内省

谢裕中（和谐风）

    内省即将注意力投向自己的内心深处，察看自己的思想、心态和行为是否有不妥之处，并加以自我修复和矫正的过程。

    内省作为一种自我认识和自我修炼的方式，古已有之。

    据《论语·学而》记载：曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传而不习乎？”曾子用每日“三省吾身”的方式，来修炼和提升自己。孔子也说：“内省不疚，夫何忧何惧”（《论语·颜渊》）。

谢裕中（和谐风）校长于家中静坐

    江西庐山有个白鹿洞书院，被称为全国四大书院之一。宋代著名理学家朱熹曾执掌于此，至今仍留巨碑一块，上书朱熹“半日静坐，半日读书”的遗教。静坐就是静心和内省。

    佛制每年四月十五日至七月十五日，僧众都要聚集一处，坚持戒律，皎洁其行，专心修道，名曰夏安居。结夏九十日的最後一天，为自恣日。僧众都要先自我检讨身、口、意三业，在结夏期间是否犯过？次请其他僧众举示对自己修行过程中，在见、闻、疑三事上，是否有所犯？以激发僧众的忏悔心，改过自新，回复清净。此法名曰自恣法。

谢裕中（和谐风）校长传授弟子“站桩自发养身功”

    中国共产党有克敌制胜的三大法宝：理论联系实际、密切联系群众和批评与自我批评。其中，批评与自我批评就有自我反省的成分。

    现代心理学第一个流派—冯特和铁钦纳建立的构造心理学，把内省法当成了心理学的基本研究方法之一。它有两种方式：一种叫做自我观察法，它是指个人凭着非感官的知觉审视其自身的某些状态和活动以认识自己；另一种叫做实验内省法：要求被试者把自己的心理活动报告出来，然后通过分析报告资料得出某种心理学结论。

    当今时代，信息泛滥成灾，生活节奏太快，人心浮躁，似乎都在忙碌着奔向生命的终点。因此，内省确实是对治浮躁时代病的一剂良药。

    当然，时代不同，内省的方式方法和内容也要与时俱进。

和谐研修生每两月一次的月小结，是对自身学习的总结与深化

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