和谐第三届“重走长征路”夏令营工作总结

和谐风  余荆

    经过长时间精心策划和重点实施，和谐第三届“重走长征路”夏令营于8月14日圆满结束了！夏令营从7月31日开营以来，在和谐风教授的带领下，我们以火车、汽车和徒步的方式，穿梭于当年硝烟弥漫的红色革命根据地和长征路，纵横湘赣桂三省，行程一千多公里。在这不平凡的15天的艰苦历练中，有的队员抱怨过、流过眼泪，甚至动摇过，但最终大家都坚持到了最后。在这不一般的21人团队中，男女老幼皆有，最大的50岁，最小的12岁，他们分别是：领队和谐风教授、执行领队余荆老师（大海）、带队老师：蒋健（海鸥）、谢一瑶（开元）和邓小翔（河马）、队员：何垒知（小怪兽）、张紫东（东东）、范夏辉（范老师）、成毅敏（随意/随缘）、彭盛铎（影子）、周小桢（小桢）、钟新凯（奥拓）、莫廷晖（蘑菇）、莫惠羽（小羽）、罗川靖（木马）、张施楠（南瓜）、韦雨辰（无语）、管艺宁（灭害灵）、李子妍（苏珊/小钢牙）、张芷溪（稀饭）和蔡英瑞（白菜）。为了纪念我们这一人生中难得的壮举，也为了深化和固化此次活动的意义，以及为以后的活动提供借鉴，特作如下总结。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营全体队员于桂林火车站 2014/8

    一、夏令营主要成绩和收获

    和谐第三届“重走长征路”夏令营圆满结束了。15天，只是人生短暂的一瞬间，但对于我们来说却是难忘的一段旅程，一段永驻心间的回忆，一笔宝贵的精神财富！15天，我们不仅收获了友情与欢乐，更得到了身心的锻炼与成长！

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员于瑞金革命博物馆 2014/8

    （一）切实贯彻落实了原实施方案，达到了预期目的

    徒步行军期间，基本能按原计划实行，每天徒步达6小时甚至12小时，超额完成了徒步行军的任务，达到了培养队员吃苦耐劳精神和恒心毅力品质的目的。期间，结合沿途的红色资源进行红色教育，引导他们在亲身体验中成为一个有责任心、有理想、有目标和信念的人。整个过程，“侦察、保障和宣传”3组轮换形式得到充分实践，同时，开展座谈会、小组交流、心理团体训练及和谐风教授对队员随机心理教育和疏导，队员在参与和实践的过程中，能力得到了充分挖掘、锻炼和提升，整体上达到了我们夏令营活动的预期目的。

艰难徒步行军中，短暂休息 2014/8

    （二）安全管理措施得力，确保了夏令营各项工作顺利进行

    为了做好安全工作，前期制定了详细的安全协议书，提前做好思想预防工作。为更好地管理及切实保障队员的安全，制定了周密的安全管理制度，如安全教育、具体管理措施、应急处理预案等。期间，又以早讲话、座谈会等形式经常强调安全工作，同时，每组安排一名带队老师及一名助教老师，每天每组各安排1名安全员，协助做好安全管理工作。带队老师严格按照安全管理制度，每天至少4次以上清点人数，适时提醒队员注意安全，做好安全保障工作。对个别状态不稳定的队员，安排专人看护。总的来说，此次夏令营的安全管理做得比较到位，保障了夏令营各项工作的顺利开展。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营出发前，轮值组长集合整队喊口号 2014/8

    （三）红色教育形式多样，队员理想信念和目标意识增强

    夏令营期间，组织队员参观红色景点，如井冈山烈士陵园、井冈山革命博物馆、黄洋界、造币厂、大井、中央革命根据地历史博物馆、沙洲坝全国苏维埃临时中央政府旧址群和红军突破湘江战役纪念碑园等，通过视、听、讲等多种感官体验让队员更真实的感受到革命先烈们坚贞不屈和百折不挠的斗志、坚定不移的理想信念和永不言弃的长征精神。同时，徒步行军中，又以唱红歌和开“理想、信念和目标”座谈会等形式，让队员在亲身实践中，学会了思考并理清自己的思路，不再迷茫，理想信念和目标意识得到了增强。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员于中华苏维埃政府旧址留影 2014/8

    （四）艰难爬涉中徒步行军，培养队员吃苦耐劳精神和坚强意志

    夏令营15天，展转纵横一千多公里，其中徒步300多公里，完成每天徒步6小时，20公里的任务，甚至超额完成，如第一次夜行军走了38公里！夜行军时，队员都能严格按要求约束自己，凌晨3点准时起床，按时出发，不仅提升了队员的自我控制能力，而且培养了队员的坚强意志品质。期间，有炎炎烈日的炙烤，有水泡的痛苦折磨，有当地村民语言沟通的障碍以及个别人怀疑和不屑的眼神……这一切都在考验着我们。15天，我们经受住了环境对我们的考验，坚持到了最后，队员的抗压能力更强，扎扎实实地培养了队员们吃苦耐劳精神和恒心毅力等心理品质。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营之夜行军 2014/8

