【悟诗成长传记】——爱自己

桂林和谐心理学校  悟诗

以下是我23号写来准备在三届弟子联谊会上发表的稿言的部份内容，由于情况特殊予以保留，接下来我愿与大家共同分享。

在研习结束的这段时间里，我感觉更多的是充实和进步。当痛苦之身得以瓦解，迎接我的更多的是理性与平静，还有幸福与满足。时而也有困惑，但很快就能得以脱离出来。（但在今天看来这样的脱离有一部份属于逃避。）把更多的精力放在每一个当下的过程中，在一次次的实践过程中，很多的优良品质和潜能都被激发出来并得以实践。我感觉自己有太多需要学习之处，有很长远的路等着我去探索，有很多的事情等着我去完成。有太多的美好在守望着我去体会。

对于过往与未来，如今我并没有太多的想法。我觉得每一个今天都非常美好！

昨天很开心再次见到了几位师姐。聊天内容也及其丰富多彩，我喜欢这样激烈的辩论。在回想观察的过程中，我发现自己的思维观点不如其它师姐般的坚定。它人的观点总能让我摇摆，然后挣扎，再然后综合考虑，再最终抉择。当然，这是那些真心爱我并具备高能量智慧的亲们才会给我提出如此宝贵的意见。人生成长的道路上有如此多的贵人相助足矣。昨天与成君姐私聊的过程中，语语道出我内心即明白又在逃避或者妥协的要害。让我再也不能假装下去。面前出现一幅自己用双手遮脸明知道别人能看见却假装自己隐形的状态。“嘿，亲爱的，你好呀！我看见你喽，打开你的双手感受下今天温暖的阳光，再好好欣赏自己，你看看你多美呀！”对呀，当我的双手不用拿来遮挡住脸的时候，我就能用来做很多其它的事情了。

“亲爱的，好好爱自己”。这样简短的一句话大家都在用不同的方式教导我。每当这话在耳边想起，视线常常变得朦胧。好久都没有这样的感受与状态了，因为我把爱自己转变成了爱别人，通过别人与外界的认可而让自己得到认可。这对我是多不公平呀！师姐问：“为什么我们要把自己的人生和幸福掌握在别人的手中呢？”我不知道该说什么。若一定要回答的话我想是：潜在原因是，因为我相信对方能带给我幸福。更深则是：我目前对未来很迷茫。当我愿意把自己的幸福交给一个我爱并且让我觉得安全的人的手心时，我觉得这才是最幸福的。对的，确实是这样。但很显然，这个世界上唯一能完全做到的这个人只有自己。

爱自己，怎样才算爱自己呢？爱自己的最高境界又是什么？

爱自己：

首先是尊重自己：尊重自己受过的苦，并吸取教训。

接纳自己：无条件的接纳自己的一切。

取悦自己：把自己当成最重要的人来对待。

陪伴自己：学会与任何时候的自己相处。

充实自己：积蓄能量，自我完善。

爱自己的最高境界：

有能力成为你喜爱的自己。

第一次，有了能量重新审视现在的状态与情感。在接下来半年的时光中用以好好学习爱自己这门功课。我相信，在这个过程中将会收获最佳答案。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

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●儿童潜能开发；

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