研修让我觉醒

人与人的缘分真的妙不可言。我有幸与师父相识于十几年前。第一次踏进和谐心理咨询室，只有一间办公室。时隔多年，我再次踏入和谐校门，惊叹于它的规模变得如此之大 ！和师父多年后的交谈还是很亲切，仿佛从未间断过联系。师父给我介绍了和谐的发展，介绍了心理研修班，我有些心动，回家跟父母商量，一向节俭保守的老人家竟然非常赞同，还给予了我一部分学费的支持。我被父母深深的感动了，原来他们并不是我固有印象中的他们，他们也在顺应着生活内心不断的成长，是成长型的父母。

我的妈妈是一个典型的完美主义者，观念固执行为僵化。在我印象中，她对待任何事情都是速度上强求一蹴而就，过程中强求一帆风顺，精度上要求一丝不差。对他人强求一致赞同，结果上强求一劳永逸。从小妈妈就很喜欢控制我，否定我，衣食住行，牢牢把控我的一切。别人称赞我一句，妈妈就会列举好几个我的缺点反驳对方。妈妈对我永远不满意。慢慢的我变得胆小怕事，不敢表达自己的想法。

我很爱我的妈妈，但是我和我的妈妈一直都做不到亲密无间，青春期之后更是言语上的冲突不断，经常顶撞妈妈，只要是她说的，我就偏不，一定要朝着相反的方向去做，妈妈一边严格的管控我，一边抱怨我跟她关系不像别的母女那么亲密。

那些年我好好学习的动力是考上大学。离开妈妈的管控。其实我很爱我的妈妈，我知道她做的一切都是为我好。但是她的过度追求完美给我造成了很大的压力，也给她自己增加了很大的压力。在她的意识里，我不完美，就意味着她的人生有遗憾，她的人生不完美。当我某方面达不到她的要求，她的言语上就会对我有抱怨、批评，甚至开始大量的负面联想。完美主义使妈妈的人生非常的痛苦。妈妈在纠结，执念中不断的拉扯自己。儿女还没考上大学之前，她担心我们以后的前途，考上大学有了工作之后，她担心我们会抛弃她。妈妈的负面情绪影响了我们整个家庭，让整个家庭的氛围很压抑。我暗暗发誓，长大了绝对不做像妈妈这样的人。

然而随着我不断的长大，我发现自己身上有很多妈妈的烙印，我也是一个完美主义者。年轻的我非黑即白，不容得一丝差错，对他人强求一致的赞同，这使我在工作和感情生活中都产生了极大的挫败感。我不断的自我增压。很长一段时间，我很自卑，觉得只有我完美了，所有人才会喜欢我。然而我永远不可能达到完美，我的自信心消失殆尽。

跟着师父学习后，我明白了这是追求完美在人际关系上面的投射，我对自己不接纳，不认可，却强求他人的一致认可。最终挫败感不断加强。我把自己封闭在一个自我的小世界中不和别人交流，生怕被人发现我的不完美。师父告诉我们，追求完美，完美投射到哪里，哪里就会扭曲。曾经，我一度怨恨妈妈，把自己胆小自卑的根源全部归因到她的身上。师父的课把我点醒了。人不应该一味的去寻找问题的根源，而应该当下立即行动，去寻求破除完美主义的方法。接纳顺应一切，容许别人做别人，容许自己做自己，一切都是最好的安排。允许自己失败，学会注重过程而非结果。接纳自己是不追求完美主义的第一步。

师父还告诉我们，行动是把利剑，可破除一切烦恼。我们都应该以不追求完美之精神立即行动。前几天去旅游，偷偷给妈妈买了一条金项链，我还不知道妈妈看到项链后的反应，反正我是自己被自己感动了。这么多年我执着的盯着妈妈追求完美给我带来的压力和负面影响，却忽视了妈妈勤劳善良的品质给我塑造了端正的三观。多年来我以自我感受为中心是多么的不成熟。在修行的这两个月中，我逐渐学会了自觉。觉察到其实这么多年来我通过行动，一次次的上台，一次次的磨练，我已经慢慢的把自卑的深坑填满了很多。今天的我可以直视别人的目光，可以自信的站在台上，可以做很多二十年前不敢想象的事情。感谢师父把我点醒了，我不必再去纠结妈妈追求完美对我的影响，这几个月，我自觉了，不再执着的追求完美，反倒也影响了妈妈，她面对生活琐事也松弛了许多。

百善孝为先，父母在人生尚有来处，父母去人生只剩归途。我当下要做的是知行合一，立即马上行动，珍惜跟父母在一起的每一分每一秒！感谢师父的引领。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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