    （五）放手队员大胆实践，锻炼和提升队员的综合素质和能力

    整个夏令营最大的亮点之一是放手让队员去大胆实践，“侦察组、保障组和宣传组”三组轮换，轮流当各组组长。侦察组负责每天行军路线的侦查，每天都会到不同的地方，遇到各种各样的人，与不同的人打交道，有摩的司机、报亭老板、街边小贩和商店老板等等，经过不断的摸索和实践，锻炼了队员实地观察和综合分析判断能力，敢于决策和拍板的魄力。保障组负责每天的食宿安排，前期依赖性较强，实践经验欠缺，缺乏自己做决定的勇气，需要带队老师适当干预协助。经过不断实践，保障组都能将食宿安排得井井有条，并敢于杀价，队员交际能力、实际操作能力、精打细算的理财能力和协调能力都得到了进一步的挖掘和提升。宣传组也是不可缺少的中坚力量。15天，有两次高强度的行军，连续5天的准夜行军（凌晨5点起床），绝大部分队员都处于非常疲惫和情绪波动的状态，此时，宣传组用歌声、生动的笑话和刺激的鬼故事来转移大家的注意力，协调大家互相支持、互相鼓劲和互相帮助。整个夏令营，队员们的观察掌控能力、宣传鼓劲能力以及敢于在众人面前表现的勇气都得到了充分的锻炼及提升。在执行任务过程中，充分的挖掘、锻炼和提升队员们的综合素质和能力。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营农家自做饭菜环节，自己动手丰衣足食 2014/8

    （六）心理旅游内容丰富多彩，让队员在喜闻乐见中自然成长“心理旅游”是指渗透进了心理教育、心理疏导和心理训练，以心理成长为目的的旅游。它借助旅游为载体，把单一的游览，变成了集心理教育、心理疏导、心理训练和观光旅游于一体的丰富多彩的心理成长过程。本夏令营的第一阶段主要以红色传统为主题进行心理教育，第二阶段主要是心理训练过程，期间，随机进行心理疏导。整个活动项目基本上都得到了实施，队员在多种多样的活动中，树立了理想和目标，锻炼了队员吃苦耐劳的精神和恒心毅力等心理品质，轻松自然地实现了自我成长。

桂林和谐第三届次重走长征路夏令营心理拓展训练之共撑一片天 2014/8

    （七）发扬互帮互助团队精神，养成积极奉献的优良品质徒步行军中，我们总能看到一些令人感动的场景：先锋队员主动帮助伤病队员拿行李，并尽量安排好吃住，如范老师、灭害灵、小怪兽、蘑菇、影子、白菜奥托等等，主动帮助队员背包；稀饭即使脚上起泡了也很主动帮助南瓜背包等等，这些都充分体现并发扬了互帮互助的团队精神，在这些点滴中，队员养成了团结互助和积极奉献的优良品质。

徒步行军中，随处可见队员间团结互助精神 2014/8

    （八）全程随机心理疏导，确保夏令营各项工作的正常运转行军途中，针对部分队员出现困惑、情绪波动、队员间出现矛盾和强烈要求回家等情况，和谐风教授和带队老师随机进行心理疏导。如前期个别队员情绪波动大，注意力涣散，安全隐患严重，有强烈要求回家的愿望，对此，我们采取重点关注策略，发现其积极、进步的一面就正面鼓励，同时也发动队员多关注他，关爱他。尤其是和谐风教授几乎全程陪同，陪同走路、同住一间房，及时进行有效的心理疏导，充分激发了他的内动力。另外，在徒步过程中，有的队员情绪起伏大，经常会陷入到自己的思绪中而情绪低落，和谐风教授与带队老师及时关注，以陪同徒步或一对一疏导的形式对其进行心理疏导，最后都取得了理想的效果。整个夏令营，我们随时关注队员身心动态，运用心理咨询的知识和技巧对他们进行随机教育和疏导，帮助队员自己解决困难，学会坚持，达成目标。队员们学会了调适自己的情绪，实现心理的自我成长。

微微晨曦中，已徒步行军3小时 2014/8

    （九）调动队员的管理积极性，形成齐抓共管的良好局面领队和谐风教授采取收放有度的管理模式，在统领全局和确保安全的前提下，放手让带队老师（尤其是经验丰富和责任心强的大海老师）管理整个队伍，同时每组安排一名助教协助管理。各小组以组长为首，每组配一名安全员，分工明确，将责任分散到每一个人身上，人人有责，充分调动队员的管理积极性，锻炼队员的管理能力和组织协调能力，最终达到齐抓共管的良好局面。

