抑郁症会死人吗？

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抑郁症会死人吗？

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7月2日，歌手Coco李玟因患抑郁症，在家中自杀，7月5日，抢救无效，不幸离世。

很多人心中的励志天后，香消玉殒。一代人共同的快乐记忆，黯然失色。

因此，引发了公众对抑郁症，特别是阳光型抑郁症的高度关注。

抑郁症是一种常见的精神疾病，而且一旦谈及，就特别沉重，因为它常常跟自杀相关联。

据说Coco李玟最后时刻还留下语音鼓励病友共同努力，冲动自杀后又向家人求救希望挽回生命，让人倍感无奈，唏嘘不已。希望她最后康复的愿望和求生的意志，融入曾经的美好，谱成最后的生命悲歌，激起反思，让更多的人了解抑郁症，重视抑郁症，关爱抑郁症患者。

抑郁症通常是好人得的病。患者的典型症状有“三自三无”。

“三自”是指自罪、自责、自杀。抑郁症患者通常会觉得所有的错都是自己造成的，觉得自己罪无可赦；抑郁症患者内心往往会比较敏感，会从心底感激家人和朋友的善良，但当觉得自己进步很少或没有进步时，很容易引起自责，感到羞愧和内疚；抑郁症患者往往有死亡的想法，因自身精神的压抑，可能会出现自杀的情况。

“三无”是指自觉无助、无望、无用。抑郁症患者的情绪和感受能力会出现偏差，感觉孤独，不被理解，像掉进大海中央或者黑洞里，非常无助，自己出不去，别人也救不了自己；抑郁症患者可能喜欢每天躺在床上，觉得一切都很无望，感慨一切都很糟糕，生活不顺、工作不利、感情坎坷，生活索然无味等等；抑郁症患者往往会觉得自己非常无用，什么都做不好，什么都不会，做什么事都会失败，对任何人都没有价值，也没有自身存在的社会价值。

知道上面的症状，也许可以让我们多一些对抑郁症患者的理解。

但是，抑郁症患者往往更理解我们，更关心身边人，不愿暴露自己的症状。如果带给身边人消极影响，他们会归罪于自己，难以自拔。所以他们会启动强大的自我掩饰功能，人前表现得很快乐，所谓的阳光型抑郁症就诞生了。巨大的反差，常常让人猝不及防，唏嘘感慨。

好在，抑郁症是可以治疗的。而且大部分可以治愈。著名心理学家武志红就自曝，自己曾经患过抑郁症。他说，如果看到一个人，语言少了、情绪少了、行动少了，并且持续了较长的时间，说明很有可能是抑郁了，至于是否达到医学上的抑郁症，是精神科医生的事。身边人需要的是多加关注，不歧视，不误解，帮助其及时接受正规的诊断和治疗。

为了更准确地评估一个人是否患有抑郁症，医学界制定了科学评价标准，常用的评估工具包括症状问卷和专业医生的诊断。抑郁症的专业诊断标准为：长期的低落情绪、对生活的兴趣减少、精神激越或迟滞、每天都疲劳精力不足、感到自己毫无价值、思考或能力减退、体重降低、睡眠障碍、反复出现死亡想法，以上症状至少出现五个，并且这些症状必须持续存在一段时间（通常为2周以上），影响患者的正常生活，方能确诊为抑郁症。

需要强调的是，抑郁症与抑郁状态是有区别的，不能泛化。生活中大家经常把“抑郁”“郁闷”挂在嘴边，通常只是抑郁状态，是每个人都可能经历的情绪波动，而抑郁症是一种病理性的心理疾病，是会对大脑结构和神经传导造成器质性影响的。因此，我们不能仅凭自己的主观感受来确定是否患有抑郁症，而是需要寻求专业的精神科医生进行准确的诊断。

治疗抑郁症需要综合运用药物治疗和心理咨询，目前有专门的治疗抑郁的药物，而且实践表明认知行为疗法对抑郁症较有成效。药物可以帮助调节患者的情绪和化学物质平衡，缓解症状，而心理咨询则可以通过交流和倾诉来帮助患者减轻痛苦、恢复信心，通过识别和训练帮助患者学会应对抑郁、摆脱抑郁，最终通过关怀和引导帮助患者领悟和修通，走上修行成长的道路，从根本上祛除内心的烦恼，重新认识生命，实现人生的意义和价值。

抑郁症的影响巨大，但它的成因至今还是一个科学难题。抑郁症的发生并没有单一的原因，它是多种因素交织的结果。遗传、生理、压力、生活环境、人际关系和突发事件等各种因素都可能对一个人是否患上抑郁症起到影响。一些人可能天生对抑郁症更加易感，而其他人则可能因为生活中的压力、情绪困扰等因素诱发抑郁症。

所以，我们应该尽量避免各种引发抑郁症的诱因，争取远离抑郁，保持身心健康。特别是为人父母者，实在不必过分追求分数、能力、金钱、荣誉乃至各种世俗的成功，保有健康快乐的心灵，享受生活，才是真正的不枉此生。

在这社会浮躁、压力巨大、变化剧烈的时代，我们需要重塑对生命的认识，锻造真实丰富强大的内心，不盲目追求世俗的成功和外界的评价，才不容易被外部裹挟，否定自己，迷失自我。心中充满力量和爱，我们才可以更好地关注和支持抑郁症患者，帮助他们走出困境，重新拥抱阳光和人群，共同创造一个充满理解与温暖的社会。

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