何谓“心之牢”

谢裕中

毛泽东《心之力》开篇即说：我心即宇宙，宇宙即我心。这足以看出一代伟人的心量如宇宙一样宽广无边，格局胸襟超出常人。宋朝一皇帝讽刺手下一员大将说：你的胸襟真宽广，像只麻雀一样。因为那个将军要杀掉后蜀的大臣，免得他们造反。皇帝觉得他多虑了，认为他的心胸太狭窄，但没想到那人后来真的造反了，皇帝错了，大臣的担心是有道理的。但确实有人胸襟就跟麻雀一样，很狭小，还很僵化。有些人，别人说他一句话，或者做了一件小事对不起他，他一辈子都记得，这就僵化。

“心牢”是由错综复杂的各种错误观念构成的。明显的错误观念好识别，容易放弃，但似是而非的错误观念，比如我们常见的追求完美和强求结果，就像两条镶满宝石的华丽绳索，勒住了这些人心灵的脖子，他们宁愿窒息而死，也不愿意放弃这些错误观念。

有个小学生很追求完美，我问他追求完美是好的还是坏的？他说是好的。我说世界上存在完美的人和事吗？他说，正因为不存在所以他才要追求。我问他追求到了吗？他说没有。我说愿意改变吗？他回答不愿意！这是何等的僵化无知啊。多少人都是被追求完美、强求结果这些错误观念所伤害，总以为他一定要怎么样，必须怎么样，应该怎么样，这样他才会很厉害。还有一些观念，非黑即白、理想化，认为这个世界应该更美好，比如两个人谈恋爱就应该相亲相爱一辈子。但有时现实生活的压力和彼此成长程度不同令现实很骨感。往往一方跑得快，另一方跑得慢，最后矛盾重重，婚姻走向崩溃，要死要活。这些也都是观念问题。

这样的错误观念，成为一个人心理压力的倍增器。各种心理问题和痛苦随之而来。现在来找我们做咨询的人，绝大多数都是作茧自缚，被心牢囚禁的犯人。所谓天下本无事，庸人自扰之。如果你是自寻烦恼，你就是个庸人。

自寻烦恼是什么意思呢？就是一个人的烦恼超出了现实的挑战。比方说人们有生存的需要，也有发展的需要。我们小时候物质条件匮乏，吃饭吃菜很少，但是那个时候的幸福指数要比现在的孩子高一些。生存的需要实际上是很容易满足的，物质的东西满足之后，心的烦恼，尤其是情感上、心灵上的苦闷，比物质的苦闷还要严重。因为人的欲望无止境，看到别人有我没有，心里就不舒服。另外，有的人头脑中充斥着各种各样的“应该、必须、万一”的病态观念，“应该”就是理想化，“必须”就是僵化，竭力逃避的“万一”就是追求完美。一个人那么理想化，那么僵化，那么追求完美肯定是要遭遇现实的重击。遭遇到重击以后，内心冲突无法化解，负面情绪铺天盖地而来，所以以理想主义开头最后必将陷入悲观主义的深渊！

《装在套子里的人》讲了尤利科夫的各种僵化观念，他认为女孩子要文静，应该坐在那里织毛衣，但却没想到他女朋友活泼可爱，竟然还骑自行车，他实在受不了，忧郁而死。实际上他就是被自己编织的“套子”、自己营造的“心牢”闷死的。

所以说尽管心牢五花八门，大小形态色彩各异，但都是束缚心灵、生命的牢笼，对生命而言都是一种束缚、限制和扼杀。所以鲁迅先生说：我要挖一个小孔，以求苟延残喘。他感到这个社会令人窒息。过去的封建礼教吃人，就是社会的游戏规则，社会的道德规范，对一些心力柔弱之人而言，有很严重的抑制作用。所以，我们要尽力找到打开心灵牢笼的钥匙，尽量破除追求完美、强求结果、非黑即白、理想化等错误观念，让我们的内心趋于平和，充满阳光和温暖。

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