经过10小时的38公里的长途行军后，终于抵达目的地——谢坊镇 2014/8

    （十）举办多种形式的主题座谈会，培养和提高队员的交流沟通能力行军途中，抽出时间举行“理想、信念和目标”、“吃苦耐劳”和“恒心毅力”专题座谈会以及小组随机交流会，座谈会操作简便，特别是在文市镇进行的小组座谈形式，可操作性强，队员发言积极性高，更利于进行深刻交流。以此为平台，队员发表徒步过程中的体会和感悟，会上既有大家激烈讨论的场面，也有静静述说自己的理想和目标的一幕幕，还有队员聆听大家的感悟后自我沉思的画面等等。通过举办多种形式的座谈会，队员敢于在众人面前发表自己的观点，培养了他们敢于表达的能力，锻炼和提升了队员的交际沟通能力。

谢裕中（和谐风）校长亲自主持“理想、吃苦、毅力”座谈会 2014/8

    （十一）在接纳和合作中建立深厚友谊，相伴队员一生地久天长徒步行军15天，也许是我们人生中短暂的两星期，却见证了队员由陌生疏离，到相互了解，最后建立深厚友谊的过程。徒步过程中，队员磨合之后的彼此接纳和宽容，分工中相互合作的默契，累得走不动时互帮互助，互相鼓励的感人场景，晚间促膝卧谈时的欢声笑语，点点滴滴，积淀了我们21人的深厚友谊，将相伴我们一生地久天长！

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员欢快奔走于赣州古城墙 2014/8

    （十二）带队老师尽心尽力，实现老师与团队共同成长在这次重走长征路的实践中，带队老师每天处理的事情非常繁琐，也时常要面对突发情况，心理压力比较大。在后期实践中，通过不断的观察、学习和自我调整，积极向领队和谐风教授请教，征询队员意见，慢慢掌握团队管理的技能，以及协调处理队员间关系的诀窍等，与队员打成一片，以亦师亦友的形式，与队员和谐相处。夏令营期间，带队老师尽心尽力，时刻关注队员的身心状况，一有情况马上处理，如为感冒队员买药，发放藿香正气水，工作细心周到，一切为队员着想，真正的在实践中实现了老师与团队的共成长。

领队谢裕中（和谐风）校长亲自为队员挑水泡 2014/8

    （十三）在实践中检验和完善实施方案，为后续活动积累宝贵经验夏令营前期不仅做了精心的策划和准备，而且也根据徒步过程的实际情况不断进行调整和修正。经实践检验的实际行军路线是：从红色故都徒步两天至会昌后，搭车至赣州，下午徒步古城墙，第二天直奔郴州后马不停蹄赶往道县，一天长途“奔袭”600多公里，横跨湘赣两省，在崇山峻岭间蜿蜒穿梭，真正体会到了战争时800里加急的紧迫感，将坐车时间由3天缩短至1天。此外，原计划第二次夜行军从道县至仙子脚镇，但考虑到当天正好是中元节（俗称鬼节），所以由夜行军改为准夜行军。随后连续5天凌晨5点起来，一直徒步至兴安，后继续在兴安开庆功宴，将夏令营的活动安排得井井有条，充实而不忙乱，圆满结营。在实践检验中，我们根据具体情况不断完善实施方案，为我们后期活动积累了宝贵的经验！

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员不惧风雨，依然徒步前行 2014/8

    （十四）加强夏令营和家长之间的沟通联动，使夏令营各项工作开展更加顺利

    夏令营每天及时将全体队员的心得体会，传到公共邮箱，家长能在第一时间看到自己的孩子和其他队员对当天活动的描述及体会，从而能够全面而深入地了解和掌握整个夏令营的进展情况，以及自己孩子的表现，心里更加踏实和放心，同时，也有利于家长对孩子进行更加有效的鼓励，对夏令营提出更加有针对性的良好建议。另外，夏令营领队和各队员的家长及亲人建立了手机、QQ等便捷沟通渠道，随时交换意见，集思广益，使夏令营各项工作开展得更加顺利和有效。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员向兴安湘江烈士陵园敬献花蓝 2014/8

    （十五）加强了对夏令营的宣传推广，扩大了整个夏令营的影响力

    本夏令营全程由领队和谐风教授和执行领队大海老师担任摄像和宣传报道工作，通过QQ的＂说说＂、Q群（和谐心理咨询师之家）和学校微博（由郑珍辉老师转发）及时将夏令营的进展和亮点展示出来，尤其是和谐风教授对每一个队员都积极关注，充分肯定成长进步和挖掘优势潜力，强化正能量，图文并茂，言简意赅，家长和网友大量转发，极大地扩大了本夏令营的正面影响。

