一例大学生强迫症自述（二）

桂林和谐心理

    到了7月份。思绪更加的混乱，开始关注自考的问题，觉得自己是一个自考生，很没面子，很悲微，很自卑，学校有什麽活动都没有资格参加，跟中专生一起上课觉得很不公平，那时突然有个朋友说想去复读，之后复读就在我的脑海里无法逝去，就一心想去复读，去享受大学的生活，去实践自己的目标，想着想着，心都累了，虽然知道这种想法很天真太可笑，不可能实现，但还是无条件的想，想回去复读或者报名参加高考，要过了分数线，好回去读大专，这个想法折磨了我一个多月，只想又不敢做，所以好痛苦，想读个大专，又害怕年龄大，还担心钱的问题，就这样自己跟自己增压，自己折磨自己，几乎走到崩溃的边缘，日子过得很不踏实，复读的想法，就这样扎根在脑海里，真的好痛苦。

谢裕中（和谐风）校长带领学员于毛洲岛展开生动有趣的户外研修

    到了7月底，又开始担心失眠，担心一辈子失眠，又失望。既然想到自杀，但只有这种想法而已，不敢行动。就在那一段时间，每天都想自杀的问题。一下子又失眠，简直快发疯了，就很担心，害怕。每天都查关于自杀的资料，好可怕，就这样痛苦的过完7月份。

    然而8月份却更加恶化，8月底我开始担心失眠一辈子，8月中旬后，又想到自己是一个自考生，不会有出人头地的地方，没有施展才华的机会。想想那时候太高估自己了。也太没自信。复读的念头又重燃而生，那段期间真的很严重，每天都在想复读的事情，时时刻刻都在想，这个念头折磨我得生不如死，我开始责怪那位朋友。如果不是她说复读，我也不会有这种想法了！很讨厌他。又想自己已经复读一年了。又担心，又害怕。紧张的过日子。终于开始吃不下饭，体重开始下降，午睡不能闭眼。每天都注意自己不开心。每天想着不同的问题，很烦躁，想着以前有过这种病状，但只有一两个月而已，为什么现在那么久都没有好转。越想越害怕，每天都会哭，也超级自卑，担心未来找不到工作，每天都胡思乱想，就这样持续到了9月份。

谢裕中（和谐风）校长带领学员于毛洲岛进行户外研修

    但是到了9月份对我来说更是一种煎熬。第一次心理咨询之后，还是没有好转，仍然有想回去复读的念头，早上5点钟醒来，胸口闷得快死啦，心跳也加速，自己吓自己，并担心自己有精神病，真的很担心，第一次咨询过后，没起什么作用，反而更情绪化，因为知道了强迫症，一时接受不了，开始很绝望，每天又想自杀，好厌恶这世界，脾气开始变坏，每天胡思乱想。想着高中时的充实生活，想着高中的所有事情，无法控制的把每件事都想出来，很讨厌自己的生活，却羡慕别人的开心，觉得自己好不了啦。莫名其妙的担心不同的问题，胸口闷了快沉不住气了。就想到了死，头脑经常浮现家乡里死去和自杀的人。很可怕。

    偶尔也想到复读，也很自悲，白天无法入睡,只要闭上眼睛。甚至有害死朋友的念头。后面通过第二次咨询之后，在老师的帮助下，我开始接受自我，也开始自我调节，情况好了很多。我不怎么想到死了，看到好多激励的文章，才明白自己太不成熟很可笑，就这样心态慢慢变好了，每天按时吃饭，该做的事也要研究，心情好了很多，不会有早醒了，偶尔会做怪梦，但我并不担心，虽然还有点心理障碍，我会相信我很快会好起来的，很快就会天天好心情。

通过这几个月的心理折磨，我也明白了好多事情，我也看淡了好多事情，原来我太过高估自己，不能安于现状，太想成功，却不付出行动，只看到别人的成功。却忽略了他人的奋斗，我却只会幻想，不懂付出，总是三心二意的做事，结果却一事无成。现在我开始慢慢成熟了，信心和积极的心态最重要，我开始有自己的目标，不会奢望太多，只会一步步的做好眼前的事，脚踏实地的做事情，再也不会三心二意，只有这样才会登上成功的高峰。从现在起，我每天都会很自信，很开心，我相信时间可以把过去不开心的一面冲刷掉，过去的已成为过去。我会珍惜现在的生活，珍爱生命！

神经症心理咨询研习班学员于毛洲岛举行庆祝研修成果

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

广西和谐心理咨询有限公司，前身是桂林市和谐心理教育培训学校，成立于2006年5月，集心理测量、心理教育、心理咨询、户外心理行为训练、心理咨询师认证培训、心理咨询实务研修、儿童潜能开发、儿童感觉统合训练、家庭教育、青少年研学教育、企业心理服务（EAP）、政府采购心理服务、心理软件研发与营销和心理服务场所一站式建设于一体，旗下拥有桂林至善心理科技发展有限责任公司、仁和心慧（上海）信息科技发展有限公司和青少年研学成长基地。具有一支由专家、教授和博士组成的心理咨询师和研发队伍，本着“诚敬、专业、规范、高效”的服务理念，十八年来，已逐步走出广西，成为全国心理服务的知名品牌。

学校优势项目：

●个体心理咨询（含心理测量）；

●心理软件研发与营销；

●心理咨询实务研修生培训；

●心理咨询师基础培训；

●青少年“强心”计划；

●儿童潜能开发；

●儿童感统训练；

●企业EAP服务。

校址：广西桂林市中山中路13号金马大厦3单元6楼(桂林百货大楼对面）

电话：0773-2813616 13077665658

Q Q: 2425076290

微信：hexie2813616

微信公众号：guilinxinli2813616

官网：http://www.glhexie.com