何谓“心之牢”
谢裕中
毛泽东《心之力》开篇即说:我心即宇宙,宇宙即我心。这足以看出一代伟人的心量如宇宙一样宽广无边,格局胸襟超出常人。宋朝一皇帝讽刺手下一员大将说:你的胸襟真宽广,像只麻雀一样。因为那个将军要杀掉后蜀的大臣,免得他们造反。皇帝觉得他多虑了,认为他的心胸太狭窄,但没想到那人后来真的造反了,皇帝错了,大臣的担心是有道理的。但确实有人胸襟就跟麻雀一样,很狭小,还很僵化。有些人,别人说他一句话,或者做了一件小事对不起他,他一辈子都记得,这就僵化。
“心牢”是由错综复杂的各种错误观念构成的。明显的错误观念好识别,容易放弃,但似是而非的错误观念,比如我们常见的追求完美和强求结果,就像两条镶满宝石的华丽绳索,勒住了这些人心灵的脖子,他们宁愿窒息而死,也不愿意放弃这些错误观念。
有个小学生很追求完美,我问他追求完美是好的还是坏的?他说是好的。我说世界上存在完美的人和事吗?他说,正因为不存在所以他才要追求。我问他追求到了吗?他说没有。我说愿意改变吗?他回答不愿意!这是何等的僵化无知啊。多少人都是被追求完美、强求结果这些错误观念所伤害,总以为他一定要怎么样,必须怎么样,应该怎么样,这样他才会很厉害。还有一些观念,非黑即白、理想化,认为这个世界应该更美好,比如两个人谈恋爱就应该相亲相爱一辈子。但有时现实生活的压力和彼此成长程度不同令现实很骨感。往往一方跑得快,另一方跑得慢,最后矛盾重重,婚姻走向崩溃,要死要活。这些也都是观念问题。
这样的错误观念,成为一个人心理压力的倍增器。各种心理问题和痛苦随之而来。现在来找我们做咨询的人,绝大多数都是作茧自缚,被心牢囚禁的犯人。所谓天下本无事,庸人自扰之。如果你是自寻烦恼,你就是个庸人。
自寻烦恼是什么意思呢?就是一个人的烦恼超出了现实的挑战。比方说人们有生存的需要,也有发展的需要。我们小时候物质条件匮乏,吃饭吃菜很少,但是那个时候的幸福指数要比现在的孩子高一些。生存的需要实际上是很容易满足的,物质的东西满足之后,心的烦恼,尤其是情感上、心灵上的苦闷,比物质的苦闷还要严重。因为人的欲望无止境,看到别人有我没有,心里就不舒服。另外,有的人头脑中充斥着各种各样的“应该、必须、万一”的病态观念,“应该”就是理想化,“必须”就是僵化,竭力逃避的“万一”就是追求完美。一个人那么理想化,那么僵化,那么追求完美肯定是要遭遇现实的重击。遭遇到重击以后,内心冲突无法化解,负面情绪铺天盖地而来,所以以理想主义开头最后必将陷入悲观主义的深渊!
《装在套子里的人》讲了尤利科夫的各种僵化观念,他认为女孩子要文静,应该坐在那里织毛衣,但却没想到他女朋友活泼可爱,竟然还骑自行车,他实在受不了,忧郁而死。实际上他就是被自己编织的“套子”、自己营造的“心牢”闷死的。
所以说尽管心牢五花八门,大小形态色彩各异,但都是束缚心灵、生命的牢笼,对生命而言都是一种束缚、限制和扼杀。所以鲁迅先生说:我要挖一个小孔,以求苟延残喘。他感到这个社会令人窒息。过去的封建礼教吃人,就是社会的游戏规则,社会的道德规范,对一些心力柔弱之人而言,有很严重的抑制作用。所以,我们要尽力找到打开心灵牢笼的钥匙,尽量破除追求完美、强求结果、非黑即白、理想化等错误观念,让我们的内心趋于平和,充满阳光和温暖。
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