长城路上享受农家自做饭菜的美味 2014/8

    二、问题和不足

    和谐第三届“重走长征路”夏令营虽然取得了圆满成功，但认真反思和检查，也还存在一些问题和不足，大致归纳为以下四个方面：（一）  依章管理存在不足，以致一些规章制度未能完全落实整体而言，各项管理制度落实较好，但也存在个别项目和内容管理落实不到位的现象。如每天的手机发放，因部分队员以写感想和体会的名义强烈要求提前发放手机，以至于学员自己管理手机的时间变长，回收时又因部分学员未完成“作业”，收回手机时间拖得比较晚，甚至有一两个晚上没有收手机。而每天须按时写感受和心得，部分队员没能坚持，后期拖欠的较多。（二）执行原实施方案不够到位，一些辅助项目未能完全落实总的来说，原实施方案落实较好，但也存在一些辅助项目和要求未能完全落实的情况。如今年增加了徒步的时间及行程，重心全部转移到徒步上，导致部分团辅心理训练科目没有按原计划落实完毕。其次，农家自做饭菜只做了一次，还有一次没能实施。针对这些不足，后期尽量安排得更合理，更紧凑，如在赣州徒步古城墙时，时间比较宽裕，可以进行团体心理训练。总之，尽量落实原实施方案，争取逐步完善这些不足的地方。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营心理拓展训练之：十人九足 2014/8

    三、今后打算和设想

    通过第三次重走长征路的实战检验，我们对心理旅游这个项目更有信心了。我们希望借鉴重走长征路夏令营的经验，争取把心理旅游这个项目做大做强，使之成为我校的支柱品牌之一和重要亮点。

    （一）全面总结经验教训，继续改进和完善实施方案

在这次重走长征路的实践检验中，既取得了大量成功经验，也暴露出了一些不足和弱点。为了使这个项目开展得更好，必须尽量依据实际情况，及时对原实施方案进行相应的修订，如今后拟增加1-2天时间在桂林对全体队员进行集训，以减少夏令营期间队员之间的磨合时间，加强队员间的沟通和了解，使队员更快速的融入团体。其次在行军路线方面：今年的行军路线安排更合理，减少了2天的坐车时间，最大限度地增加了徒步行军时间。今后可以以今年的方案为基准，继续改进和完善实施方案，使其更规范化和合理化。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员们互帮互助，奋勇向前 2014/8

    （二）继续开展此项活动，争取把它做成品牌

    重走长征路这条线路，我们将继续走下去，据队员反馈来看，切实能起到很好的锻炼和提升作用。这一路线基本成熟，明年将开发新的路线。如桂林至遵义线、遵义至延安线，争取分三步走完“二万五千里长征”，原则上每一条线须走三次（含）以上，才能开辟新线路，防止急躁冒进。以后我们可以提前招生，到各中学进行宣传动员，以青少年为主要对象，人数以10-12人为宜，时间为15天，至少安排3名带队老师，每年走1-2次，争取把它做成经典品牌。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员徒步行军中 2014/8

    （三）借鉴此项活动经验，制定多种形式的心理旅游方案

    心理旅游是将心理教育、心理疏导、心理训练与观光旅游相结合的非常新颖的旅游方式。它是以旅游为载体，以心理成长为目的的特殊的旅游方式。目前只有北京、上海等个別一线城市的个别专家在做，而社会需求量却日益增长，所以，前景非常广阔。我们拟借鉴这次重走长征路的经验，制定出适合各种人群的心理旅游方案，如《攀登华南之巅奋进之旅》、《徒步漓江和谐之旅》、《漫步古东放松之旅》等。此外，还可与旅行社合作，充分发挥桂林国际旅游城的地利优势和我们的专业优势，制定出半天、1天1夜至3天3夜不同时间的心理旅游方案，以适应不同人群的需要，争取让更多的人从中受益。

领队谢裕中（和谐风）校长亲自带领队员们徒步行军中 2014/8

    （四）开展形式多样的后续活动，进一步保持和增进队员之间的联系和友谊

    经过15天的夏令营，队员们建立了深厚的友谊。为了保持和巩固这份友谊，可开展形式多样的后续活动，如建立QQ群，将几届队员集中到一个群里，一起互动。我们可以充分利用和发挥这一交流平台，随时交流体会，策划和组织新的有益项目。当然，这个平台也可考虑向有兴趣的朋友开放，从而扩大团队的范围和影响力。

桂林和谐第三届重走长征路夏令营队员们凯旋归来，庆功宴上共享胜利的喜悦 2014/8

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