孩子看电视时特别专心，是专注力好的表现吗？

刘萍燕

最近在测评接待的孩子中，越来越多的孩子出现感统失调明显、注意力缺陷、语言发育迟缓、交往能力不足、不听指令等情况，通过与家长的沟通交流，大部分孩子的带养环境都有一个共同现象——“过早的、长时间的看电视”。

应该有不少家长发现，孩子看手机、看动画片的时候通常聚精会神，而且一看就是很久。但是一到学习的时候却是动来动去、无法专心，那是什么原因呢？

其实，在看电视时，大脑的运转速度仅次于睡眠。也就是说，孩子在看电视时，大脑其实是处于“休息”状态。电视机丰富的色彩和跳跃的画面，直接进入到大脑中，孩子不需要去思考，只是被动地接受视听信息即可（也就是单向输入）。所以，并不是孩子看电视时专注力更好，只是大脑此时没有用起来。

但学习则不同，不仅需要调动视听系统，还需要手眼协调、触觉区辨、前庭神经反应等等，也是我们通常所说的“手、眼、耳、口、脑”相互整合协作，大脑要不停地处于运转状态以此来保证学习的正常进行。假如孩子对当前的知识无法吸收，或者对所学内容不感兴趣，自然没有办法全身心投入到学习的状态里。如此也就表现出注意力不集中、好动不安等等令家长头疼的问题。

可以说，孩子看电视注意力集中只是假象，学习时注意力不集中才是真相。

而一个更扎心的事实是，过早过久让儿童观看电子产品不仅不能培养孩子专注力，还会破坏其专注力的发展。

华盛顿大学曾有一项实验证明:从孩子10个月起，每增加1小时看电子屏幕的时间，到孩子7岁时出现“注意力缺陷障碍”的风险就增加10%。除此之外，那些过早看电视的儿童，到了上学时期阅读兴趣会明显低于其他孩子，与此同时，语言发育也会受到阻碍。

所以，各位家长一定时刻牢记：2岁以下幼儿不要接触任何电子产品:2-5岁儿童每天接触电子产品时间不超过1小时。

如何帮助孩子更好的发展专注力？

有意识地培养孩子的运动习惯，多陪伴。在运动的过程中，身体会产生血清素和正肾上腺素等神经传导物质，这两者分别与儿童的记忆力和专注力有直接关系。

这些居家也能玩的感统小游戏，建议家长收藏，带着孩子玩起来！

01.前滚翻、侧滚翻

玩法：在家里铺上软垫，让孩子模仿大人做前滚翻、侧滚翻的动作。鼓励孩子大胆尝试，尽量让孩子自己完成，必要时给予口头提示，要随时注意孩子的安全问题。

02.勺子运送小物品

目的：增进平衡能力和手部控制能力，加强动作企划能力。

玩法：用勺子把小物品（如乒乓球、小珠子、花生、桔子等）送到2米外的地方，可变换要求，时而慢走、时而快走。

03.走直线运水

玩法：起点准备一盆水，终点（3-5米）准备一个空盆，找一个水杯装满水（可根据孩子的情况增减水量），按直线脚跟贴脚尖走，把水运送到对面倒入空盆，再脚尖贴脚跟倒退着走回来。

04.小推车

玩法：让孩子趴在地上，双手和双膝接触地面，成人在孩子身后握住其双足足踝把双脚提起，示意儿童用双手交替运动往前爬，可适当增加些障碍物让孩子绕行。

05.抛接游戏

玩法：家长与孩子面对面站立，拉开距离（1-5米，视孩子能力而定），互相抛掷物品（球、纸团、布娃娃、小枕头等都可以）。

06.投掷游戏
目的：增进手眼协调能力，加强动作企划能力。

玩法：准备一个大小适中的筐、若干小球（乒乓球、纸团等），孩子站在离筐一定距离（视孩子能力而定）的地方，向筐内投掷物品。

07.旋转游戏

目的：增进手眼协调能力，加强动作企划能力。

玩法：准备一个大小适中的筐、若干小球（乒乓球、纸团等），孩子站在离筐一定距离（视孩子能力而定）的地方，向筐内投掷物品。

08.球类游戏
目的：提升手眼协调能力。

玩法：拍球(单手拍、左右手交替拍、双手双球拍)、击地接球(可在球击地后拍拍手再接住球)，向上抛球接住(可在球抛起后快速拍拍手再接住)，趴地对墙推球(面对墙距离 0.5-1米，双手把球推向墙，反弹回来连续推)，乒乓球(可用球拍练习掂球、对墙击球，可用手拿乒乓球击地抓握住、可以与家长玩丢接球)。

09.大运动
目的：提升大动作协调能力、核心力量。

玩法：仰卧起坐、平板支撑、俯卧小飞机。跳(开台跳、交替跳台阶、单脚连续跳、立定跳远)，波比跳，深蹲起立，下蹲跳跃等。

10.精细运动

玩法：剥(豆子、花生，择菜等)，夹(使用筷子练习夹一些不同形状大小的物品)，剪(用剪刀剪纸，难易程度根据孩子能力来设置)，系(练习系鞋带或是不同的系带方法)，捏(捏玩橡皮泥，或是帮助家长操面，包包子饺子）等。

【广西和谐心理咨询有限公司简介】

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