改变，从身体健康开始

桂林和谐心理学校 运熙

    不敢想象，今天的我们也可以早上6:30起来去晨跑，已经坚持了半个月了，每天早上去南湖跑3-5公里。

    锻炼的目的是强身健体，去年10月份在医院晕倒，到鬼门关游了一圈回来，深知拥有健康的体魄是何等重要，只有身体健康了，才能做更重要的事情，生命很短，我需要有个健康的身体去完成，希望能陪伴孩子成长和成家立业，希望能陪伴父母慢慢老去，希望能有更长的时间做我喜欢做的事情。世界很大，我想陪伴家人朋友们一起遨游，尽享孩子、事业和世界带来的愉悦！

    把目标分成无数个小目标，循环渐进。在跑步过程中，当我的手机语音响起“您已跑了一公里、两公里……”的时候，我内心深处获得小小的喜悦；当我跑步已完成了一个星期的时候，我心里深处又获得了更多的喜悦。我想，当我坚持了半年，身体状况必定会有所变化，精神面貌焕然一新，睡眠质量变好，上下楼梯不喘气，手臂也变瘦了，哈哈……

运熙于桂林榕湖公园 2018/04

    此时此刻，我正在乘动车前往桂林的路上，参加下午和谐心理学校的研修。每周六早出晚归，我不觉得辛苦，每每听师父的课，是一种享受，是一种心灵放松的觉悟，仿佛是雨后的春天。心理咨询师真是一个神圣的职业，让每一位咨询师拥有快乐、积极和健康的心灵，做到自觉觉他！

和谐第六届（运字辈）心理服务研修生每周半天的研修2018/05

    伙伴们，改变吧，从身体健康开始！动起来吧！晨跑、夜跑、打球、散步、瑜伽……

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

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