研修||觉醒生命之我

乾朗

修行能让自己始终保持一颗觉察的心，向外看世界，向内看自己。只有不断的消融“自我”，才会觉醒生命之“我”。

坐井观天而不自知

没有参加研修之前，我总觉得生命本该如此：岁月静好，波澜不惊。殊不知我早已被“自我”的“膜”所紧紧包裹得将要窒息之人，把自己圈在一个狭小的范围里兜兜转转，沉浸在“自我”的虚假世界里，还洋洋自得。那些自以为的水火不侵，其实都已经是麻木不仁。有幸能加入和谐团队，跟随师父学习，让我学会看到自己的问题，看到自己的不足之处。

师父的当头棒喝，让我幡然醒悟，也让“自我”的这层膜透过了一丝光。曾经那些脱离了现实的美好都是空中楼阁，梦幻泡影，沉溺在其中只会让自己变成温水中的青蛙。当然，这并不是说乐观就是错，不然又陷入到“非黑即白”的另一个极端了。要分得清现实与理想，更要立足于当下，并且行动起来。接纳顺应，应该是埋头赶路后的不问前程，而不是无所作为的躺平。

只有先把自己当成一个平凡人，才能慢慢的变成一个明白人。要消融“自我”，认识到自己的不足，脚踏实地，让生命接地气。燃烧过才知静好，波澜壮阔中才最从容。

无知浅薄而不勤学

我曾问师父：“我也看过同一本书，为什么就不能像师父那样总结出那么多观点和道理来？”师父说：“那是你看的书不够多，看得不够认真，看完不去多思考。”

是啊，“学而不思则罔，思而不学则殆。”我不也都学过吗？生活中很多事不也是这样，学了入脑不入心，知道做不到。师父也常说要“知行合一”，要修生活禅，而不是口头禅。当我真正静下心来去品读，去丰富自身学识后，总会在某段文字里豁然开朗；某些困惑和迷茫能在另一本书中得到答案。量变是可以达到质变的。正如师父的文章所说，足量足疗程，不能半途而废，持续性地坚持才能走到最后，走得更远。

当然，我们是不能死读书的，要学会归纳总结自己的思想。所谓“读书破万卷，下笔如有神”，这“神”应该有“思想”的意思的吧。毕竟我们不能只做一个知识的搬运工，要把所学运用到实践中去，解决现实问题。这是需要不断的转化和内化的过程，把死的知识转化成技能。就像师父常说的要先学会思考，然后勤于思考，之后是善于思考，最后才能提升自身的格局和高度。有幸遇见师父，一路引领我们前行。

在没有来和谐工作前，我更多的是做一些固定的工作，比较常规，缺乏思想和创新，自从来到和谐工作，尤其是有幸能成为师父的第九届乾字辈弟子，非常感恩师父给我机会和缘分。通过研修和工作，我发现自己存在很多的不足，师父就如一位智者，像灯塔一样指引着我前进的方向。师父既指导我工作的思路，又引导我职业成长方向，还能给予我家庭和个人的成长，尤其是跟随师父身边工作，随时请教，点滴成长，我的内心是非常感恩和幸福的，我觉得自己是一个很有福气的人。

空有宝山而不知用

信息化时代，让学习便捷化的同时，也让知识碎片化、扁平化。我们以为那些看过了的就是自己的了，拷贝了资料就以为拥有了，殊不知还差着十万八千里呢。

有次我一个上大学的表妹过来，说起她不想去学校，问她原因，原来是跟宿舍同学的关系不好。因为作息和观念的问题，跟舍友玩不到一块，慢慢的就感觉被孤立起来，进而跟全班的同学也没有太多的交集，又因为在外地，也没有个朋友可以交流倾诉的，就产生了逃避的情绪，不愿意去学校了。听完我本想跟她说你应该怎么怎么样，这种直接的说教。话到嘴边，我回想起研修课上师父常说的“充分的共情能起到更好的咨询效果”。于是我尝试运用师父教的方法和技术，先是充分表达了对表妹的肯定和理解，再建议她用“五个换”来看待这个事情，境随心转，在没办法改变环境的情况下，我们只能改变自己的内心。内心变得强大了，才能去面对现实中扑面而来的各种问题。同时给予她鼓励，并告诉她遇到什么事都可以跟我们和家人沟通等。最后，表妹不再像之前那样抵触，能听得进我的一些建议了。

我深感师父教的东西是那么的神奇有效，不仅好用还管用。这就是师父的魅力所在，三十多年的咨询功夫毫无保留的传授给我们，我们是何其幸运，今生能拜这样一位明师。其实，随着研修的深入，师父传授给我的不仅仅是咨询的技术，还有处事的方法，做人的理念，思考问题的方式等等，无一不是放在生活中能实用的，只需要熟练的掌握和运用。

感恩

长期跟随师父身边，师父不仅是位明师，更是通师，圆通无碍，我发现我们的任何困惑、难题到了师父这里都能有效快速的化解，好像对于我们来说的天大的难事，到了师父这里总能三下五除二就理清思路，内心安定，顺畅处理好。就像在保障师父的咨询的时候，看到来访者非常焦虑的来到和谐，进到咨询室，出来后，就喜笑颜开，神情放松，轻松愉悦了，师父用自己的实际行动给我们展示了心理学的神奇和奥妙，真正的在践行着知行合一，内心对师父是满满的敬意和佩服。

感恩师父师母！感恩和谐及同门！感恩所有的相遇！

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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