孩子手机成瘾怎么办

成君

我想起那个大男孩儿，每次来都换一身衣服，长得好帅。他妈妈为他的各种叛逆行为而苦恼，但有一点，他跟来咨询的很多孩子不一样，就是他不会手机成瘾。他的朋友打来电话把他叫出去，他立马就出去，根本不可能放不下手机。我问他为什么？他说跟朋友在一起更好玩啊。针对他的回答，我在想，到底是手机成瘾是原因呢，还是一种结果的表现呢？

我在咨询室里面对了无数个20岁以下的孩子们，他们父母的焦灼神态和语气几乎类似，内容也类似，就是说他们的孩子一天到晚玩手机，叫也叫不动。每每此刻，我都会问问他们亲子关系如何？同学关系如何？无一例外的都是分数不高。所以，我在想，我们究竟应该如何来应对手机成瘾呢？结合我多年的咨询经验，我有以下几点建议：

首先，我会建议家长们和孩子从小建立好良好的亲子关系，孩子有烦恼，需要家长的时候，我们家长可以给予他必要的帮助，而不至于让他躲到手机里面去缓解自己的焦虑。如何才能建立好良好的亲子关系呢？首先在该陪伴的年纪，你要陪伴，打拼事业，是一种生活方式，但是折中处理不失为一种非常智慧的育才之道。曾经有一个孩子对我说，小时候爸爸妈妈不陪我，现在想陪我，我不需要了。如果在该陪伴的年纪，你因为这样那样的原因，错失了机会。那么在孩子青春期的时候，你就不要太强行介入他的生活，尊重他，接纳他，重塑你们的亲子关系视为良道，关系好了，同样的话就会有不同的影响力。

   其次，要重视孩子情商的培养。那些人缘不好的孩子，有可能是太自我，与父母的宠爱有关；有可能个性中有过于追求完美，强求结果的因素，不能接纳同学们跟自己的不同；还有可能缺乏人际交往的技巧，不知道在矛盾和纠纷来临的时候该如何处理……教会孩子眼里有人兼顾自己和别人的需要，这是一个非常重要的人际交往技能。

    第三，一定要重视孩子价值感的建立和培养。那些急躁的父母，本质上是希望孩子跟上自己的节奏，忽略了孩子有自己的节奏；那些啰嗦唠叨的父母，那些善于批评指责的父母，那些严厉的父母，那些觉得孩子就必将要超越自己的父母，都枉顾了孩子有属于自己的人生，拥有一个自己说了算的人生，是一个人价值感的重要源泉。和谐心理谢裕中校长名句:抓大放小。只要方向对了，其他的作业什么时候做？几点钟睡觉？还是交给孩子自己做主吧。让学习成为孩子自己的事儿，让未来成为孩子自己的向往。

    第四，父母在条件允许的情况之下，还是得好好学习，孩子才能天天向上。如果我们不了解孩子心理发展的规律，不了解这个年龄阶段孩子们的特点，就容易硬碰硬。而这样的结果往往是两败俱伤的。孩子用抑郁，焦虑，强迫,甚至自残等等一些症状或方式来逼迫父母收回对自己的管控，让父母看到自己是一个独立的个体。曾经有一个孩子跟我说，在从小到大跟父母的斗争中，只有上不上学这件事情我赢了。

    社会在不断向前，资讯日益发达，孩子们成熟长大的心理年龄不断提前，也许我们紧跟资讯，与时俱进，才能够比较和谐的找到与孩子的相处之道。好在，有一点我们是共同的，无论是孩子还是家长，都希望自己有一个美好的未来。那就在这一点上下功夫吧，彼此成全，各自经营自己，间或交流对人生的态度和看法，让父母和孩子都成为自己生活的主人。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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