去探索适合自己的职业生涯规划。展望未来，我制定了如下计划：

1. 持续学习与深耕

我将选择家庭教育，青少年成长方向进行长期、系统的深耕，同时保持对儒释道传统文化的学习，定期参加师父线上线下的学习，确保专业能力的持续精进和个人的成长。

2.坚持实践与反思

我将积极投身咨询实践，坚持撰写咨询札记和个案报告，在实践—反思—成长的循环中不断提升。

3. 推广心理健康理念

我计划开直播普及家庭教育理念，青少年成长规律，向公众传播心理健康知识，家庭教育理念，让更多人了解青少年的心理成长规律，让更多的家庭了解教育理念，做孩子喜欢的好父母。

4.平衡工作与生活

我将更加注重自我修行成长，通过活在当下、立即行动和个人点滴进步体验来滋养自己，保持内心的充盈与平衡。唯有像师父一样，咨询师自身成为一个幸福、和谐的人，才能更好地成为他人幸福的见证者和促进者。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。” 和谐研修之路，为我播下了专业与幸福的种子。我坚信，只要怀揣敬畏、持续耕耘，这条路上必将花开满径，而我，也将在陪伴一个个生命寻找光的同时，照亮自己，温暖世界。

感恩师父，感恩和谐！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，二十年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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●个体心理咨询（含心理测量）；

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