谢裕中（和谐风）校长为公安民警授课心理健康与自我调适

桂林和谐心理学校 正阳

2008年11月26日，我校谢裕中（和谐风）校长受桂林市机场公安分局邀请，为那里的公安民警们做主题为“心理健康与自我调适”的心理培训讲座，为这些常年守护我们幸福生活而奋战的“亲人”送去温暖心灵的人文关怀。

公安民警作为社会治安的维护者，人民人身与财产安全的守护者，一直承受着高风险、高负荷的工作压力，是心理健康的高危群体。据公安部的一项调查显示，我国公安民警的心理健康状况不容乐观，加强公安民警心理健康的工作刻不容缓。桂林市机场公安分局高度重视公安民警的心理保健，特邀我校首席心理咨询专家谢裕中（和谐风）校长对局里的公安民警进行心理培训，以改善公安民警的心理健康状态，提升生活品质，提高工作效率与质量。

谢裕中（和谐风）校长为桂林机场公安分局公安民警讲座现场

谢裕中（和谐风）校长以深切的问候和致敬开场，表达了内心对公安民警的崇高敬意。讲座正式开始后，谢校长结合案例与调研报告分析了公安民警“高风险、高强度、高负荷、高压力、高标准、高诱惑”的职业特点，以及此“五高”职业特点下所导致的心理健康高危现状，并具体分析了公安民警存在的“十大心理问题”，如社会发展快与个人素质提高慢所导致的无所适从，公安勤务、训练压力大与个人承受能力不相匹配导致的身心疲劳，市场经济的利益原则与公安机关无私奉献导致的悲观无奈等。谢校长精准的分析直击公安民警的心窝，让素以坚强无畏示人的他们感受到了温暖与理解。但公安民警们也表示，因为缺乏专业的心理知识，对心理问题不容易识别，有时候察觉到了，也难以自我调适消解。针对于大家的困惑，谢校长以其深厚的心理学理论功底和丰富的心理咨询实践经验，带领大家科学认识心理健康，为大家介绍了心理健康的6大标准，如情绪稳定、人际关系和谐、个性良好，更以清晰的脉络展示了心理问题的划分，带大家走出了“心理问题=精神病”的误区，认识到心理咨询对解决一般生活问题和情绪困扰的重要性。

谢裕中（和谐风）校长带领公安民警科学认识心理健康

此外，谢校长重点介绍了人际关系问题、强迫、抑郁、焦虑、神经衰弱等几种常见心理问题的识别与处理，如出现人际关系问题时，可通过悦纳自己、换位思考、顺其自然等方式进行处理；而出现心理障碍问题时，则应早发现早治疗，最好在专业人士指导下，进行自我调适，严重的配合药物治疗。谢校长更为公安民警送上心理自我调适的八大“法宝”，如树立目标、积极暗示、适当宣泄、放松训练等，并现场体验放松训练的神奇效果，公安民警们积极参与，将培训现场气氛推向高潮。最后是问答环节，大家针对自己的问题积极提问，谢校长一一为大家做出专业的解答并提出操作性强建议，赢得公安民警们的一致好评，并希望得到进一步的交流和指导。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

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