爱和自由

和谐心理研修生：成礼

7月，还是忙碌。忙碌着，不是为了在工作中有所成就，或者得到别人的肯定，只为一份责任和担当；忙碌着，不是为了读几本书，写几篇心得，只为一份心灵解悟的喜悦与清明；忙碌，不是为了得到多少爱的回报，只为爱得轻松、独立与自由。

这个月，仍然走在自我整合的路上，一点一点明白和清晰自己的界限，构建自己的世界，这个世界很小，也很大，但是它必需首先得以建立，而不被任何人所动摇，也不与任何人所粘连。它就矗立在那里，微笑着注视着接纳着周围的一切。

这个月，三次研修，其中一次出差厦门，一次有幸到师姐成净家参观并研修学习。学习了师父的六篇文章，其中我触动最大的是《亲情畸形—非爱行为》。

非爱的正面，当然是爱。但是我们口口声声说出来的爱，到底是爱还是我们自己对所谓“爱”的需要？我们所谓爱的行为，到底是给予爱还是我们对爱的索取？何为“爱的言行”？何为“正确的爱”？我想起很早以前读过的国内蒙特梭利教育家孙瑞雪写的《爱和自由》，并找出相关的资料，重新学习了这一理论。根据蒙特梭利的教育理论，每个人都拥有与生俱来的完整的精神胚胎，人在成长的关键期，养育者或者教育者只需要给予充分的爱、尊重和自由，并自然地为他或她建立一定的规则和引导，这个人就会自然而然地按照精神胚胎的指引，顺应他或她自己的成长使命和生命轨迹，成长为一个完整的人，成为他或她本应成为的最好的自己——内在平和从容淡然，具有极大的包容性和弹性，活得坦然自在，生命具有强大的能量足以面对任何现实。读这本书时，女儿还很小，蒙氏的教育理念给了我强烈的震撼。但是若干年过去了，我发现，我根本无法按照他所倡导的理念去教育我的孩子。这个理念中强调了一个环境的因素，即一个人在成长中最重要的年月里所处的环境，若环境变异，这个人自身也会为适应环境而变异。而这个环境，依赖于养育者或教育者提供，或者说，养育者或教育者就是环境。我深刻地觉知自己不是一个完整的人，没有足够的觉醒，也没有能力去营造一个充分自由的爱的环境。于是，磕磕碰碰带着女儿长大，当一份浓重的爱，无法以她本真的面目和形态，也即师父所说的“爱的言行”出现时，她就常常成为一种伤害。我经历内心最深最痛的挣扎，在极度无助的情况下开始了研修，我需要首先让自己成为一个完整的人。

三个月，可算是一个小周期。我经历了破、建、立三个阶段，实际上就是一个对自己有意识的重新整合的过程。立，我把它定义为自我界限的立，在破除各种僵化观念缚著的基础上，确立自己作为独立自由的个体所具有的边界，不迎合、不扭曲、不固执、不散乱，明白自己是谁，需要什么，要往哪里去。师父说：边界意识对圣人是多余的，对凡人则是非常必要的，犹如茧对蝶是桎梏，对蛹则是孕育新生命的子宫。我当然是凡人，建立自己的边界，其实也是一个自我认同、接纳和确立的过程，是一个逐渐完善自己的过程。

何为正确的爱？师父说，爱要学会放手。开慧师姐说，不求回报的爱才是正确的爱。爱是我们现世生活的灵魂，它不仅表现在如何对待自己的孩子，如何对待各种亲情、友情等，对待我们所面对的种种关系，也包括我们如何对待自己。我认为，爱，也是一个边界问题。当我们对自己有足够的自信、自尊、自足，我们就有足够的能力自我悦纳，当然就不会把期望寄托在他人的身上，或者与他人产生粘连，也就不会有所谓的“非爱行为”。当我们足够爱自己，我们才有能力去爱别人，因为那样的爱才是清明的，才不会变异成索取、控制、依赖或者其他。

回到我自己对待女儿的问题上，我总有一种深切的痛。反思这爱与痛的来源，其实很大一部分来自于我对我自己的不能接纳，因此延伸为对于她、对于未来的不自信。我总忍不住想要去背负她的人生，来满足我的一部分愧疚，以为那样才能够帮助她更好的走向未来。当我自己认为有所缺失，就会想当然投射到她的身上，对她产生诸多要求和不满。我以为爱就是要管教，孰不知已经变异为一种控制。我以为期待就是爱，孰不知已经变异为索取。我以为付出就是爱，但却对回报有诸多的要求。于是，我焦虑，让我此生最深切的爱，变异成阻碍甚至伤害。而这一切，早已背离了爱的初衷，也背离了自己的使命。

何为正确的爱？这个问题始终缭绕在我的心头。在我不断反思爱的真义，觉察我自己的行为时，我发现，以前的我，并不爱我自己。我经常没有立场，不敢坚持，委曲求全。我曾经会为了迎合世俗的观点委屈自己，却发现抛弃了自己。我曾经会为了某个人的喜好去违心的奉承，其实那只不过表露了自己的怯懦。许多事情因为我没有勇敢坚持，结果以失败告终，黯然收场。在现实的支离破碎里撕裂、纠缠，痛苦不堪，其实是我缺乏坚强的信念、足够的自信和明确的自我边界，因而常常摇摆不定，不明方向。

研修三个月以来，在我建立自己的边界的过程中，在深度的自我觉察中，我逐渐脱离了外界和他人的评价，变得真实而脚踏实地起来。我在我的世界里找到了一湾深邃的宁静，任你觥筹交错，我自淡定独行，不自伤，也不被伤。我开始有能力看到，这个世界有不同的人生，我只需要本着我的信念完成自己的人生，就足矣！ 当我开始爱自己，信任自己，许多的纠缠就不再是痛苦，我开始从复杂的现实中剥离出来，变得比以前轻松自在。我想，笃定自己的道路，剩下的就是静静前行，静静等候，静静地体验人生。我认为，真正的爱，一定是平和、温暖而深长的，它平淡如水，令你“相忘于江湖”，却又无时不在它的包围当中；它若有若无，若即若离，却总在你的左右，在你需要它的时候无声无息地出现。真正的爱，是没有痛的。因此，给自己的心灵松绑，爱自己，成为最好的自己，给自己的心灵宽广的自由，才能更好的爱我们爱的人！我还需要继续努力！

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