出轨季，如何从背叛的伤痛中回归正轨

桂林和谐心理学校正阳

上午，接待完最后一对来访预约的夫妻，已经12点多，终于可以吃午饭和休息，学校的一位老师先是松下一口气，接着又感叹说：“最近出轨案例好多呀！”另外一位老师望着窗外浓的似化不开的烟雨说：“因为春天来了！”

这对话还热乎着，那边网络就惊爆出某女星出轨的大料。于是乎，关于出轨的话题在春天温暖的气息中疯狂滋长。

春天与出轨关系，就交给生物学家吧！或许赵忠祥老师在《动物世界》已经给出了答案：春天来了，动物又到了交配的季节……

明星出轨的问题，交给娱乐圈吧！或许明天就有反转。而且，既是出轨季，又何必苛责明星呢？

出轨所引发的心理问题，才是心理咨询师关注和工作的重点。我校首席心理咨询专家谢裕中（和谐风）校长在《常见心理问题的诊断标准》中指出：“出轨属于重大负性生活事件，一般是被背叛的一方容易出现心理问题。”引发常见的心理问题有：

（1）情绪失控，愤怒，甚至家暴（常见于男性），产生报复念头和行为；

（2）纠结于是否离婚，内心矛盾，难以抉择，精神极度痛苦；

（3）诱发和强化各种负面思维，对配偶信任感缺失，多疑；紧张、焦虑，担心未来；

（4）引发失眠等睡眠障碍，饮食无胃口；

（5）抑郁症状：落落寡欢，认为自己很失败，感到无助和无望；

（6）甚至产生自残、自杀念头和行为。

一次出轨的背叛，所有的幸福轰然坍塌。

于是，怀疑对方，质疑自己，迟疑抉择。

然而，是不幸，还是你不聪明，无从追究。“婚后眼睛流的泪，是婚前脑子进的水”，此类神总结貌似精辟，但模糊了其中太多曲折。故分或合，也远不是问题的答案。

如何才能让自己的生活从背叛的伤痛中回归正轨呢？答案总是因人而异的，但故事常常可以给人启示。

48的A女士，伴随着一场癌症，爆发出对20年前丈夫一次不忠的埋怨。那是在她的娘家乡亲面前，她怒骂了那个儿时的女同学，争回了自己的丈夫，却颜面尽失。观念传统的家人劝她算了，丈夫确实也回心转意了，孩子又还小……于是，曾经眼里容不得沙子的她真的忍了，算了，甚至以为忘了。当20年后，疾病袭来，那段痛苦的记忆如决堤之水般涌现，如何都停不下来，让她心烦意乱，难以入睡，让虚弱的身体更是雪上加霜。

咨询室里，在咨询师温暖的注视下，她无需再压抑；在理性的引导下，她开始正视自己。当回到家中，丈夫接受了咨询师的建议，一天天耐心地为她泡脚、按脚，她渐渐可以安然入睡了。获得了理解与关爱的A女士，学会了原谅与放下。

35岁的B先生，是邻里同事中有口皆碑的好男人，为人正派，工作好，还全心全意照顾家，为妻子分担家务，陪孩子学习，他乐在其中，自己也觉得很幸福。可是有一天，为了给孩子下载视频，他无意间在妻子的手机中发现大量裸聊的视频，而主角是他的妻子与另一个男人。他没有犯全世界男人都会犯的错误，却爆发了所有男人都会爆发的愤怒。他怒打了小三，并在不断挖掘妻子出轨细节的过程中，抑制不住怒火对妻子不断实施家暴。忍受不住的妻子恳求说：“离婚吧！”他不愿。别人劝他：“原谅她，给她个机会！”他不能。他无法做出抉择，他痛苦得像疯了一般，他太爱这个女人，这个家了！在纠结之中，他陷入严重的强迫思维之中。

咨询师告诉B先生，强迫症的根源在于他追求完美的个性基础和两极化的思维模式，外部压力和负性事件是诱发的导火索。在调适好强迫症的基础上，B先生做出了关于这段婚姻的选择。

27岁的C女士，处处谨防着丈夫出轨，电话查岗，定位追踪，却防不胜防，她还是翻到了丈夫与另一女人暧昧的聊天信息，并顺藤摸瓜地证实了自己的猜想。C女士拉着儿子拿着刀以死相逼，却留不住丈夫变了的心，且换来比刀子更伤人的指责——“是你逼我的，谁受得了你这样的束缚！”她迷惘了：他出轨，难道还是我的错？

咨询室里，她痛苦地回忆道，“初二的时候，妈妈半夜拉着我站在小三的门口堵我爸，她像个泼妇一样又哭又闹，我想走，她却骂我白眼狼……我发誓不能成为她的样子，却宿命般复制了母亲的人生。”

伤害来自于早期，但早期的伤害并非不可疗愈。在咨询师的引导之下，C女士发现在原生态家庭的创伤之下，潜意识深处，她认为男人是不可信的；而意识上，她要用行动推翻这个观点，向母亲和自己证明自己可以幸福。当斩断与原生家庭的病态联结，她获得超越过往的能力。反诸己身，她豁然开朗：哦，他的错误里，也有我的不对。

很多时候，我们都不知道这些婚姻故事的最终结局和他们的选择是什么，我们不追问的原因，因为那不是重点。重要的是，我们在最后的咨询中得到了他们传递出的一种信息：那些选择是理性的，是遵从了自己内心的。而令心理咨询师喜悦的是，通过共同的努力，坐在椅子对面的人，获得了成长的力量。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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