爱是一切的答案

桂琳和谐心理学校 成君

     “你忽然感觉心中有一份爱升起，你体验到这个时刻是如此妥帖，好像一切都恰如其分，好像一切都有意义。”——《爱是一切的答案》，芭芭拉.安吉丽思

    《爱是一切的答案》是美国著名节目主持人芭芭拉写的一本书，我已经看了两遍，我还打算看第三遍。书中给我们介绍了十大生活原则。

    １、快乐的一切要素，都在你心里。

    我们常常会为一些事情痛苦，觉得自己很背，但是你若不伤，奈何伤你？

    ２、生活的目的是成长，成为你能力所及的最好模样。

    在若干时间以前的竞争中，我们脱颖而出，来个这个世界，并不是要为了要过别人的二手生活的。我们最终的目的，就是要终其一生成为最好的自己。而“最”的基石，就是成长。一天天地，一点点的，一切心中的美好的样子就成形了，当最后的墓志铭出现的时候，你可以无悔地写上：我是一个富足的人。

    ３、改变是无法避免的，所以别再抗拒，顺服于生活之流吧。

    正所谓“无常”是“常”，人生不如意事十有八九，接纳和顺应生活中的突变，历练自己的坚强，这实际上也是成就自己的最好方式。有了面对一切的勇气和决心，何愁不能成为最好的自己。

    ４、一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们，向它们学习。

    创伤来临，痛苦得无法自抑的时候，我们会外责于人或事，但是只要我们有一点耐心，与纠结的情绪共存，慢慢地，它背后的礼物就会显示，它来告诉你，一直不肯面对，不肯去解决的问题，其实都是要教会你一门功课，当你再次浴火重生之时，你将更有力量！

    ５、你的心创造出对现实的体会，所以，让心灵成为你的朋友。

    王阳明说：“一切唯心造”，心里有什么，就会看到什么。佛印和东坡先生用最生动的例子给我们诠释了这个道理，当现实变得丑陋，学会回到自己的心，从改造它开始吧。

    ６、恐惧会偷走你的生命力，所以，让你的勇气大过恐惧。

    许多问题的症结背后，都充斥着恐惧，怕什么来什么，为古来有之的教训，逃避永远会加剧问题本身，所以，它最好的良方，是勇气，是直面，是适应，是接纳，是战胜……

    ７、先爱自己，才能付出真爱，并接受别人的爱。

    水满则溢。当自身匮乏时，你所给出的爱是有钩子的，是希望替换回些什么的。这样外显的“爱”其实不是真爱，而是索取和交换。

    ８、所有的感情都是镜子，所有的人都是老师。

    亲密关系印照出了我们性格中的阴影和早年的创伤，关系越密切，阴影呈现得越明显。感激我们的相遇，即使是那些令我们不快和悲伤的相遇，他们都肩负使命，给我们带来成长的契机。

    ９、真正的自由源于面对生活的态度，而非生活加诸你的一切。

    曼德拉被关监狱２７年，可是身体的禁锢并没有束缚他心的自由，他用乐观和豁达的态度面对生活，而生活中所谓的“痛苦”在他“自由”的心面前，瞬时化为无形，其奈我何？

    １０、无论问题为何，答案都是“爱”。

    特蕾沙修女，用光环般耀眼的力量，穿透了人世间的种种苦难，而这种力量不管换了多少种形式，究其本源，无不是因为“爱”。

    这是一本值得一看再看，并深刻实践于生活的书，如果可以，请去找来看，因为我相信，我们都是渴望给予爱、付出爱的天使！

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