谢裕中（和谐风）校长为人民银行退休干部做老年人心理健康保健指导

桂林和谐心理学校  正阳

由于社会角色的变化，许多人在离退休后容易产生失落感和孤独感，严重影响老年人的身心健康和生活质量，因此，关注于老年人身体健康保健的同时，加强老年人心理健康的保健也尤为重要。人民银行领导深切关注退休职员身心健康，特邀我校谢裕中（和谐风）校长为人民银行退休干部带去了一场精彩而实用的老年人心理健康保健讲座。

2009年10月25日，讲座在退休干部的热烈掌声中拉开序幕。谢裕中（和谐风）校长首先为大家带来了健康新理念：“所谓健康，不但指没有身体的缺陷和疾病，而且要有良好的生理、心理状态和完善的适应能力”，为大家揭示心理健康和老年人心理保健的重要性，并以精炼而准确的概括提出了老年人健康标准，“五个快”：食得快、讲得快、排泄得快、走得快、睡得快；“三个好”：性格好、人际关系好、处世方法好。

谢裕中（和谐风）校长为人民银行退休干部进行团体心理辅导现场

接着，谢校长从专业的心理学角度与在场的退休干部一起，从感知觉、运动、记忆、情绪、个性、能力等方面全面分析了老年人的身心变化，如情感变得脆弱，容易抑郁、伤感易激惹，暴躁；个性渐由外向转而内向，容易自我为中心、保守、猜疑、心胸狭隘、爱发牢骚等，并进一步深入揭示了引发处于“丧失年代”的老年人心理问题的深层原因：身心健康的丧失导致的“老朽感”；权力、地位、经济的丧失导致的“失落感、自卑感”；社会联系的丧失导致“孤寂感、被遗弃感”；生存目的的丧失的“空虚感、无聊感”。现场的退休干部结合自身状态对照，纷纷表示谢校长的分析非常准确到位，自己常常就有这样的情况，一位退休老人谈起自己的情绪变得容易波动，被孩子们笑称为“老小孩”；而一位刚退休的干部则表达了目前正困扰着自己的失落和不适应感，并希望谢校长可以给予建议和帮助。

针对于大家所提出的问题，谢校长以其深厚扎实的理论知识及30年的心理咨询实践经验，为大家传经送宝，从建立乐观主义的人生观，正确的生死观；处理好家庭的人际关系；培养兴趣，老有所为、老有所乐等方面，为老年人自我心理保健提出建议。谢裕中（和谐风）校长精准的分析和切实可行的建议赢得退休干部们的高度认可和热烈的掌声。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

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