说 “瘾”

谢裕中（和谐风）

一看“瘾”的字面结构，不难发现，瘾是一种病、一种隐藏于内的病。古人的直觉，或者说是某种让现代人觉得神秘的智慧，实在是令人钦佩的。经过无数的临床观察和实验研究，现代医学对瘾的形成机理才有了明确的认识。瘾是由于神经中枢经常接受某种外界刺激而形成的习惯性。

据我观察，一切经常的、尤其是有节奏的刺激，个体一旦接受和适应，甚至加以主观想象的强化，不管这种刺激给个体带来的是快感还是痛苦，都有可能产生瘾。瘾一旦形成，就有相当的稳定性，甚至让人产生强烈的依赖感，受制于瘾。一般而言，瘾都是病态的，对人的身心健康有害的。因此，应时时提防对不良的外部刺激上瘾。

桂林和谐心理咨询学校谢裕中（和谐风）校长十年咨询档案记录

大家最常见的瘾是烟瘾和酒瘾。烟瘾，顾名思义，就是抽烟成瘾。不抽不快、不抽难受、不抽心里空得慌、思维迟钝、精神萎靡，甚至出现一些生理反应，如流鼻涕和眼泪，吃不下饭，等等。我以为烟瘾危害最大。因为，它涉及的人最多，其危害犹如慢性中毒，不易引起人们的警觉，而且“毒源”充足，随时可得。其次是酒瘾，仅就危害的强度而言，酒瘾甚于烟瘾，但涉及面可能稍小一些。酒精无异于其它软性毒品，对人的精神和肉体的摧残是十分巨大的，更不用说因醉酒而引发的事故了。我见过一些逢酒必喝、喝酒必醉、醒酒必悔的人，他们为酒瘾所制，实在是可怜。烟瘾和酒瘾尚且如此，更勿庸说令人胆战心惊的毒瘾了。

桂林和谐心理咨询学校谢裕中（和谐风）校长一千五百万字原始档案记录

其实，一切“瘾”都是可以戒除的，关键在一个人的意志水平和意志努力程度。当然，众所周知，戒毒瘾是相当困难的，但事实表明，只要主客观条件配合到位，戒毒仍然是卓有成效的。既然连最令人生畏的毒瘾都可以戒，为何抽烟和酗酒的人却不见减少？究其根源是不愿戒。一方面人难免都有紧张、压抑和痛苦等负性心理能量，又缺乏健康的宣泄渠道，只好通过喝酒和抽烟等外界尚能接受的方式来放松自己。另一方面，社会习惯使然。抽烟和喝酒都有一种社交功能。递烟、点烟、抽烟聊天，斟酒、敬酒、干杯，这一系列的连贯动作能拉近彼此间的距离，使人获得某种认同感。伟大的心理学家弗洛伊德甚至推断人类有一种“死亡的本能”，我想如果这种本能真的存在的话，烟瘾、酒瘾，尤其是毒瘾，正是这种死亡本能的最好诠释。

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