研修||筚路蓝缕一路皆风景

乾启

写大总结，预示着我们乾字辈的研修即将结束了，这令我非常不舍。开班典礼上师父对每一个弟子都掷地有声地赠与了和谐“四句教”，当时的我还感受不到这四句话的力量，只觉得是一个精心设计的仪式而已。但随着研修的深入和师父的引领，这四句话的能量却一点点显现出来，在潜移默化地影响着我。

1.禅在生活修

2.道在当下悟

研修中，师父告诉我们，享受当下是一件让人多么有能量的事情，抛开负面回忆、负面联想和负面猜测，只专注于当下对自己有现实意义的事情，让我发现在不知不觉中，我变了，变得更懂自己了，变得能给身旁人以力量了，变得越来越好了，这就是道在当下悟带给我的惊喜吧。

3.知行本无二

知行是一也是二，可能是在此之前，包裹着生命的膜太厚了，我总是在与内心的自己不断过招。有的时候行动跟不上想法，有时候顾虑太多，所以活得比较累，谨小慎微，处处维护。在与他人的关系中，自己往往是被忽略的那一个，反正好说话，所以别人也无需顾虑我的感受。在一段与他人的关系中，自己觉得非常内耗，但是却又病态的粘连，所以一直冲突不断，在一次看似不经意的冲突再次发生时，我决定不再回避内心所想，坚定地表达自己的想法，心口行保持一致，这一次的体验让我感受到了知行合一的力量，原来开口说“不”其实很容易。有了这次经验的能量积累，虽然在一些事情上，还是会有所顾虑，但是当觉察到一件事或者一段关系非常内耗自己时，可以有能 量去坚定表达自己的内心了。

4.觉他菩提心

心的功能开启的人，内心会变得越来越柔软，从心底带出来慈悲之心是没有功利性的。在修通自我的基础上，自己渐渐有力量去帮助身边的人了。不知道从什么时候开始，身边的人给我的反馈都是“我觉得我应该多跟你聊聊天！”“跟你聊完我又明白了不少。”“你以后多开导开导我。”……我从一个优秀的倾听者，慢慢转型，变成了能给予他人能量的人。这也源于自己的改变，甚至连从来都很执拗的父亲都能慢下来，听听我的想法并自己去反思了。这些改变也成为了让我继续坚持下去的力量，每天都让自己充满力量和希望。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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