如沐春风成长路

开朗研修总结

    时间总是来不及感叹，匆匆而逝，但我一点也不遗憾，因为2014年是非常充实、非常有收获的一年。我在师父的带领下，与众师姐妹一起进行心理咨询实务研修，近水楼台，我既是员工，也是研修弟子，我感到非常幸福，因为工作和学习能够一起兼修，工作是学习的应用，学习为了更好地促进工作，提升了我的思考力，开拓了我人生的高度，不管是职业成长还是心理成长，我一下子有了大幅度的进步。感恩师父，给我指路，遥指光明，给我力量，让我能量提升。一年的研修收获实在太多了，要说的太多了，只好摘选一二来具体说说。

谢裕中（和谐风）校长首届心理咨询实务研修生培训弟子——开朗于九寨沟    2014/10

    一、心理成长

    （一）学习如春苗

    勤学如春起之苗,不见其增日有所长，缀学如磨刀之石,不见其损日有所亏。研修的第一节课就是学习古人的学习方法，通过观、阅、闻、思、问、悟、行、创来有效学习。第一节课对我就有棒喝的作用，反观自己，在学习方面懒惰随性、囫囵吞枣，不善思考，阻碍了成长的步伐。

    古语说“虽有至道，弗学不知其善也。是故学然后知不足。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。在研修的过程中看到师姐妹们学习是非常的扎实和深入的，于是我也提起了精神，奋前勇赶，研读研修科目，有一些是以前看过的，但是再一次翻起这些书本，温故而知新，用师父教的学习方法重新去理解学习。除了研读了指定的研修书目以外我还购买了一些其他心理书籍。书到用时方恨少，工作起来的时候觉得自己的综合素养远远不够，每每听到师父的精妙之言，我心理就很钦佩，原来是工欲善其事必先利其器，积累不深，怎能更好地开展工作和更有效地帮助来访者呢。

    记得有一次我问师父，怎么样才能让自己问题减少，师父用杨绛回复文艺青年的话来解答自己的问题：“你的问题主要在于读书不多而想得太多。”印象深刻，书读得少，面对的问题又比较多，对于一个心理咨询师来说，确实是一个致命的问题。

    这一年，在专业知识积累和传统文化积累方面得到了前所未有的进展。前段时间参加了全国著名专家曲伟杰的催眠培训，发现曲伟杰跟师父有非常多的相似之处，他也提倡学习传统文化，这对于一个优秀咨询师的养成十分重要 ，如老子的道德经、易经、佛学等。看来高人所见略同，原来师父早已经站在至高的位置上指导我们怎样才能成为一名优秀的心理咨询师。我与开慧课后交流，曲老师非常优秀，是专家，但咨询的功夫确实不如师父来得快、狠、准，能最快时间敏锐地找出突破口，切入问题，解决问题，效率极高。我很庆幸有如此良师就在身边，身边一线的咨询专家。

首届心理咨询实务研修生培训弟子开泰与开朗在拜师仪式上向谢裕中（和谐风）校长鞠躬敬茶 2014/1

    （二）克己

    通过研读论语、＜＜读佛既是拜佛＞＞等系列相关书籍，在师父的榜样示范之下，认识到了克己的必要性。以前我对自己的情绪常常不加以控制，也不去观察，干什么事总是毛毛躁躁的，火急火燎的。常言道，“急则有失，怒则无智。”在冷静的时候，不难明白怒和急有“四害”： 一是于个人形象有害，很失态。二是于人际关系有害，很伤人。没人喜欢跟恚怒的人在一起，不仅相互疏远、失去信任，甚至关系恶化、彼此仇恨。 三是于事情处理有害，很坏事。 四是于个人身体有害， 《黄帝内经》说“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。

    克己的良好办法是觉察自己内心深处的认识与要求，通过入静的方式探本溯源，力求透过烦恼的情绪表象领悟到负面情绪背后起支配作用的错误观念，然后通过认知的作用达到观念上的放弃、放下、不理会，植入新的更富有成长性的合理观念，并及时行动。

    克己是修身的路径之一，是帮助自己快速成长，增加抗压能力的良好方式，忍字头上一把刀，今后我要在生活、工作中不断察觉自己的情绪，避免不良情绪产生，方能修己安人。和谐安康离不开心理、情绪的稳定，但凡是心理冲突多的人，就容易不顺心，容易误入歧途。

    师父提出的修生活禅的理念非常好，脱离了生活的点滴讲修行是假修行，进步在于真修笃行！

首届心理咨询实务研修生培训班全体弟子合影留念    2014/5

    二、职业成长

    这一年，我系统地学习了师父所教的六十来种心理技术，从基础入门，不断深化延伸到心理技术的金字塔。杨凤池曾经说过心理咨询师的基本功是至关重要的，当时还不甚理解。而我以前，确实也不太注重基本功的练习总觉得比较浅显，但是通过师父的传授教导之后才知道，掌握基本功的重要性，如：如何表现咨询师的尊重、热情、积极关注、共情。师父常以真实案例示范，让我认识到了心理治疗有效，一重在建立牢固的咨访关系，二是咨询师的个人修为，如咨询技术的娴熟、个人素养的综合表现力。

    心理咨询在一定程度上来说是角度学，不同的思维认识就会导致不同的结果、不同的状态，咨询师要荡开一层，让来访者看到希望，并且愿意为此付诸行动和努力，让现状得以改变。灵活二字十分重要，如果自己的思维都比较僵化，那怎么能让来访者突破思维定势解决现状问题。

    师父教诲我们提高心理咨询技术就好像是练功，勤以练习，久久为功。就好比跟打太极拳一样，刚开始是学会套路，套路练习久了才能够才能够从量变到质变。也像是打靶，打一百发子弹跟打一万发子弹是不一样的，其中的熟练成度和精准程度，是有非常大的差距的。

    以前我的专业学习不够系统，现在通过在专业化的训练与案例模拟演练，回顾以往自己做的个案，技术层面不仅显得粗糙，错误的地方还比较多，很多要点没有掌握到位。学以致用，研修后期，我做个案取得了很大的进展突破，如时间的把握，来访者的关系建立，遇到阻抗如何及时化解同时兼顾不影响咨访关系等等，来访者对我的满意程度越来越高。自己也感觉比以前要精炼很多，如语言的精确表达、对问题的切入速度等等。但这离成为一个优秀的心理咨询师距离还很远，我只是刚刚上路。

首届心理咨询实务研修生培训部分弟子合影留念 2014/5

    三、同门情深

    这一年，我有了很多志同道合的师姐妹一起学习。回顾一起研修的点点滴滴，开心的爽直，开明的明朗，开慧的聪慧，开宝的灵动，开云的内秀，开元的可爱，开泰的平稳，每一个人都很闪耀，每一个人都很优秀，我们围在师父的身边，时而沉静，时而活跃，时而思考，这些画面已经存储在心理，在深深的记忆里。期待我们在以后的岁月当中，不断交流切磋，互相督促成长。深深地祝福我的每一位师姐妹在今后取得更卓越的成绩，期待你们的喜讯分享。

    无比感恩师父带来的一切，我是不出门不知道自己是身在福中不知福，出去学习了才知道，你是当之无愧的心理咨询实践专家，您仁德宽厚，您学识渊博，您知行合一 ，您自省常新，向您学习的地方实在是太多了，能成为您的员工和学生，我感到非常骄傲和幸福！

首届心理咨询实务研修生培训部分弟子于穿山公园合影留念    2014/5

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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