志向和减法

悟我研修总结

    打开电脑，看着熟悉的园地，看着师父师母和大家，往昔一幕幕浮现眼前，心中有很多细腻的感触在萌发，反而觉得好像无处可下笔了，有一种无言可尽意的窘迫。

    研修大总结，总结什么呢？我能写出什么呢？这时候心中迸出了一句话：要以不追求完美之精神，坚决果断的完成任务。

回想一年以前的我，历历在目，并不遥远，却是那么陌生，因为我自己感觉跟现在的自己相比确实不一样了。

    昨晚去参加婚宴，以前植物所的同事都说“你不一样了"。到底是哪里不一样了呢？不得而知，是言语表达，举止行为？还是气质气场，神态反应？我想都有吧。

    一个成年人的改变是何其困难啊，难怪乎古人会感叹“江山易改，本性难移”。这一年研修下来，对于自我成长、技术演练、读书学习、同门交流，乃至实战咨询都是在对自我的超越和挑战。正如陶渊明所说：“勤学如春起之苗，不见其增，日有所长”。正是一些自己难以觉察的潜移默化的细微的转变，身边的人却明显地感觉到了，然后告诉我听，这让我颇感欣慰。

谢裕中（和谐风）校长第二届（悟字辈）心理咨询实务研修生培训弟子——悟我于长征路    2014/8

    早些时候如果有人问我关于心理咨询实务研修生，到底有什么好处，就像我跟成放第一次督导一样，我还是会侃侃而谈。今日如再有此问，我的回答浓缩到两个词：志向和减法。这就是我对研修的总结。

    我们每一个弟子，来到师父身边，都有着各不相同的经历和缘由。但我们共同拥有的是求学的志向。这种志向引领着我们，让我们走到一起来了。

    我们或者不满足于浑浑噩噩的生活，想要从过往的痛苦经历中解放；或者想要理清现实生活的复杂纠葛，让自己对未来生活充满信心；或者想要改变自己，充实自己，完善和提升自己；或者想要在修通自我之后，从身边的人做起，从小事做起，去影响和改变他人。

    改变之路，即是成长之路，从来都不是一帆风顺的，我万万没想到的是我想要进步，竟然先要学会“退步”。

    刚接触研修，我是惶恐不安的，这种莫名其妙的恐惧来自于对新事物的憧憬、对自身的不自信和对改变的抗拒。于是就有了很多防御性的思维观念，如不自主的攀比和竞争、过于敏感于师父的评价和赞美、想一蹴而就修成正果的急躁，就像刚刚服药一样，病情没有缓解，反而“加重”了。

第二届（悟字辈）心理咨询实务研修生的思维导图授课现场 2014/5

    每当这些时候，我甚至怀疑过，我是否能够成为一名优秀的咨询师，好在有师父悉心教导和同门的温柔相待。

    我没有忘记当时下决心来研修的初衷，于是放空自己，整整三个月之后，我不再做无谓的内耗和反抗，认真学习，尽量不缺课，认证听讲、作笔记、参与讨论，课后尽可能及时写总结，看教材书籍，消化吸收写体会；读道德经学习，看案例学习，重温师父的原创文章等等。在这个过程中接受、消化和吸收了师父教导我们的一些新理念：如不追求完美搞自毙、不非黑即白搞极端、以行动代替空想、用做减法的原则来修行、真修笃行、中庸处事、自觉觉他，等等。

    人是观念的动物，倒空自己，才可以把原来僵化的概念破除掉，才可以用更加柔性的充满生命力的“真我”来生活，才是一切皆有可能。这个过程一定要坚守两点：相信自己一定会改变，并用诚敬谦卑的姿态来学习。师父曾说，世上本没有老师，只有程度不同的学生。凡是种种限制自己、僵硬冰冷让我们快要窒息的“壳”，那些刺痛他人引起苦难悲伤的刺，都是我们常年累月做“加法”造成的，所以研修的第一要务就是“减法”。而去“壳”又会引起我们的不安全感和不知所措，所以，首先要立大志，坚信念，补充正能量。这就是我研修和成长进步的两条腿。

悟字辈悟我于和谐第二届心理咨询实务研修培训结业典礼总结分享    2015/12

    要帮助自己树立志向、坚定信念和补充正能量，没有比加入“和谐心理团队”更好的选择了。虽然今天研修已经结业，但我还会一如既往，不忘初心，砥砺前行。

    做“减法”的真修笃行，主要是以行动取胜，日积月累，久久为功。我相信，我行动，我存在，凡事尽量先去做，不要总在想，行动才能改变一切，不找任何借口。

    师徒恩情，堪比父子；同门缘深，亦是手足。师父师母和各位同门，请受悟我在此一拜！

    我将结业不歇业，更寄希望于后辈同门们的勇猛精进，与大家共同努力创造和谐谱系美好的明天！

悟字辈弟子悟我优秀结业，师父颁发荣誉证书与纪念册 2015/12

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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