青少年“强心”计划

一、背景

由于独生子女和准独生子女不合理的家庭结构、极端功利主义缺乏灵魂的应试教育、无孔不入让人沉迷难以自拔的电子产品、家庭教育的失误和缺失，以及不做事也有饭吃的物质条件的优渥等原因，造成当今青少年心理问题多多，令人头疼和担忧，让家长困惑、迷茫、焦虑和痛苦，而又无可奈何。

当今青少年的心理问题突出表现在：

一是缺乏真正的理想信念和目标追求，普遍内动力不足，缺乏精气神，精神面貌差，显得消极被动和拖拉，疲于应付，得过且过；

二是叛逆心重，与家长和老师对着干，对家长和老师缺乏应有的尊重和感恩，沟通困难，亲子关系差；

三是知行分离，眼高手低，注意力不集中，负面思维层出不穷，自我增压严重，容易紧张焦虑、抑郁、人际关系敏感、睡眠障碍和躯体化反应，导致网瘾和厌学；

四是人格不健全，个性缺陷明显，普遍缺乏恒心毅力和吃苦耐劳的精神，精神和心理上普遍缺钙，抗压和抗挫折能力低，自我调适能力不足，遇事容易紧张退缩，扛不住，容易崩溃；

五是生命不接“地气”，懒于做具体事，不懂得自我管理和融入生活，缺乏独立性，生存能力不强，对家长依赖过重，但又不服从家长管教，等等。

二、目标

帮助青少年畅通情志，疗愈创伤，调适压力，精神上补钙，健全人格，提升道德和精神境界，让生命接“地气”，补“正气”，内心变得强大，增强抗压和抗挫能力，彰显生命的精气神，焕发出生命的青春活力，为学习成长提供强大的内动力和精神支柱，为成为有用之才和堪当大任奠定良好的心理基础。

三、内容

所有学习内容皆是和谐心理创始人谢裕中老师原创，来自于心理咨询实践，又经过了实践的检验，行之有效，具有可操作性。

内容包括：

●如何化解逆反，密切亲子关系，学会自我反省与感恩；如何疗愈创伤，调适情绪，学会自我管理和化解压力，增强抗挫折能力；

●如何唤醒生命意识，激发活力和潜能，转变精神面貌，增强创造力，提升生命质量和幸福指数；

●如何解除追求完美和强求结果的观念锁定，打破自我僵化和设限，增强行动力，学会在挫折中成长；

●如何与人沟通，学会理解与尊重他人，既保持独立，又能与人合作；

●如何学习经典，与圣贤为伍，拓展生命境界，志存高远，自觉图强；

●家长如何与青春逆反期的孩子相处，如何成为一个让孩子喜欢的好家长……

四、对象

12岁以上的青少年及其家长。

1.重视学习和追求心理成长的青少年和家长；

2.重视心理健康和存在轻度心理问题的青少年；

3.重视孩子人格培养和幸福指数的家长；

4.对心理保健和心理学有兴趣的青少年和家长。

实行小班制，每期控制在20个家庭以内，先报优惠，报满为止，预计9月底开班。

五、课程和时间

课程安排采用10+1+3+1=15个半天的模式，每周一个半天，四个月完成全部课程。

1.青少年集中授课和研讨10个半天，每个半天为3小时，安排在周末；

2.青少年户外拓展训练半天，每个半天为3小时，安排在周末；

3.家长集中授课和研讨3个半天，每个半天为3小时，安排在周末或晚上；

4.青少年和家长共同探讨及亲子活动1个半天，安排在周末。

六、师资

导师：谢裕中老师

30多年一线心理咨询实战专家，擅长青少年的心理教育、疏导和培训；善于与家长沟通，转变观念，调整方法，实现亲子共同成长。15个半天的课程皆由谢裕中老师亲自授课和主持。

专业助教：由资深有实战经验的心理咨询专家担任，主要负责线上答疑解惑和长期的成长互动。

两组家庭联合报名，更享9.5折优惠！

15个半天（3小时）的集中研修，相当于30次个体咨询（1.5小时）的时间，物超所值，更何况青少年的心理健康直接关系到学习成绩和家庭生活质量及幸福指数，可以说关键时期，下大力帮助孩子实现心理成长，是家长最智慧的选择。

报名热线：18677399302  0773-2813616

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

校址：广西桂林市中山中路13号金马大厦3单元6楼(桂林百货大楼对面）

电话：0773-2813616 13077665658

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