宽心接纳，愉快改变

和谐心理研修小结--成君

电脑上已经有了薄薄的一层灰，感觉上很久没有开电脑了，每天回到家，床是我最好的依恋，所幸，妈妈昨天已经出院了，一切又将回到正轨，可以看看书，放松地遛遛狗，欢快地打打球了。

这个月很忙，忙得我发现，之所以以前我有大把的时间，是因为妈妈把所有的事情都做完了。六七年前爸爸住过院，爸爸不在了之后，我又去住院，医院给我特别不好的印象，医生一个个把病友当成潜在的客户群，能宰一个是一个；这次去住院，我发现医生还不错，主管医师年轻貌美，妈妈交口称赞，这还真是一个心生万物的世界，即使是我在面对妈妈的悲观和唠叨的时候，我也可以很平静地回应她的话，慢条斯理地宽慰她，世界无穷大，凭你心境宽啊。

这个月还开始朗读师父的文章录音，然后我晚上睡前听，早上起来上厕所的时候也听，刚开始的时候，真的是很不忍倾听，觉得自己的声音怎么是这个样子的，一点也不如成全的声音那般撩人心魄，但是觉得还是得听啊，自己的声音自己都听不下去，那帮学生岂不是很惨？于是坚持了一段时间，发现，可以接受了，我想，在接受自己声音的同时，我也许已经在接受一部分的自己了吧？

这个月我还坚持了照镜子，我每次去买衣服的时候，换个新衣服面对镜子的时候，我就感觉，那镜子里的人特别突兀，我觉得我怎么会是这个样子的呢？现在呢，我是有镜子就照，那个肥胖的身影慢慢地刻在我的心里，当我再换上新衣服的时候，我发现，我就是这个样子的，有时候还觉得，挺好看。

生活嘛，给了我们许多开发自己幻化自己的机会，我们呢，也不过是多一点勇气和信心，大胆地去面对就好了。

这个月还看了二本书，《广州沉香笔记》，今年生日的时候，那位小实习生妹妹送的，挺诗情画意的，我一目十行看完了，看完之后感觉是，内心飘荡起一丝文人墨客的诗意情怀。第二本书是《情绪急救》，开元在群里介绍的，当时觉得真的及时雨啊，因为当时的心情还真需要急救，看完之后发现，那些系统成文的知识能够契合我们内心需要的，还是得用于实际，不然会急速地忘却。

第三本书正在看，还没有看完，《西藏生死书》，觉得好看，但好看在哪里，却说不出来，就是觉得好看，一口气可以看很多页，还不忍放手，也许，人都需要一块心灵的憩息地，我在这里找到宁静和安详。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

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●企业EAP服务。

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